Darovanje krvi ali darovanje krvi lahko pomaga rešiti življenja drugih. Na podlagi ameriškega Rdečega križa (
ameriški Rdeči križ), eno krvodajalstvo lahko reši tri življenja. Poleg pomoči drugim lahko krvodajalstvo zagotavlja tudi različne ugodnosti za darovalca. Ali ste vedeli, kakšne koristi vam lahko ponudijo krvodajalske dejavnosti? [[Povezan članek]]
Prednosti krvodajalstva za zdravje
Darovanje krvi ne prinaša le fizičnih koristi, ampak tudi duševno. Tukaj je nekaj prednosti krvodajalstva za vaše fizično in duševno zdravje:
- zmanjšati tveganje za bolezni srca
- zmanjša viskoznost krvi z znižanjem ravni železa v telesu. Presežek železa v telesu poveča tveganje za srčni napad
- znižanje ravni holesterola v telesu
- zmanjšati raven oksidantov v telesu s povečanjem vsebnosti antioksidantov v telesu
Poleg tega je krvodajalstvo način pomoči drugim, ki lahko pomaga zmanjšati stres in negativna čustva, povečati občutek skupnosti in zmanjšati občutke osamljenosti ter izboljšati čustveno počutje. Z darovanjem krvi lahko tudi brezplačno preverite svoje zdravje. Policist bo pred odvzemom krvi preveril vaš srčni utrip, krvni tlak, telesno temperaturo in raven hemoglobina. Ta pregled lahko pomaga odkriti nekatera zdravstvena stanja, ki jih do zdaj morda niste imeli.
Zahteve za krvodajalstvo
Preden darujete kri in občutite koristi darovanja krvi, morate izpolniti več zahtev, da lahko darujete kri. Zato morate vedeti, kakšne so zahteve. Spodaj so navedeni pogoji za sodelovanje pri krvodajalstvu, in sicer:
- ostarel 17-60 let vsaj teža 45 kg
- Telesna temperatura mora biti med 36,6 do 37,5 stopinj Celzija z sistolični krvni tlak 110-160 mmHg in diastolični krvni tlak 70-100 mmHg
- Impulz mora biti v območju 50-100 krat/minuto
- za moške, raven hemoglobina minimalno dovoljeno, da postane darovalec 12,5 gramov in raven hemoglobina za ženske, ki so primerne za darovanje, je minimalna 12 gramov
Ko ste noseči, ne smete sodelovati pri darovanju krvi in morate dati šest mesecev po porodu. Če ste doječa mati, potem ne smete darovati krvi. Če ste že prej darovali kri, potem lahko sodelujete pri krvodajalstvu le, če to storite petkrat letno z najmanj tremi meseci med krvodajalskimi aktivnostmi.
Skupine ljudi, ki ne smejo darovati krvi
Tudi če izpolnjujete zgornje zahteve, to ne pomeni, da lahko darujete kri. Nekatere bolezni in stanja vam lahko preprečijo darovanje krvi, vključno z:
- so kdaj imeli hepatitis B
- imajo sifilis
- tuberkuloza
- epilepsija
- kožna bolezen na območju, ki ga je treba injicirati
- krvne ali krvavitvene bolezni
- HIV/AIDS
- odvisnost od alkohola in drog
- so imeli v zadnjih šestih mesecih stik ali izmenjavo telesnih tekočin (sline, sperme) z bolnikom s hepatitisom
- prejel transfuzijo v zadnjih šestih mesecih
- prebadanje ušes in tetoviranje v zadnjih šestih mesecih
- je bil pred kratkim operiran v zadnjih 12 mesecih
- pred kratkim opravil zobozdravstveni poseg v zadnjih 72 urah
- nedavno prejeli cepiva proti gripi, koleri, otroški paralizi, davici, tetanusu ali profilakso v zadnjih 24 urah
- ste v zadnjih dveh tednih prejeli živo cepivo proti virusu parotitis epidemica, toksin tetanusa ali norice
- pravkar dobil cepivoterapevtska steklinav zadnjem letu dni
- imel ravno presaditev kože v zadnjem tednu
- imajo simptome alergije
Priprava na krvodajalstvo
Če nameravate darovati kri, morate opraviti naslednje priprave, in sicer:
- Jejte redno pred darovanjem krvi. Redno prehranjevanje lahko pomaga uravnovesiti raven sladkorja v krvi v telesu, tako da se po darovanju krvi ne počutite omotični.
- Jejte hrano, ki vsebuje železo, kot sta meso in zelena zelenjava, pred in po krvodajalstvu.
- Uživanje vitamina C, ki lahko pomaga pri absorpciji železa iz zelenjave.
- Izogibajte se uživanju alkohola pred in po darovanju krvi, ker lahko alkohol povzroči dehidracijo.
- Izogibajte se uživanju mastne hrane pred darovanjem krvi, ker lahko moti krvne preiskave.
- Izogibajte se živilom in pijačam, ki lahko upočasnijo absorpcijo železa, kot so kava, čaj, čokolada, fermentirano rdeče vino, ki vsebujejo alkohol.rdeče vino) in živila z visoko vsebnostjo kalcija.
- Pred darovanjem krvi popijte veliko vode, da vam krvni tlak ne pade in povzroči omotico ali celo omedlevico. Pred darovanjem krvi popijte vsaj 500 ml vode.
- Izogibajte se naporni in intenzivni vadbi pred in po darovanju krvi, ker mora telo počivati in ostati hidrirano.
- Uporabite ohlapna oblačila, da olajšate postopek odvzema krvi.
- Pred darovanjem krvi ne hodite spat prepozno, ker pomanjkanje spanja zmanjša pripravljenost in poveča tveganje za slabo počutje. Počivati morate približno 7-9 ur.
Kako, vas zanima darovanje krvi? Delajmo dobro ob ohranjanju zdravja z darovanjem krvi.
