Nekateri ljudje morajo živeti z eno ledvico. To stanje lahko povzročijo različne stvari, od rojstva samo z eno ledvico, operacije odstranitve ledvice (nefrektomije) zaradi zdravstvenega stanja ali poškodbe, poškodbe ene ledvice do darovanja ledvice. Torej, vprašanje je, ali lahko ljudje živijo z eno ledvico normalno in zdravo? Odgovor je pritrdilen, če ste sposobni vzdrževati zdrav življenjski slog in hkrati zmanjšati različna tveganja življenja z eno ledvico, tako da lahko preostala ledvica deluje optimalno.
Več tveganj življenja z eno ledvico
Ljudje, ki imajo samo eno ledvico zaradi darovanja ali odstranitve ledvice, imajo večje tveganje za zdravstvene težave kot stranski učinek darovanja ledvic in te operacije v primerjavi z ljudmi, ki živijo z eno ledvico od rojstva. Izgubo delovanja ledvic, bodisi zaradi odstranitve ali poškodbe, je težko nadomestiti, kar povzroči prepolovitev celotnega delovanja ledvic. Po drugi strani pa lahko z eno ledvico od rojstva ta organ postane večji in pravilno deluje, da opravlja vlogo dveh ledvic. Tako lahko večina od njih živi normalno in zdravo življenje. Vendar pa ljudje, ki živijo z eno ledvico, niso brez tveganja. Morda imate večje tveganje za razvoj več potencialno nevarnih stanj zaradi ljudi, ki živijo z eno ledvico, kot so:
- Hipertenzija
- Izguba beljakovin v urinu (proteinurija)
- Zadrževanje tekočine.
Zato morate voditi zdravo življenje in vedno paziti, da zmanjšate različna tveganja, ki lahko nastanejo zaradi življenja z eno ledvico. [[Povezan članek]]
Kako živeti zdravo z eno ledvico
Živeti zdravo in normalno življenje z eno ledvico ni nemogoče. To je zato, ker je ena ledvica še vedno sposobna filtrirati dovolj krvi za pravilno delovanje telesa. Najpomembneje je, da morate živeti zdrav način življenja in se izogibati različnim tveganjem, ki lahko povzročijo poškodbe ledvic. Tukaj je nekaj priporočil za zdrav način življenja za življenje z eno ledvico.
- Uživanje uravnotežene hranljive hrane
- Živite aktivno življenje z redno vadbo
- Ohranite idealno telesno težo, da se izognete debelosti
- Za vzdrževanje hidracije telesa potrebuje zadostno količino tekočine
- Obvladovanje stresa
- Ne kadite
- Izogibajte se uživanju alkohola, ker lahko poveča tveganje za odpoved ledvic
- Ohranite normalen krvni tlak in obvladujte stanje visokega krvnega tlaka, če ste ga imeli
- Ohranite normalno raven sladkorja v krvi in upravljajte sladkorno bolezen, če se je razvila
- Redno opravljajte preglede ledvic pri zdravniku, da spremljate njegovo stanje.
Poleg zdravega načina življenja morate svoje ledvice zaščititi tudi pred različnimi stvarmi, ki lahko pri življenju z eno ledvico povzročijo poškodbe, kot so:
- Ščiti ledvice pred različnimi možnimi poškodbami
- Izogibajte se jemanju zdravil, ki so lahko škodljiva za ledvice, kot so nesteroidna protivnetna zdravila.
Ko gre za vadbo, tega ne bi smeli početi neprevidno, da bi obvladovali tveganja življenja z eno ledvico. Nekateri strokovnjaki priporočajo izogibanje vrstam športa ali dejavnosti, ki lahko povzročijo poškodbo ledvic, na primer:
- Športi, ki omogočajo močan fizični stik z drugimi ljudmi, kot so nogomet, boks, hokej, borilne veščine ali rokoborba.
- Visoko tvegane dejavnosti, kot so plezanje, motociklistične dirke, Vodni skuter, bungee jumping, padalstvo in tako naprej.
Svetujemo vam tudi, da vedno nosite neprebojni jopič pri različnih športih ali dejavnostih, pri katerih obstaja nevarnost poškodbe ledvic. Življenje z eno ledvico zahteva tudi redno preverjanje delovanja tega organa vsaj enkrat letno. Zdravnik vas bo običajno pozval, da naredite preprost test urina in krvi ter preverite krvni tlak. Rezultati teh treh testov lahko pomagajo zdravnikom ugotoviti zdravje vaše ledvične funkcije in predvideti različna tveganja, ki lahko nastanejo zaradi življenja z eno ledvico. Če imate vprašanja o težavah z ledvicami, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
