Mnogi Indonezijci se še vedno zanašajo na zeliščna zdravila za svoja zdravstvena stanja, kot je sladkorna bolezen. Cimet se imenuje tudi eno od zelišč za zdravljenje sladkorne bolezni. Vendar, ali je res, da je ta začimba učinkovita pri nadzoru ravni sladkorja v krvi? Oglejte si celoten pregled spodaj.
Prednosti cimeta za sladkorno bolezen
Cimet za sladkorno bolezen naj bi lahko zniževal raven sladkorja, poleg tega, da je kuhinjska začimba, so koristi cimeta za zdravje zelo razširjene. Več študij je pokazalo, da lahko cimet zmanjša vnetje, zniža holesterol in se bori proti bakterijam. Ne samo to, cimet velja tudi za koristnega pri sladkorni bolezni. V nadaljevanju so navedene nekatere prednosti cimeta za sladkorno bolezen:
1. Posnema učinke insulina
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo (sladkorna bolezen) se proizvodnja inzulina v trebušni slinavki zmanjša oziroma se telo ne odziva več na inzulin. Inzulin, ki bi moral pretvoriti krvni sladkor v energijo, ne more pravilno delovati. Posledično se raven sladkorja v krvi poviša. No, pravijo, da cimet posnema delovanje insulina. Insulin deluje kot ključavnica, ki odpira telesne celice za vstop sladkorja v kri. V telesnih celicah se sladkor nato pretvori v energijo. po navedbah
Časopis American College of Nutrition , lahko cimet poveča pretok glukoze v celice. To dokazuje študija 7 moških, ki so uživali cimet. Raziskave so pokazale, da cimet izboljša občutljivost za inzulin takoj po zaužitju. Učinek lahko traja vsaj 12 ur. Druga študija je bila izvedena tudi na 8 moških z dajanjem cimetovih zeliščnih dodatkov. Posledično se je občutljivost za inzulin povečala po dveh tednih uživanja.
2. Znižanje ravni sladkorja v krvi na tešče in HbA1C
Ena od prednosti cimeta za sladkorno bolezen je uravnavanje ravni krvnega sladkorja na tešče, HbA1C pa je cimet uporaben tudi pri sladkorni bolezni, zlasti pri zniževanju ravni sladkorja v krvi na tešče in HbA1C. HbA1C je sam test krvnega sladkorja, da ugotovite njegove ravni v zadnjih 3 mesecih. Torej, bolj dolgoročno. To dokazuje študija, v kateri je sodelovalo 543 ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Ne samo to, tudi raven HbA1C se je po pitju cimeta zmanjšala. Vendar pa so za HbA1C še potrebne nadaljnje raziskave. Razlog je v tem, da več študij kaže različne rezultate, in sicer ni bistvene spremembe. Obstajajo lahko razlike v danem odmerku in obvladovanju sladkorne bolezni. Glede na to, da ni jasnega znanega odmerka uživanja cimeta za sladkorno bolezen, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. [[Povezan članek]]
3. Znižanje krvnega sladkorja po jedi
Raven sladkorja v krvi se lahko dramatično dvigne, zlasti po jedi. Visoka ali nizka bo odvisna od hrane, ki jo jeste. Zato morajo živila za sladkorno bolezen vsebovati veliko vlaknin in nizko vsebnost glikemičnega indeksa. Oboje, po zaužitju sladkorja v krvi ne poviša. No, študija kaže, da lahko uživanje cimeta zmanjša skoke krvnega sladkorja po zaužitju. Še vedno iz iste revije je študija pokazala, da lahko uživanje 6 gramov cimeta skupaj z veliko porcijo pudinga upočasni prebavo. To pomeni, da se glukoza iz hrane počasi sprošča v krvni obtok. Ovitek; To pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi. Druga študija je pokazala, da lahko cimet zniža krvni sladkor po obroku z blokiranjem prebavnih encimov, ki razgrajujejo ogljikove hidrate v tankem črevesu.
4. Zmanjšanje tveganja za zaplete sladkorne bolezni
Cimet naj bi tudi zmanjšal tveganje za zaplete sladkorne bolezni.Ljudje s sladkorno boleznijo imajo dvakrat večje tveganje za bolezni srca kot ljudje brez sladkorne bolezni. Raziskave, objavljene v revijah
Skrb za sladkorno bolezen omenja, da lahko cimet pomaga zmanjšati tveganje za ta zaplet sladkorne bolezni. Študija je pokazala, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, ki so uživali cimet, nižji slab holesterol (LDL) in trigliceride. Poleg tega to spremlja tudi zvišanje dobrega holesterola (HDL). Druga študija je tudi pokazala, da jemanje dveh gramov cimeta 12 tednov zniža sistolični in diastolični krvni tlak. Čeprav so koristi cimeta za sladkorno bolezen videti zelo obetavne, so potrebne obsežnejše raziskave, da bi dokazali njegovo varnost. Preden ga zaužijete, se morate posvetovati z zdravnikom. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Sodeč po različnih obstoječih študijah, kako znižati krvni sladkor s cimetom, se običajno izvaja z jemanjem dodatkov. Druge metode, kot je kuhanje ali mešanje s kuhanjem, lahko delujejo. Vendar ima ta metoda svoje težave, zlasti pri merjenju pravilnega odmerka. Poleg tega ni študij, ki bi jasno razložile varno količino uživanja cimeta za sladkorno bolezen. Čeprav je koristno, Ameriško združenje za sladkorno bolezen ne priporoča uporabe cimeta kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen, kot poroča Cleveland Clinic. Prav tako ga ne smete uporabljati kot glavno zdravljenje. Najboljši način za obvladovanje sladkorne bolezni je še vedno izboljšanje zdravega načina življenja, vadba in prehrana. Če so vam predpisali zdravila za sladkorno bolezen ali inzulin, vam ni priporočljivo jemati cimeta za nadzor krvnega sladkorja. Preden vzamete kakršen koli dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali so varni in ne vplivajo na zdravila, ki jih jemljete. Če želite več razpravljati o bolečinah s cimetom pri sladkorni bolezni
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
Cimet za sladkorno bolezen naj bi lahko zniževal raven sladkorja, poleg tega, da je kuhinjska začimba, so koristi cimeta za zdravje zelo razširjene. Več študij je pokazalo, da lahko cimet zmanjša vnetje, zniža holesterol in se bori proti bakterijam. Ne samo to, cimet velja tudi za koristnega pri sladkorni bolezni. V nadaljevanju so navedene nekatere prednosti cimeta za sladkorno bolezen: 
Ena od prednosti cimeta za sladkorno bolezen je uravnavanje ravni krvnega sladkorja na tešče, HbA1C pa je cimet uporaben tudi pri sladkorni bolezni, zlasti pri zniževanju ravni sladkorja v krvi na tešče in HbA1C. HbA1C je sam test krvnega sladkorja, da ugotovite njegove ravni v zadnjih 3 mesecih. Torej, bolj dolgoročno. To dokazuje študija, v kateri je sodelovalo 543 ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Ne samo to, tudi raven HbA1C se je po pitju cimeta zmanjšala. Vendar pa so za HbA1C še potrebne nadaljnje raziskave. Razlog je v tem, da več študij kaže različne rezultate, in sicer ni bistvene spremembe. Obstajajo lahko razlike v danem odmerku in obvladovanju sladkorne bolezni. Glede na to, da ni jasnega znanega odmerka uživanja cimeta za sladkorno bolezen, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. [[Povezan članek]] 
Cimet naj bi tudi zmanjšal tveganje za zaplete sladkorne bolezni.Ljudje s sladkorno boleznijo imajo dvakrat večje tveganje za bolezni srca kot ljudje brez sladkorne bolezni. Raziskave, objavljene v revijah Skrb za sladkorno bolezen omenja, da lahko cimet pomaga zmanjšati tveganje za ta zaplet sladkorne bolezni. Študija je pokazala, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, ki so uživali cimet, nižji slab holesterol (LDL) in trigliceride. Poleg tega to spremlja tudi zvišanje dobrega holesterola (HDL). Druga študija je tudi pokazala, da jemanje dveh gramov cimeta 12 tednov zniža sistolični in diastolični krvni tlak. Čeprav so koristi cimeta za sladkorno bolezen videti zelo obetavne, so potrebne obsežnejše raziskave, da bi dokazali njegovo varnost. Preden ga zaužijete, se morate posvetovati z zdravnikom. [[Povezan članek]] 
