Hoja v spanju Zaspanost ali hoja v spanju je motnja, zaradi katere lahko oseba stoji in hodi, medtem ko spi. V nekaterih primerih bolniki ne opazijo ali si zapomnijo dogodkov, ki so se zgodili med hojo v spanju. Ta primer se običajno pojavi v otroštvu, v starosti 4-8 let. Lahko pa ga doživijo tudi odrasli.
Simptomi hoje v spanju
Ko nekdo spi hoja oz
hoja v spanju, bodo počasi hodili po sobi. Ali pa so šli tudi proti drugi sobi. Edinstveno je, da pacientove oči včasih ostanejo zaprte ali odprte s praznim pogledom med hojo. Če nekaj vprašate, se bodo zaspanci odzvali počasi ali pa sploh ne. Ko ga vrnejo v posteljo, ne da bi ga zbudili, bodo zaspanci spet spali in se dogodka ne spomnijo. S časom in starostjo otroci, ki spijo, hodijo oz
hoja v spanju v zadnji fazi hoje v spanju se bodo lažje sami prebudili. [[Povezan članek]]
Vzroki za hojo v spanju
Več dejavnikov lahko povzroči zaspanost oz
hoja v spanju, med ostalimi:
1. Genetski dejavniki
Če so v družini potomci, na primer starši, bratje in sestre ali stari starši, ki imajo motnje zaspanosti oz.
hoja v spanju, ste v večji nevarnosti za hojo v spanju oz
hoja v spanju.
2. Pomanjkanje spanja
Zahteve po delu ali pogosto bivanje pozno ponoči lahko povzročijo pomanjkanje spanja, tako da lahko povzročijo hojo v spanju ali hojo v spanju.
hoja v spanju.
3. Stres
Anksioznost ali stres lahko sprožita tudi hormon kortizol, ki moti udobje med spanjem, vključno s hojo v spanju ali hojo v spanju.
hoja v spanju.
4. Stranski učinki zdravil
Zaspanost lahko sproži tudi uživanje nekaterih zdravil, kot so pomirjevala, nevroleptiki ali poživila ter antihistaminiki (za alergije).
Kako premagati hojo v spanju
Če želite rešiti težavo s hojo v spanju, je prvi korak, da ugotovite vzrok. Po tem lahko novi zdravnik poda priporočila, kako ravnati ali pravilno zdravljenje te težave. Težave s spanjem ali hojo
hoja v spanju se lahko zmanjša ali zdravi z določenimi zdravili, kot so prosom, klonopin in trazodon (desyrel). Uporaba teh zdravil se lahko uporablja kratkoročno, ker se lahko njihova učinkovitost sčasoma zmanjša. Poleg zdravil lahko uporabite tudi tehnike sproščanja ali tehnike miselnih podob. Ta metoda velja za bolj udobno in učinkovito za zdravljenje ljudi, ki trpijo zaradi hoje v spanju. Sprostitev se lahko izvaja z vedenjskim terapevtom ali hipnotizerjem. Če, težave s spanjem hoja oz
hoja v spanju postane resnejša, na primer ogrožanje varnosti ali lahko poškodujete sebe ali druge, je priporočeno zdravljenje posvetovanje s psihiatrom. Naj se sliši še tako čudno, vendar se hoja v spanju ali hoja v spanju pojavlja in ju je treba jemati resno.
