Enotni meni MPASI je zagotavljanje ene vrste hrane za dojenčke 2 tedna zapored. Vašemu malčku na primer 14 dni dajemo samo pire avokado. Dajanje ene vrste hrane na začetku prehoda na trdno hrano je namenjeno odkrivanju, ali ima vaš malček določeno alergijo na hrano. Vendar, ali je ta metoda res dobra?
Ali je priporočljiv en sam meni MPASI?
En sam jedilnik MPASI ni priporočljiv, ker zmanjša prehranski vnos dojenčkov.Indonezijsko združenje pediatričnih strokovnjakov (IDAI) predlaga, da se dopolnilno hranjenje lahko začne pri starosti 6 mesecev. Na žalost po navedbah WHO enotni jedilnik trdne hrane sploh ni priporočljiv. To je zato, ker dojenčki ne morejo dobiti raznolikega prehranskega vnosa, ki ga potrebujejo, če še naprej jedo samo eno vrsto hrane. Namesto tega bo to tvegalo motenje otrokove rasti in razvoja. Obstaja veliko hranil, ki jih je treba zadovoljiti, da sta otrokova rast in razvoj optimalna, začenši z beljakovinami, cinkom, kalcijem, vitaminom A, vitaminom C, folati in maščobami. Poleg tega, kot izhaja iz Smernic za zagotavljanje dopolnilne hrane Svetovne zdravstvene organizacije, mora priporočeni dnevni vnos otroške hrane obsegati:
- Lokalne osnovne jedi, kot je riž
- Zelenjava in sadje, bogato z vitaminom A
- Živalski vnos, na primer ribe, jajca, meso in perutnina
- Vnos maščob, ki jih je enostavno najti, kot sta margarina ali kokosovo mleko.
[[sorodni članki]] Dejansko nekateri viri beljakovin dejansko sprožijo alergije. Vendar WHO navaja, da ni dokazano, da bi uživanje beljakovin do starosti 2 let preprečilo alergije na beljakovine. Vnos maščobe pri dojenčkih je potreben tudi za pospešitev absorpcije vitaminov, topnih v maščobah, kot so vitamin A, vitamin D, vitamin E in vitamin K. Poleg tega je maščoba koristna za povečanje kalorij v hrani in izboljšanje senzorične kakovosti majhnih eno. Pravzaprav je treba vsak dan zaužiti zelenjavo in sadje, bogato z vitaminom A. Pomanjkanje vitamina A pri otrocih poveča tveganje za slepoto in nalezljive bolezni, od driske do ošpic.
Kako ugotoviti, katera živila pri dojenčkih povzročajo alergije?
Namesto enega samega menija MPASI bi morali teden dni uvesti samo eno vrsto hrane, ki sproži alergije, pomešano z drugimi živili.Glede na zgornje razlage je uživanje beljakovin pogosto sprožilec alergij pri otrocih. Kar 90 % alergij pri dojenčkih običajno izvira iz vnosa beljakovin iz:
- Kravje mleko
- jajce
- Arašid
- Sojino zrno
- Pšenica
- Oreščki, ki prihajajo z dreves, kot so orehi, indijski oreščki ali mandlji
- Ribe
- Morski sadeži z školjkami, kot so školjke in kozice.
Če en sam meni MPASI ni priporočljiv, kako odkrijete vrsto hrane, ki povzroča alergije pri dojenčkih? Trik, uvedite eno za drugo vrsto sprožilca alergij na hrano. V dnevni vnos vašega malčka lahko na primer vključite eno vrsto beljakovin, na primer jajca. Še vedno pa ne smete pozabiti na zelenjavo in sadje, osnovna živila in vnos maščob. Vsako vrsto postavite za 1-2 tedna, da boste lahko našli pravi alergen na hrano. [[sorodni članki]] Če takoj daste 3 vrste alergenov na hrano naenkrat, boste kasneje zmedeni glede tega, katera hrana povzroča alergije. Vedeti morate, da če imate določeno alergijo na hrano, obstaja 50-odstotna verjetnost, da bo imel vaš malček enako alergijo.
Kakšni so nasveti za dajanje MPASI, da bo vaš malček želel jesti?
Ko začnete jesti s trdno hrano, je bolje, da namesto enega menija trdne hrane dajete različne vrste hrane. Dajanje enega menija trdne hrane pri vašem malčku povzroči samo podhranjenost. Pravzaprav se to še poslabša, če težko jedo ali je nagnjen k izbirčnosti (
izbirčen jedec ). Torej, kako narediti, da vaš malček ni izbirčen in ne želi jesti?
- Dajte različne vrste hrane , izogibajte se večkratnemu dajanju iste vrste hrane, na primer v enem samem meniju trdne hrane. Če otroku ni všeč, ga vseeno poskusite dati in mešati z drugimi sestavinami, dokler ga ne zavrne.
- Ne silite otroka, da jedo večkot je želel , se bodo ustavili, ko bodo začutili sitost.
- Poskrbite, da bo prehranjevanje zabavno , naj vaš malček hrano »zmečka«, dokler ne razpade. To ga pravzaprav spodbuja, da poskusi različne vrste hrane in se vedno spomni prehranjevanja kot vznemirljive dejavnosti.
Poleg tega je to strategija dopolnilnega hranjenja, ki jo priporoča IDAI, tako da je otrokov prehranski vnos izpolnjen in njegovo zdravje ohranjeno.
- Pravočasno , dajati MPASI, ko materino mleko ne zadovoljuje njihovih dnevnih potreb, lahko začnete pri starosti 6 mesecev.
- Ustvarite urnik obrokov, načrtujte, da bo vaš otrok jedel vsaki 2 uri. Na primer, ob 8. uri zjutraj otrok pije materino mleko, lahko daste dopolnilno hrano zjutraj 2 uri po ali ob 10. Naredite urnik prehranjevanja 3-krat na dan, ki ga prelijete z materinim mlekom in dajete prigrizki .
- Ustrezno ali zadostno MPASI mora zadovoljiti potrebe po energiji, beljakovinah, vitaminih, mineralih in maščobah.
- Varno in higiensko , poskrbite, da bodo orodja, metode in materiali za obdelavo MPASI vedno varni in čisti.
- Odzivno zagotovljeno , dajanje dopolnilne hrane mora temeljiti na znakih, da je dojenček lačen ali sit.
Opombe iz SehatQ
En sam meni trdne hrane pravzaprav ni učinkovit način za iskanje živil, ki povzročajo alergije pri dojenčkih. Ta strategija dejansko povzroči, da Malček nima potrebnega prehranskega vnosa, kot so beljakovine, vitamini, minerali, ogljikovi hidrati in maščobe. Zato bodite pozorni na otrokovo alergijsko reakcijo, tako da dajte eno vrsto alergene hrane, ne da bi zmanjšali vnos drugih. Nato mu dajte teden dni časa za nadaljevanje uživanja drugih vrst alergena. Če imate dodatna vprašanja o enotnem meniju MPASI, se posvetujte z najbližjim pediatrom. Z zdravniki lahko tudi brezplačno klepetate prek
Aplikacija HealthyQ za družinsko zdravje . Prenesite zdaj na
App Store in Google Play . [[Povezan članek]]
En sam jedilnik MPASI ni priporočljiv, ker zmanjša prehranski vnos dojenčkov.Indonezijsko združenje pediatričnih strokovnjakov (IDAI) predlaga, da se dopolnilno hranjenje lahko začne pri starosti 6 mesecev. Na žalost po navedbah WHO enotni jedilnik trdne hrane sploh ni priporočljiv. To je zato, ker dojenčki ne morejo dobiti raznolikega prehranskega vnosa, ki ga potrebujejo, če še naprej jedo samo eno vrsto hrane. Namesto tega bo to tvegalo motenje otrokove rasti in razvoja. Obstaja veliko hranil, ki jih je treba zadovoljiti, da sta otrokova rast in razvoj optimalna, začenši z beljakovinami, cinkom, kalcijem, vitaminom A, vitaminom C, folati in maščobami. Poleg tega, kot izhaja iz Smernic za zagotavljanje dopolnilne hrane Svetovne zdravstvene organizacije, mora priporočeni dnevni vnos otroške hrane obsegati: 
Namesto enega samega menija MPASI bi morali teden dni uvesti samo eno vrsto hrane, ki sproži alergije, pomešano z drugimi živili.Glede na zgornje razlage je uživanje beljakovin pogosto sprožilec alergij pri otrocih. Kar 90 % alergij pri dojenčkih običajno izvira iz vnosa beljakovin iz: 
Ko začnete jesti s trdno hrano, je bolje, da namesto enega menija trdne hrane dajete različne vrste hrane. Dajanje enega menija trdne hrane pri vašem malčku povzroči samo podhranjenost. Pravzaprav se to še poslabša, če težko jedo ali je nagnjen k izbirčnosti ( izbirčen jedec ). Torej, kako narediti, da vaš malček ni izbirčen in ne želi jesti? 
