Za ljudi, ki pogosto doživljajo simptome sinusov, je postopek izpiranja nosu, oz
izpiranje nosu vključno s tem, kako ravnati s sinusi, je varno in preprosto. Doma si lahko umijete nos s tekočino
fiziološka raztopina ali fiziološko raztopino. Z izvajanjem tega postopka se tekočina
fiziološka raztopina izpere alergene, sluz in druge snovi, tako da postanejo sluznice mehkejše. Na splošno je to varen postopek, vendar je treba poznati navodila za varno uporabo.
Kako narediti izpiranje nosu
Prvi korak, ki ga morate narediti, je priprava tekočine. Toplo sterilno vodo zmešajte s soljo natrijevega klorida, da dobite izotonično raztopino. Poleg samoizdelane, tekoče
fiziološka raztopina Te je mogoče kupiti tudi v lekarnah. V tej fazi ne pozabite uporabiti sterilne vode, da se izognete nevarnosti okužbe s paraziti
Naegleria fowleri. Ti paraziti lahko vstopijo v sinuse in okužijo možgane ter povzročijo smrtno okužbo. Ko je tekočina pripravljena, so naslednji koraki:
- Stoji pred umivalnikom ali pod tuš
- Nagnite glavo na eno stran
- Z uporabo stekleničke, balona, oz neti lonci, Tekočino nalijte skozi nosnico na vrhu
- Počakajte, da tekočina izteče skozi drugo nosnico
- Med postopkom dihajte skozi usta
- Ponovite na nasprotni strani
- Poskusite, da tekočina ne pride v grlo, tako da prilagodite položaj glave
- Ko je postopek končan, počasi izdihnite v tkivo, da odstranite preostalo sluz
[[Povezan članek]]
Stvari, na katere morate biti pozorni pri umivanju nosu
Poleg upoštevanja zgornjih več stopenj izpiranja nosu je pomembno upoštevati tudi varne postopke, kot so:
- Pred postopkom izpiranja nosu si umijte roke
- Uporabljajte sterilno vodo in izpiranje nosu
- Izogibajte se uporabi hladne vode, še posebej, če ste pravkar imeli operacijo sinusov
- Umivanje nosu pri otrocih mora biti najprej z dovoljenjem zdravnika
- Ne umijte si nosu, če imate rane okoli obraza ali težave z živci
Nekatera tveganja ali stranski učinki postopka izpiranja nosu so okužbe
Naegleria fowleri. Zato je pomembno zagotoviti, da so vsa uporabljena oprema in tekočine popolnoma sterilni. Uporabljeno tekočino lahko steriliziramo tako, da jo vremo eno minuto in pustimo, da se ohladi. Ta postopek naredite, preden ga zmešate s soljo. Vrela voda lahko ubije parazite, ki povzročajo okužbo. Ali pa uporabite tekočino NaCl, ki jo lahko brezplačno kupite v lekarnah. Ljudje, okuženi s tem nevarnim parazitom, bodo imeli hude glavobole, otrdel vrat, zvišano telesno temperaturo, konvulzije in celo komo. Neželeni učinki po umivanju nosu so kihanje, srbenje v nosu, polna ušesa in krvavitve iz nosu, čeprav se pojavljajo manj pogosto. Če je postopek izpiranja nosu neprijeten, poskusite zmanjšati količino soli v tekočini.
Ali je izpiranje nosu učinkovito?
Izpiranje nosu je primerno za obolele sinusov Več študij je pokazalo, da je izpiranje nosu učinkovit postopek za zdravljenje akutnih in kroničnih sinusov. V eni študiji so bolniki s kroničnimi sinusnimi sinusi, ki so izvajali dnevno pranje nosu, poročali o izboljšanju do 64 %. Po 6 mesecih je bila njegova bolezen veliko boljša. Ljudje, ki imajo težave s sinusi zaradi alergij, lahko poskusijo s pranjem nosu. Vendar so pogostost tega početja prilagodili šele, ko se je pojavila alergijska reakcija. Medtem pa lahko za ljudi s težavami s sinusi, ki so precej hude, postopek izpiranja nosu opravimo do trikrat na dan. [[sorodni članek]] Glede postopka izpiranja nosu za preprečevanje težav s sinusi ga zdravniki ne priporočajo. Prepogosto umivanje nosu lahko poveča tveganje za okužbe sinusov. Pravzaprav lahko umivanje nosu blokira tudi zaščitno sposobnost sluznice, ki obdaja stene nosu in sinusov. Zato je najbolje, če se postopek izpiranja nosu opravi le, če čutite simptome težav s sinusi. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom.
Izpiranje nosu je primerno za obolele sinusov Več študij je pokazalo, da je izpiranje nosu učinkovit postopek za zdravljenje akutnih in kroničnih sinusov. V eni študiji so bolniki s kroničnimi sinusnimi sinusi, ki so izvajali dnevno pranje nosu, poročali o izboljšanju do 64 %. Po 6 mesecih je bila njegova bolezen veliko boljša. Ljudje, ki imajo težave s sinusi zaradi alergij, lahko poskusijo s pranjem nosu. Vendar so pogostost tega početja prilagodili šele, ko se je pojavila alergijska reakcija. Medtem pa lahko za ljudi s težavami s sinusi, ki so precej hude, postopek izpiranja nosu opravimo do trikrat na dan. [[sorodni članek]] Glede postopka izpiranja nosu za preprečevanje težav s sinusi ga zdravniki ne priporočajo. Prepogosto umivanje nosu lahko poveča tveganje za okužbe sinusov. Pravzaprav lahko umivanje nosu blokira tudi zaščitno sposobnost sluznice, ki obdaja stene nosu in sinusov. Zato je najbolje, če se postopek izpiranja nosu opravi le, če čutite simptome težav s sinusi. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom.
