Podhranjenost se pojavi, ko otrok ne prejme dovolj esencialnih hranil za rast in razvoj. Ustrezna esencialna hranila lahko poskrbijo, da bo vaš otrok živel zdravo življenje brez bolezni. Podhranjenost se lahko pojavi, ko so otroci podhranjeni ali celo uživajo odvečno hrano in pijačo, ne da bi prejeli bistvena hranila. [[Povezan članek]]
Vzroki za slabo prehrano
V primeru podhranjenosti je po ocenah WHO več kot 46 milijonov ljudi po vsem svetu podhranjenih, 15 milijonov otrok po vsem svetu pa ima zaradi slabe prehrane zaostanke v razvoju. Medtem ima več kot dve milijardi odraslih in otrok prekomerno telesno težo ali debelost. Podhranjenost lahko povzročijo različni okoljski in zdravstveni pogoji. V nadaljevanju so navedeni vzroki za podhranjenost, ki se lahko pojavi pri otrocih.
1. Nizek vnos hrane
Pomanjkanje ustreznega vnosa hrane lahko povzroči, da otroci ne dobijo hranil, ki jih potrebujejo. Poleg tega lahko tudi težko prebavljiva živila povzročijo, da otroci izgubijo apetit, zato ne dobijo dovolj hranilnih snovi. Ne samo to, zaradi slabe prehrane lahko otroci trpijo zaradi podhranjenosti, ker jedo neredno.
2. Težave z duševnim zdravjem
Stanja, kot so depresija, bulimija in anoreksija, lahko povzročijo, da otrok postane podhranjen. Otroci s takšnimi motnjami duševnega zdravja ne morejo slediti pravilnim prehranjevalnim navadam. Če se to stanje ne nadzoruje, lahko povzroči, da so otroci izpostavljeni podhranjenosti.
3. Socialna vprašanja in vprašanja mobilnosti
Če ne morete zapustiti hiše, da bi kupili hrano, ali imate težave s pripravo hrane, je vaš otrok morda podhranjen. Zaradi nerazpoložljivosti hrane otroci seveda ne bodo dobili pomembnih hranil za svoje telo.
4. Prebavne motnje in želodčna stanja
Če otrokovo telo ne more pravilno absorbirati hranil, obstaja nevarnost podhranjenosti. Prebavne motnje, kot so Crohnova bolezen, driska ali bruhanje, lahko povzročijo izgubo bistvenih hranil. Ne samo to, problematična želodčna stanja, kot so kronične razjede, lahko povzročijo, da imajo otroci težave s prehranjevanjem in slabo prehrano.
5. Pomanjkanje vnosa materinega mleka
Pomanjkanje ali celo odsotnost vnosa mleka lahko povzroči podhranjenost pri dojenčkih in otrocih. Materino mleko je pomembno hranilo za otroke, saj je dobro za rast in pomaga imunskemu sistemu, da ostane močan.
6. Pomanjkanje telesne aktivnosti
Otroci, ki ne izvajajo dovolj telesne dejavnosti, lahko doživijo podhranjenost. Ker lahko pomanjkanje telesne aktivnosti upočasni prebavni proces in vodi do prekomerne telesne teže ali debelosti, kar vodi v slabo prehrano.
7. Slaba sanitarna in higiena vode
Slaba sanitarna in higiena vode lahko povzročita širjenje nalezljivih bolezni, kot je driska pri otrocih, ki je glavni vzrok podhranjenosti. Po podatkih UNICEF-a dehidracija z drisko vsako leto ubije 2,2 milijona otrok, mlajših od pet let, v državah v razvoju.
Dejavniki tveganja za podhranjenost pri otrocih
Ne gre zanemariti, podhranjenost je zelo ranljiva pri otrocih. Treba je razumeti, da bo podhranjenost izpostavljena večjemu tveganju za otroke z naslednjimi tremi pogoji:
1. Življenje v državi v razvoju
Otroci, ki živijo, na primer v podsaharski Afriki ali južni Aziji, so ogroženi zaradi podhranjenosti. To je zato, ker imajo otroci v okolici težave z zdravo in primerno hrano.
2. Revščina
Otroci, ki živijo v revščini ali v družinah z nizkimi dohodki, seveda nimajo ali celo ne morejo zagotoviti dovolj hranljive hrane. Zaradi tega so otroci izpostavljeni nevarnosti podhranjenosti. Kar je vedno treba upoštevati, imajo otroci povečane prehranske potrebe. Če te potrebe niso izpolnjene, so otroci izpostavljeni večjemu tveganju podhranjenosti. Da bi se izognili podhranjenosti, dajte svojemu otroku hranljivo prehrano. Prehrana ne sme biti manjša ali večja, zato mora biti uravnotežena.
Kako ravnati s podhranjenostjo pri otrocih?
Čeprav lahko podhranjenost starše zagotovo vznemirja, jim lahko kljub temu pomagate, da se vrnejo v normalno stanje z novim zdravim načinom življenja. Indonezijsko ministrstvo za zdravje deli obravnavanje podhranjenosti pri otrocih v naslednje 3 faze.
1. Stabilizacijska faza
Stabilizacijska faza je stanje, pri katerem klinično stanje in presnova otroka nista popolnoma stabilna. V tej fazi bo trajalo približno 1-2 dni za okrevanje ali celo več, odvisno od zdravstvenega stanja vašega otroka. Namen stabilizacijske faze je obnoviti delovanje motenih organov in da se otrokova prebava normalizira. V tej fazi otroku svetujemo, da da posebno formulo v obliki F 75 ali njene spremembe s podrobnostmi:
- Posneto mleko v prahu (25 g)
- sladkor (100 gr)
- Jedilno olje (30 g)
- Raztopina elektrolita (20 ml)
- Dodatna voda do 1000 ml
To fazo stabilizacije lahko izvedete na naslednje načine:
- Malo, a pogosto dajati mlečno formulo
Dajanje posebne formule lahko naredite postopoma, vendar pogosto. Ta metoda lahko pomaga preprečiti nizko raven sladkorja v krvi (hipoglikemijo) v telesu in ne obremenjuje prebavnega trakta, jeter in ledvic.
- Dnevno hranjenje s formulo
Dajanje posebnih formul se lahko izvaja celih 24 ur. Če se daje vsaki 2 uri, to pomeni, da je mleko 12. Če se daje vsake 3 ure, pomeni, da je mleko 8 podoj.
- Materino mleko se daje po posebni mlečni formuli
Če vaš otrok lahko konča obrok, ki ga zagotovite, mu lahko dajete posebno formulo vsake 4 ure ali enako kot 6 hranjenja. Če vaš otrok še vedno doji, lahko dojenje opravite po tem, ko otrok prejme posebno formulo. Starši naj bodo pozorni na pravila za dajanje formul, kot so:
- Namesto stekleničke za hranjenje je dobro uporabiti skodelico in žlico, tudi če je otrok še dojenček.
- Uporabite kapalko za otroka z zelo šibkim stanjem.
2. Fazni prehod
Prehodna faza je čas, ko spremembe v hranjenju ne povzročajo težav otrokovemu stanju. Prehodna faza običajno poteka v 3-7 dneh z zagotavljanjem posebne mlečne formule v obliki F 100 ali njene modifikacije. Vsebnost mlečne formule F 100 je:
- Posneto mleko v prahu (85 gr)1wQ
- sladkor (50 gr)
- Jedilno olje (60 gr)
- Raztopina elektrolita (20 ml)
- Dodatna voda do 1000 ml
Prehodno fazo lahko izvedete na naslednje načine:
- Dajte posebno formulo s pogosto pogostnostjo in majhnimi porcijami. Vsaj vsake 4 ure.
- Skupni volumen, uporabljen v prvih 2 dneh (48 ur), je ostal pri F 75.
- Materino mleko lahko še vedno dajete po tem, ko otrok konča z obrokom formule.
- Če je dosežen obseg dajanja posebne formule, je to znak, da je otrok pripravljen za vstop v fazo rehabilitacije.
3. Faza rehabilitacije
Faza rehabilitacije je obdobje, ko se je otrokov apetit začel normalizirati in se lahko daje trdno hrano peroralno ali peroralno. Če pa otrok ne more v celoti jesti peroralno, ga lahko dajemo skozi cevko za hranjenje (NGT). Ta faza običajno traja 2-4 tedne, dokler indikator prehranskega statusa BB/TB ne doseže -2 SD z dajanjem F 100. V prehodni fazi lahko dajete F 100 tako, da vsak dan povečate količino. To lahko storite, dokler otrok ne more več porabiti porcije. F 100 je skupna energija, ki jo otroci potrebujejo za zdravo rast, in je uporabna za kasnejšo hranjenje. Postopoma lahko začnete povečevati delež otroške hrane, ki ima trdno teksturo, z zmanjšanjem količine F 100.
Kaj je treba storiti, da preprečimo podhranjenost?
Starši morajo zgodaj preprečiti podhranjenost. V tem primeru so starši močan temelj, da podhranjenosti ne bi doživela naslednja generacija. Če želite preprečiti podhranjenost v vaši družini, lahko storite naslednje, da preprečite podhranjenost.
- Maksimalno povečajte izključno dojenje za svojega otroka.
- Starši, predvsem matere, morajo biti vešči prilagajanja jedilnika dopolnilne prehrane otrokom, ki niso več odvisni od materinega mleka.
- Ugotovite vzroke in zgodnje simptome podhranjenosti.
- Izboljšajte razumevanje prehranskega vnosa hrane in pijače, ki jo uživajo otroci.
- Redno preverjajte zdravje vašega otroka v Posyandu ali Puskesmasu, zlasti za merjenje otrokove višine in teže.
- Če je mogoče, zadovoljite prehranske potrebe otrok s prehranskimi dopolnili, da bosta rast in razvoj otrok optimalnejša.
