Jabolčna kislina je ena izmed alfa hidroksi kislin ali alfa hidroksi kislin. Znano je, da so AHA uporabne za pospeševanje luščenja kože in s tem odpirajo prostor za nove kožne celice, da se dvignejo na površino kože. Kakšne so torej koristi jabolčne kisline za kožo?
Kaj je jabolčna kislina?
Jabolčna kislina je vrsta naravne kisline, ki prihaja iz različnih vrst sadja, kot so jabolka in hruške. Jabolčna kislina ali jabolčna kislina je ena od skupin AHA, in sicer skupina naravnih kislin, ki se pogosto mešajo v izdelkih za nego kože ali nego kože. Jabolčna kislina je bila prvič ekstrahirana iz jabolčnega soka leta 1785. Ta vrsta kisline igra vlogo pri zagotavljanju kislega okusa v različnih živilih in pijačah. Telo dejansko tudi naravno proizvaja jabolčno kislino, ko pretvarja ogljikove hidrate v energijo. Ker ima jabolčna kislina zelo pomembno vlogo v procesu gibanja telesa. Torej, poleg tega, da je koristna za kožo in lepoto, ima jabolčna kislina tudi koristi za splošno zdravje.
Jabolčna kislina je razred AHA, kakšne so koristi za kožo?
Kot del družine alfa hidroksi kislin obstajajo različne prednosti jabolčne kisline za našo kožo. Različne prednosti jabolčne kisline so naslednje.
1. Čisti in pomlajuje kožo
Ena od prednosti jabolčne kisline je čiščenje in pomlajevanje kože. Zato se ta vrsta kisline običajno uporablja v različnih kremah proti staranju.
2. Ohranite vlažnost kože
Naslednja prednost jabolčne kisline je ohranjanje vlažnosti kože. To je zato, ker je jabolčna kislina vlažilec, kar pomeni, da zadržuje vlago v koži in ji pomaga ostati hidrirana. Študija Nacionalnega inštituta za zdravje je pokazala, da lahko uporaba mazila, ki vsebuje jabolčno kislino in vazelin, izboljša celjenje poškodovane kože.
3. Uravnoteži pH kože
Jabolčna kislina je AHA, ki jo običajno najdemo v kozmetičnih izdelkih za uravnoteženje pH kože. Če pH kože ni uravnotežen, postane zaščitna plast nestabilna, zaradi česar je koža suha in nagnjena k aknam. Po mnenju enega od vodilnih svetovnih kozmetičnih podjetij je jabolčna kislina v primerjavi z drugimi AHA kislinami nagnjena k uravnoteženju pH kože. Razlog je v tem, da ima jabolčna kislina boljšo prevleko kot druge skupine AHA kislin, kot sta mlečna kislina in citronska kislina.
4. Preprečite akne
Jabolčna kislina lahko pomaga znebiti kopičenja odmrlih kožnih celic, ki povzročajo akne, zato je primerna za uporabo, če je vaša koža nagnjena k izbruhom. Po mnenju strokovnjakov lahko jabolčna kislina uniči 'lepilo', ki drži odmrle kožne celice na najbolj oddaljeni koži. Ko bodo te odmrle kožne celice uspešno odstranjene, bo vaša koža videti svetlejša. Zamašitev por se lahko tudi odpre, kar preprečuje pojav aken in razbarvanje kože.
5. Zmanjšajte znake staranja
Jabolčna kislina je ena od vrst alfa hidroksi kislin ali AHA, ki lahko pospešijo luščenje in obnovo novih kožnih celic. To pomeni, da lahko jabolčna kislina zmanjša fine linije, gube ali gube, izenači ten kože in zmehča teksturo kože. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo jabolčno kislino, lahko poveča proizvodnjo kolagena in zmanjša znake staranja. Tako bo obraz videti bolj gladek, čvrst in prožen.
Preberite tudi: Mandelična kislina je še ena skupina AHA, kakšne so njene koristi za kožo?Kakšna je druga funkcija jabolčne kisline kot za kožo in lepoto?
Kar zadeva nekatere funkcije jabolčne kisline, poleg lepotne kože, so:
1. Izboljšajte telesno zmogljivost
Na voljo je v obliki dopolnila, jabolčna kislina se uporablja za izboljšanje telesne zmogljivosti. Nekateri trdijo, da lahko jabolčna kislina poveča energijo in pomaga preprečiti utrujenost mišic.
2. Preprečite nastanek ledvičnih kamnov
Jabolčna kislina je zgodnja oblika citrata, ki naj bi preprečila vezavo kalcija na druge snovi, ki tvorijo ledvične kamne. Ta citrat naj bi pomagal preprečiti povečanje kristalov v ledvicah.
3. Premagovanje fibromialgije
Fibromialgija je stanje, za katerega so značilne kronične bolečine po vsem telesu. Fibromialgijo spremljajo huda utrujenost in spanje, duševne in čustvene motnje. Študija, objavljena v Journal of Rheumatology, navaja, da lahko kombinacija jabolčne kisline z magnezijem lajša bolečine pri bolnikih s tem stanjem.
Kakšni so stranski učinki uporabe jabolčne kisline?
V primerjavi z drugimi AHA kislinami je manj verjetno, da bo jabolčna kislina povzročila draženje. Kljub temu morate biti še vedno previdni pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo jabolčno kislino. Razlog je v tem, da lahko stranski učinki jabolčne kisline še vedno sprožijo pordelost kože, srbenje ali pekoč občutek, zlasti v predelu oči. Svetujemo vam, da to storite
patch test najprej na izdelke, ki vsebujejo jabolčno kislino. Trik je, da na predel zapestja ali za ušesom nanesete malo nego kože, ki vsebuje jabolčno kislino. Počakajte do 24 ur, da vidite, kako se vaša koža odzove na izdelek. Če pride do negativne reakcije, ga morate prenehati uporabljati.
Kako pametno uporabljati jabolčno kislino?
Čeprav se zgoraj navedene različne prednosti jabolčne kisline zdijo obetavne, vam svetujemo, da jo najprej uporabite v majhnih odmerkih. Uporaba jabolčne kisline v velikih odmerkih, kot so dodatki, se sme jemati le po zdravniškem receptu. Poleg tega lahko razred AHA, vključno z jabolčno kislino, poveča tveganje za občutljivo kožo na izpostavljenost soncu. Zato je pomembno, da uporabljate zaščito pred soncem ali zaščito pred soncem kot vsakodnevno nego pri uporabi različnih vrst AHA skupin. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Jabolčna kislina je vrsta alfa hidroksi kisline, ki je lahko rešitev za vaše težave s kožo. Preden izdelek s to kislino nanesete na kožo, naredite
patch test najprej se prepričajte, da izdelek ne povzroči reakcije na koži obraza. Nič ni narobe, če se pred odločitvijo za uporabo izdelkov za nego kože, ki vsebujejo jabolčno kislino, posvetujete z dermatologom. Tako vam lahko zdravnik pomaga določiti priporočila za izdelke in način njihove uporabe glede na vaš tip kože in težavo. Če ste še vedno v dvomih in zmedeni glede vsebnosti jabolčne kisline v izdelkih za nego kože,
vprašajte neposredno zdravnika prek aplikacije za zdravje družine SehatQ Prepričajte se, da ste jo prenesli prek
App Store in Google Play .
