Ljudje pravijo, da se bo razpad sčasoma zacelil sam. Toda ali ste vedeli, da lahko zlomljeno srce, ki ga ne zdravimo takoj, povzroči tudi resne zdravstvene težave srca? Da, ta pogoj se imenuje
sindrom zlomljenega srca ali sindrom razpada. Sindrom razpada je srčna težava, ki se pojavi, ko ste zelo pod stresom in čustveno izčrpani.
sindrom zlomljenega srca, Znana tudi kot kardiomiopatija takotsubo, se lahko pojavi tudi, ko ste pred kratkim imeli operacijo srca ali imate določene bolezni. Ljudje s tem sindromom imajo običajno bolečine v prsih, zaradi katerih mislijo, da imajo srčni napad. Toda za razliko od pravega srčnega infarkta ta bolečina ne bo motila dela srca pri črpanju krvi po telesu.
Znaki, da imate sindrom razpada
Vsakdo lahko doživi
sindrom zlomljenega srca, vendar raziskave kažejo, da je ta sindrom najpogostejši pri ženskah. Čeprav se imenuje sindrom razpada, je vzrok, da oseba zboli za to boleznijo, lahko tudi fizični in čustveni stres nasploh, na primer ob smrti ljubljene osebe, astmi, utrujenosti ali presenečenju nad dobrimi novicami, kot je zmaga na loteriji. Ko doživite zgornje stvari, telo sprošča stresne hormone (kateholamine). Ta hormon lahko zmanjša učinkovitost srca pri črpanju krvi zaradi kontrakcij, ki povzročijo nepravilen srčni ritem. Ko doživite sindrom zlomljenega srca, boste občutili naslednje znake:
- Nenadna bolečina v prsnem košu
- Zasoplost
- Aritmija, ki je srčni utrip v nepravilnem ritmu
- Kardiogeni šok, ki je nezmožnost srca, da črpa dovolj krvi po telesu, vendar traja le nekaj dni do nekaj tednov in ne poškoduje drugih telesnih organov.
- Omedel
- Nizek krvni tlak
- Srčni napad.
Dobra novica je, da je sindrom razpada enostavno zdraviti v nekaj dneh do tednih in je malo verjetno, da se bo v prihodnosti ponovil. Slaba novica pa je, da lahko to stanje povzroči tudi akutne težave s srcem, celo v kratkem času povzroči srčno popuščanje. [[Povezan članek]]
Nasveti Pojdi naprej ko se razideta
Pozabiti na tistega, ki je nekoč polnil vaše srce in dneve, zagotovo ni tako enostavno kot obrniti dlan. Vendar tudi dovoliti, da razpad prevzame vaš um in vaše zdravje, ni opravičljivo dejanje. Za to lahko naredite naslednje nasvete psihologov, da bo to hitro:
Pojdi naprej in pozabi svojega bivšega ljubimca:
- Poiščite vzornike. Zadevni lik je lahko slaven, vplivnež, ali ljudje, ki so vam blizu, kot so vaši starši ali prijatelji. Ponazorite njegov odnos ob različnih življenjskih preizkušnjah, še posebej, ko doživljate razpad, kot ste vi. Če lahko vaš vzornik Pojdi naprej, potem lahko to storite tudi vi.
- Poiščite novo dejavnost. Najboljši način, da pozabite na preteklost, je, da se zaposlite z novo rutino. Lahko počnete stvari, za katere niste imeli časa, ko ste bili še z bivšim, na primer kuhanje, vrtnarjenje, pisanje ali branje romana.
- Ljubite se. Ne utopite se v stresu, ki povzroča nastanek sindrom zlomljenega srca. Počnite stvari, ki vas osrečujejo in sproščajo, kot so obisk salona, gledanje filmov, potovanje, in drugi.
- Ne izogibaj se. V prvih dneh razhoda ni presenetljivo, da vas pretekli spomini še vedno preganjajo. Ne izogibajte se tej misli, ampak se spomnite tudi, zakaj sta se s partnerjem odločila za ločitev.
- Dovolite si biti žalosten. Naravno je, da ste žalostni, ko ste se pravkar razšli. Vendar ne bežite pred tem žalostnim občutkom. Dovolite si biti žalosten. Poročate iz The Healthy, dovolite si biti žalostni, na primer 5 dni ali 1 teden. Toda po tem si morate določiti čas, da boste spet veseli in poskusite iti naprej. Kako naprej se šteje za učinkovito in vredno poskusiti.
Ne pozabite na pregovor, da če se ena vrata zaprejo, se vam bodo odprla druga. Če on ni vaša sorodna duša, potem Bog pripravlja nekoga drugega, da bo odgovor na vse vaše molitve.
