Televizija je ena izmed najbolj priljubljenih oblik zabave tako za odrasle kot za otroke. Na televiziji so različni programi, zaradi katerih se otroci ob gledanju počutijo kot doma. Nekateri otroci celo preživijo veliko časa samo ob gledanju televizije. Šteje se, da to negativno vpliva na otrokovo fizično in duševno zdravje. Pravzaprav lahko otroci gledajo televizijo?
Otroci gledajo televizijo, lahko?
Če otrokom dovolite, da gledajo televizijo, preden so stari 18 mesecev, ima lahko slab učinek. Gledanje zaslonov, vključno z gledanjem televizije, pred 18. mesecem starosti ima dolgotrajen negativen vpliv na otrokov jezikovni razvoj, bralne sposobnosti in kratkoročni spomin. Zaradi tega Ameriška akademija za pediatrijo (APA) priporoča čas pred uporabo (
zaslonski čas) za otroke, in sicer:
- Za dojenčke in malčke, stare do 18 mesecev, ni časa za uporabo.
- Samo občasen čas pred zaslonom s starši za malčke, stare od 18 do 24 mesecev.
- Za predšolske otroke s starši ne več kot eno uro časa pred zaslonom. Spektakel mora biti tudi izobraževalni program, ki lahko razvija njihove veščine.
- Zagotovite dosledne časovne omejitve za otroke in mladostnike, stare od 5 do 18 let, na primer ne več kot 4 ure na dan za gledanje televizije, da ne bi motili njihovega časa spanja ali jih naredili fizično neaktivni.
Ne vpliva le na učne sposobnosti, obstajajo različni negativni učinki, ki se lahko pojavijo pri otrocih, če pogosto gledajo televizijo. [[Povezan članek]]
Negativni učinki gledanja televizije pri otrocih
Gledanje televizije lahko otrokom res prinese užitek, lahko pa ima tudi negativen učinek. Nekateri negativni učinki, ki se lahko pojavijo pri otrocih zaradi navade gledanja televizije, in sicer:
Na splošno otroci ne morejo razlikovati med domišljijo in resničnostjo, zato lahko, ko gledajo nekaj strašljivega ali nasilnega, povzročijo nespečnost in nočne more. Gledanje televizije je povezano s spremembami v vzorcih spanja in motnjami spanja pri otrocih in mladostnikih. Kljub temu je redni urnik spanja pomemben del zdravega spanca.
Doživljanje pridobivanja telesne teže
Otroci, ki preživijo več kot 4 ure na dan pred televizijo, imajo tudi večjo verjetnost, da bodo predebeli zaradi neaktivnosti. Ko zrejo v zaslone, vključno z gledanjem televizije, se otroci ne bodo aktivno gibali in se nagibajo k temu
prigrizek. Ne samo to, otroci vidijo tudi različne oglase, ki jih spodbujajo k nezdravi hrani, kot so krompirjev čips in nizkokalorične pijače, ki so pogosto njihov najljubši prigrizek. Pri gledanju televizije je tudi hitrost presnove nižja kot v mirovanju, zato bo človek med gledanjem televizije pokuril manj kalorij kot le pri miru. Raziskave kažejo, da zmanjšanje navad otrok pri gledanju televizije vodi do manjšega pridobivanja telesne teže in nižjega indeksa telesne mase. Peljanje otroka ven je odličen način za ohranjanje zdrave telesne teže vašega otroka.
Otroci, ki gledajo nasilne oddaje na televiziji, so ponavadi agresivni, čutijo, da je svet strašljiv, in se bojijo, da se jim bo zgodilo kaj slabega. Liki na televiziji pogosto kažejo tudi slabo vedenje, na primer pretepanje, pitje ali kajenje, ki ga otroci lahko posnemajo. Raziskave kažejo, da najstniki, ki gledajo spolno sugestivne programe na televiziji, bolj verjetno začnejo seksati prej kot njihovi vrstniki, ki jih ne gledajo. Medtem pa lahko cigaretni oglasi ali ljudje, ki kadijo v televizijskih oddajah, spodbujajo otroke k posnemanju, ker menijo, da je družba takšno vedenje sprejela. Razmerje med gledanjem televizije in starostjo ob začetku kajenja je bilo močnejše kot pri kadilskih prijateljih, starših kadilcih ali spolu. Raziskave kažejo, da lahko kajenje filmskih likov poveča verjetnost, da bodo gledalci kadili cigarete. Zato je zelo pomembno, da starši spremljajo gledanje svojih otrok in si določijo časovno omejitev za gledanje televizije, da ne preživijo preveč časa pred ekranom. Izberite programe, ki so izobraževalni in posebej zasnovani za otroke, na primer poučevanje jezika ali računanja. Tudi starši morajo otrokom prepričljivo in iskreno razumeti oddaje, ki jih gledajo otroci. Bolje bi bilo, če starši otrokom ne dovolijo gledanja televizijskih programov, ki vsebujejo elemente nasilja. Otrokom so pripovedovanje zgodb, petje, branje, poslušanje glasbe in igranje veliko pomembnejše za njihov razvoj kot gledanje televizije.
