Saw palmetto je vrsta palme, ki jo najdemo v toplih podnebjih, natančno na jugovzhodni obali Združenih držav. To drevo ima plod, ki ga Indijanci pogosto uporabljajo kot zdravilo za zdravljenje moških zdravstvenih motenj. Trenutno se ekstrakt palmete uporablja kot surovina za zdravstvena dopolnila, zlasti v zvezi z zniževanjem ravni testosterona in motnjami prostate pri moških. Ta dodatek je na voljo v obliki tablet, tekočine in čaja.
Potencialne koristi žgane palme za zdravje
Vse trditve o koristih žgane palme niso podprte z močnimi znanstvenimi dokazi. Vendar pa nekatere predhodne raziskave in pričevanja njegovih uporabnikov že več generacij kažejo na potencialne koristi žgane palme za zdravljenje različnih motenj moškega zdravja. Tukaj je nekaj možnih koristi palmete, ki veljajo za koristne za zdravje moških.
1. Potencial za ohranjanje zdravja prostate
Najbolj priljubljena korist palmete je, da pomaga pri zdravljenju bolezni, povezanih z boleznimi prostate, ki so majhne žleze, ki se nahajajo med mehurjem in penisom. Prostata je odgovorna za ohranjanje zdrave sperme. Več študij, povezanih s palmeto, kaže, da ima to sadje več potencialnih koristi za zdravje in bolezni prostate, kot so:
- Pomaga pri preprečevanju težav s prostato, kot sta benigno povečanje prostate (BPH) in rak prostate.
- Potencial zmanjšanja simptomov urina in vnetja, povezanih z BPH.
- Menijo, da bi uporaba izvlečka jagod žagane palme lahko zmanjšala rast rakavih celic prostate.
- Ima potencial, da blokira širjenje in rast celic raka prostate.
Večina teh raziskav je še vedno predhodne raziskave o koristih palmete za prostato, tako da je potrebnih več študij na ljudeh, da bi dokazali njeno učinkovitost, zlasti v zvezi z rakom.
2. Potencialno izboljšati delovanje sečil
Motnje sečil, kot sta inkontinenca in težave z uriniranjem, so pogoste pri starejših moških. Jemanje dodatkov, ki vsebujejo palmeto, naj bi pomagalo pri lajšanju motenj uriniranja, povezanih z benigno povečanjem prostate.
3. Potencialno prepreči izpadanje las
Saw palmetto je eno sadje, ki se pogosto uporablja za uravnavanje ravni hormonov in zdravljenje izpadanja las. Rezultati raziskav, objavljeni v
Časopis za alternativno in komplementarno medicino je pokazala, da je bila palmeta učinkovita pri povečanju rasti las pri 60 odstotkih moških, starih od 23 do 64 let. Medtem je druga študija tudi pokazala, da lahko 3-mesečna lokalna uporaba palmete poveča gostoto las za kar 35 odstotkov.
4. Potencialno zmanjša vnetje
Saw palmetto je sadež, bogat z antioksidantoma epikatehin in metil galat. Ti dve spojini lahko pomagata preprečiti poškodbe celic, zmanjšati vnetje in zaščititi pred kroničnimi boleznimi.
5. Potencialno lajša stranske učinke operacije prostate
Študija, objavljena v Cochrane Database of Systematic Reviews, kaže na prednosti žagane palme pri pomoči celotnemu procesu operacije prostate. Zaužitje 320 mg palme palmeta na dan 2 meseca pred operacijo naj bi zmanjšalo trajanje operacije prostate, količino izgube krvi, razvoj težav med operacijo na skupni čas, preživet v bolnišnici.
6. Potencialno pomaga pri uravnavanju ravni testosterona
Saw palmetto je na voljo v obliki dodatka, ki velja za učinkovito pri naravnem povečanju ravni testosterona. Študija v epruveti je pokazala, da je bil izvleček palmete enakovreden zdravilu finasteridu pri vzdrževanju ravni testosterona. Finasterid je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje benigne povečane prostate (BPH). Ohranjene ravni testosterona lahko zmanjšajo tveganje za različne zdravstvene težave, kot so plešavost, bolezni srca, motnje libida, motnje razpoloženja in kognitivne motnje. [[Povezan članek]]
Možni stranski učinki žgane palme
Saw palmetto v obliki dodatka je na splošno varen za do 3 leta. Poleg tega so nekateri možni manjši stranski učinki, ki jih lahko povzroči palmeto, naslednji:
- Omotičnost
- Glavobol
- Slabost
- driska
- Bruhati
- zaprtje
Poleg tega Združenje za nosečnost Združenih držav Amerike (APA) ne priporoča dodatkov za nosečnice in doječe ženske, da bi se izognili neželenim učinkom. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
