Ena izmed priljubljenih vrst vinske trte je
angleški bršljan. Poznan tudi kot
Hedera helix, Listi bršljana imajo zeleno barvo skozi vse leto, zato so pogosto izbrani kot elementi vrtne dekoracije. Ne samo zaradi estetike, koristi bršljanovih listov so povezane tudi z zdravjem. Številni strokovnjaki za zeliščna zdravila ga uporabljajo kot zdravilo za zdravljenje težav z dihali.
Prednosti bršljanovih listov
Na splošno se bršljan nahaja na stenah stavb in drevesnih deblih. Ta rastlina lahko preživi celo v hladnem vremenu in tudi pomanjkanju sončne svetlobe. Že pred stoletji,
angleški bršljan se pogosto uporablja kot del zeliščnih rastlin. Nekateri dejavniki, zaradi katerih se bršljanovi listi štejejo za koristne, so:
1. Protivnetne in antioksidativne lastnosti
V rastlini bršljana je veliko prednosti, kot so protivnetno, antioksidativno, protivirusno, protimikrobno, protitumorsko. Dve glavni komponenti sta
triterpenoidni saponini in
flavonoidi. Snov
triterpenoidni saponini lahko optimizira absorpcijo v prebavnem sistemu. Poleg tega lahko pomaga tudi v boju proti bakterijam. Medtem ko lahko flavonoidi pomagajo:
- Odstranite toksine v telesu
- Krepi krvne žile
- Zmanjšajte alergije
- Nadzoruje encime v telesu
2. Lajša težave z dihanjem
Ena od prednosti bršljanovih listov, zaradi katerih je priljubljen, je, da lahko sprosti dihala. Ne samo to, čaj iz bršljanovih listov je lahko tudi izkašljevalno sredstvo ali naravno sredstvo za redčenje sluzi. Zelo je koristen predvsem za ljudi, ki imajo alergije, astmo, bronhitis in tudi kronično obstruktivno pljučno bolezen. Poleg tega lahko sestavine saponina v izvlečku listov bršljana olajšajo dihanje z:
- Tanka sluz, tako da jo je enostavno izločiti
- Poveča proizvodnjo in izločanje tekočine za izmenjavo kisika
- Omogoča sprostitev mišic dihalnih poti
Zanimivo je, da je bila študija iz Nemčije, ki je pokazala, da je izvleček bršljana učinkovit pri optimizaciji delovanja pljuč pri otrocih s kronično bronhialno astmo. Udeleženci so jemali 25 kapljic ekstrakta bršljana dvakrat na dan.
3. Prečistite zrak
Druga zanimiva dejstva iz
angleški bršljan je vključen v rastlino, ki lahko očisti zrak. Pravzaprav lahko listi bršljana odstranijo strupene snovi v zraku, kot so benzen, formaldehid, ksilen in toulen. To so strupi, ki lahko povzročijo
sindrom bolne zgradbe. To dejstvo potrjuje tudi študija iz leta 2013, ki je to ugotovila
angleški bršljan lahko zmanjša delce plesni v zraku. V 12 urah se je raven vonja po zraku zmanjšala za več kot 94 %. Dejansko so se gobe zmanjšale za 78,5 %. Vendar so bile zgornje študije izvedene le na omejenem območju. Ko je nameščen doma, je lahko manj učinkovit kot
čistilec vode.4. Lajša težave zaradi artritisa
Listi bršljana lahko lajšajo vnetje pri bolnikih z artritisom ali artritisom. Študija iz Indian Journal of Pharmaceutical Sciences je pokazala, da ekstrakt
angleški bršljan je lahko del zdravljenja artritisa. Ta raziskava je bila izvedena na laboratorijskih podganah. Rezultati študije kažejo, da se je artritis tudi po sedemdnevnem zdravljenju še naprej zmanjševal. To je obetaven predlog, ki
angleški bršljan je lahko učinkovito in cenovno ugodno zdravljenje artritisa. Seveda pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi dokazali učinkovitost izvlečka bršljanovih listov.
Ali obstajajo kakšni stranski učinki?
Na splošno je izvleček bršljanovih listov varen tako za otroke kot za odrasle. Možnosti za pojav alergij so zelo majhne, 1 na 10.000 ljudi. Vendar, tako kot pri alternativnih in zeliščnih zdravilih, vedno obstaja tveganje za neželene učinke. Primeri simptomov, ki se lahko pojavijo, ko oseba doživi neželene učinke, so:
- Težko dihanje
- oteklina
- Rdečkasta koža
- Srbeča koža
Upoštevajte tudi to
angleški bršljan je lahko strupen, če ga zaužijemo neposredno. Na splošno ga ljudje uživajo v obliki čaja, da izkoristijo prednosti bršljanovih listov. Obstajajo tudi tisti, ki ga uporabljajo lokalno po mešanju z eteričnimi olji. [[sorodni članki]] Tudi nosečnice naj se izogibajo uživanju izvlečka bršljana, ker ni nujno varen za plod v maternici. V velikih odmerkih lahko listi bršljana povzročijo tudi slabost in bruhanje. Če želite izvedeti več o bršljanovih listih in njihovih koristih pri težavah z dihali,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
