5 prednosti spirulinske maske, superhrane, ki lahko prepreči gube

zdravje
Spirulina je ena izmed najbolj razširjenih rastlinskih vrst kot dopolnilo za zdravje in lepoto, na primer pri izdelavi mask. Ali veste, kakšne so prednosti te maske iz spiruline za obraz in kožo kot celoto? Za tiste, ki spiruline ne poznate, je to neke vrste modrikasto zelena alga. Spirulina je vrsta cianobakterijske rastline, ki lahko raste tako v sladki kot v morski vodi. Tako kot druge rastline lahko cianobakterije proizvajajo energijo iz fotosinteze s pomočjo sončne svetlobe. Zgodovina dokazuje, da je bila spirulina zelo razširjena že od azteške dobe, ker naj bi imela različne koristi za zdravje.

Kakšne so prednosti mask iz spiruline za obraz?

Maske iz spiruline lahko pomagajo preprečiti akne. Zgodnje raziskave kažejo, da spirulina vsebuje tudi antioksidante, protivnetne snovi in ​​druge sestavine, ki lahko okrepijo imunski sistem. Zato različni lepotni izdelki tekmujejo, da bi alge postale ena od sestavin mešanice. V celoti so prednosti mask iz spiruline za obraz:

  • Preprečite akne

    Verjame se, da maske iz spiruline preprečujejo rast bakterij, ki povzročajo akne. Poleg tega lahko nošenje te maske zmanjša tudi vnetje, ki ga povzročajo akne.

  • Posvetli kožo

    Druga prednost mask iz spiruline je, da pospešuje presnovo kože, tako da se odmrle kožne celice hitro odstranijo in nadomestijo z novo, svetlejšo plastjo.

  • Vlaženje kože obraza

    Druge študije so tudi dokazale, da lahko maske iz spiruline delujejo tako, da navlažijo kožo obraza in preprečijo transepidermalno izgubo vode.

  • Zmanjšajte olje na obrazu

    Prednosti te maske iz spiruline so zelo koristne za lastnike mastne kože, saj lahko vsebnost v algah nadzoruje odvečno maščobo na obrazu.

  • Kot proti staranju

    Spirulina vsebuje tudi aktivne sestavine, ki lahko upočasnijo pojav znakov staranja.
Raziskave kažejo, da so maske iz spiruline primerne za uporabo pri ženskah v starostnem razponu od najstnikov do odraslih, tudi starejših. Vendar je treba uporabo takoj prekiniti, če se pojavi alergijska reakcija, kot je pordelost kože, srbenje, dokler ustnice po uporabi maske iz spiruline ne izgledajo kot otekle.

Naredite svojo masko iz spiruline

Aloe vero lahko uporabite za mešanje mask iz spiruline, maske iz spiruline pa lahko kupite v obliki obraznih oblog ali topikalnih mask. Naredite ga sami doma iz mešanice naravnih sestavin je precej enostavno. Za izdelavo domače maske iz spiruline lahko najprej kupite spirulino v prahu v trgovini na spletu niti brez povezave. Praška spiruline ne segrevajte (vključno z mešanjem z vročo vodo), da se hranila v njem ne izgubijo. Preostanek spiruline v prahu, ki ni bil uporabljen, je treba hraniti tudi v hladilniku, da se vsebina ob ponovni uporabi ne poškoduje. Za pripravo prilagodite dodatne sestavine, ki jih boste mešali s spirulino v prahu, glede na prednosti maske spiruline, ki jo želite dobiti. Tukaj je nekaj primerov izdelave lastnih mask iz spiruline.

1. Za vlaženje kože

Material:
  • 1 žlica spiruline v prahu
  • 2-3 čajne žličke gela aloe vere
Način priprave: Sestavine zmešajte do gladkega, nato nanesite na celoten obraz. Pustite stati 10-15 minut, nato sperite s čisto vodo in sperite z brisačo. Na koncu na obraz nanesite vlažilno kremo.

2. Za nadzor olja

Material:
  • 1 žlica spiruline
  • 1 žlica medu
Kako narediti: Sestavine zmešajte do gladkega in nanesite na celoten obraz. Pustite stati 10-15 minut, sperite s čisto vodo, umijte z brisačo, nato na obraz nanesite vlažilno kremo za mastno kožo.

3. Za proti staranju

Material:
  • 1 žlica spiruline
  • 1 žlica mandljevega olja
  • 2 kapljici olja vitamina E
Način priprave: Vse sestavine zmešajte do gladkega in nato nanesite na celoten obraz. Pustite stati 10-15 minut, sperite s čisto vodo, nato sperite z brisačo in nanesite vlažilno kremo, da po maskiranju zadržite vlago na obrazu.

Zdrava vsebnost maske iz spiruline

Spirulina velja za eno izmed superživil, saj vsebuje različne vitamine in je bogata z beljakovinami, ki so koristne za zdravje ljudi. Ena žlica (7 gramov) posušene spiruline vsebuje:
  • 20 kalorij
  • 4,02 g beljakovin
  • 1,67 g ogljikovih hidratov
  • 0,54 g maščobe
  • 8 miligramov (mg) kalcija
  • 2 mg železa
  • 14 mg magnezija
  • 8 mg fosforja
  • 95 mg kalija
  • 73 mg natrija
  • 0,7 mg vitamina C
  • Tiamin, riboflavin, niacin, folat in majhne količine vitaminov B-6, A in K
Kako, vas zanima poskus izkoristiti prednosti te maske iz spiruline? Če želite izvedeti več o prednostih spiruline, lahko vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.