Natrij je ena izmed mnogih vrst makro mineralov in ga telo zlahka pridobi z uživanjem kuhinjske soli. Potem se morda zdi nemogoče, da človeku primanjkuje natrija. Čeprav se vam morda sliši manj pogosto, je pomanjkanje natrija ali natrija običajno tveganje za nekatere posameznike. V medicini se pomanjkanje natrija v krvi imenuje hiponatremija. Pomembno je, da poznate vzrok tega pomanjkanja mineralov, pa tudi, kako zdraviti simptome kot previdnost.
Kakšni so znaki in simptomi pomanjkanja natrija?
Natrij je mineral, ki v telesu deluje kot elektrolit. Ta mineral je pomemben za vzdrževanje ravnovesja tekočine okoli celic. Poleg tega natrij kot elektrolit deluje tudi za vzdrževanje delovanja mišic in živcev ter nadzor krvnega tlaka, da ostane stabilen. V mnogih primerih je pomanjkanje natrija v krvi stanje, ki se pojavi, ker oskrba s tekočino ni uravnotežena, tako da se kopiči v telesu. To kopičenje tekočine lahko raztopi natrij, zato se njegove ravni zmanjšajo. Telesne celice lahko nabreknejo tudi zaradi visoke količine tekočine, kar je lahko življenjsko nevarno stanje. Normalne ravni natrija so 135-145 mEq/L. Osebi pravimo, da ima pomanjkanje natrija, če je raven natrija pod 135 mEq/L. Znaki in simptomi pomanjkanja natrija se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Vendar pa so na splošno možni simptomi pomanjkanja natrija:
- Slabo
- Utrujenost
- Glavobol
- Slabost in bruhanje
- Mišični krči ali krči
- zmedenost
- Hitro na jezo
- Popadki
- koma
Kaj povzroča pomanjkanje natrija?
Pomanjkanje natrija je stanje, ki se lahko pojavi pri različnih skupinah posameznikov. Ljudje, ki so dovzetni za pomanjkanje natrija, so starejši, bolniki, ki jemljejo diuretike, in športniki, ki se pogosto ukvarjajo z intenzivno telesno dejavnostjo. Ne samo to. Ljudje, ki jemljejo antidepresive, in posamezniki, ki sledijo dieti z nizko vsebnostjo natrija, so prav tako izpostavljeni tveganju za to stanje. Sledi kratka razprava o vzrokih pomanjkanja natrija, ki se jih morate zavedati.
1. Uživanje določenih zdravil
Zdravila, kot so diuretiki (tablete za odvajanje vode), antidepresivi in sredstva za lajšanje bolečin, lahko sprožijo pomanjkanje natrija v krvi. Ta zdravila včasih vplivajo na ledvične procese in hormonski sistem, ki je odgovoren za vzdrževanje ravni natrija.
2. Bolezen zaradi določenih bolezni
Kongestivno srčno popuščanje, pa tudi nekatere motnje v delovanju ledvic in jeter lahko povzročijo nabiranje tekočine v telesu. To kopičenje tekočine bo raztopilo sol v telesu, tako da se bo njena raven zmanjšala.
3. Doživljanje sindrom neustreznega antidiuretičnega hormona (SIADH)
Telo ljudi s sindromom SIADH bo doživelo povečano raven antidiuretičnega hormona, hormona, ki deluje pri uravnavanju tekočine. To stanje sproži tudi zadrževanje tekočine v telesu.
4. Huda dehidracija
Dehidracija, na primer zaradi driske, lahko povzroči pomanjkanje elektrolitov, vključno z natrijem. Huda dehidracija sproži tudi zvišanje ravni antidiuretičnega hormona.
5. Pitje preveč vode
Pitna voda je potrebna. Vendar pa lahko previsoke ravni tekočine zmedejo ledvice, da jih izločijo.
6. Hormonske spremembe
Addisonova bolezen lahko moti delovanje nadledvičnih žlez, kar povzroči znižanje ravni hormonov, ki jih proizvajajo. Hormoni, ki jih sproščajo nadledvične žleze, igrajo vlogo pri ohranjanju ravnovesja natrija, kalija in tekočin. Poleg motenj v delovanju nadledvične žleze raven ščitničnih hormonov vpliva tudi na raven soli v krvnem obtoku.
7. Zloraba prepovedanih drog
Zloraba prepovedanih drog, kot je ekstazi, je tudi eden od vzrokov za pomanjkanje natrija v krvi. Uporaba prepovedanih drog lahko poveča tveganje za pomanjkanje natrija v hudi in usodni fazi. [[Povezan članek]]
Kako se spopasti s pomanjkanjem natrija?
Na srečo je pomanjkanje natrija ozdravljivo stanje. Zdravljenje hiponatremije temelji na vzroku, in sicer z:
- Zmanjšajte vnos tekočine
- Prilagoditev odmerka diuretikov
- Jemanje zdravil za lajšanje simptomov pomanjkanja natrija
- Premagovanje stanj, ki sprožijo pomanjkanje natrija
- Dobivanje raztopine natrija skozi IV
Zdravniki diagnosticirajo pomanjkanje natrija s preiskavami krvi in urina. Še vedno lahko opravite redne preglede pri zdravniku, če ne opazite simptomov pomanjkanja natrija. Ta pregled je še posebej potreben za posameznike, ki so ogroženi zaradi različnih vzrokov hiponatremije.
Kako preprečiti pomanjkanje natrija
Preden se pojavijo simptomi pomanjkanja natrija, je dobro sprejeti previdnostne ukrepe na naslednje načine, ki jih predlaga klinika Mayo:
- Če imate zdravstveno stanje, ki lahko poveča tveganje za pomanjkanje natrija, pazite na znake in simptome nizkega natrija v krvi.
- Bodite previdni, ko se odpravljate na visoko intenzivne dejavnosti. Če ste športnik, potem morate med igro piti toliko tekočine, kot jo boste izgubili.
- Razmislite o pitju športnih pijač pri zahtevnih aktivnostih. Pijače z vsebnostjo elektrolitov so lahko ena izmed vaših izbir.
- Pitna voda je zelo pomembna za vaše zdravje, zato poskrbite, da boste vsak dan zaužili dovolj tekočine.
