Psihosomatski je motnja duševnega zdravja, ki je tesno povezana s tem, kako človek razmišlja. Stres ali ne? So misli negativne ali pozitivne? Če se poglobimo v psihosomatske motnje, bomo razumeli, da obstajajo telesne reakcije, na katere človek ne more vplivati.
Psihosomatski je stanje, ki se pojavi, ko je sprožilec iz uma in je pod močnim vplivom človekovih čustev. Če se zdravstvene težave običajno pojavijo zaradi poškodbe ali okužbe, je drugače pri psihosomatskih motnjah. Samo ime
psihosomatski, sestavljen iz besed "psyche" (um) in "soma" (telo). celo,
psihosomatski je motnja, ki jo sproži čustveni stres, ki lahko vpliva na določene bolečine v telesu. Simptomi, ki jih doživlja vsaka oseba, so različni, odvisno od resnosti travme in doživetega stresa.
Simptomi, da nekdo doživlja stres
Za razliko od drugih telesnih bolezni, ki imajo jasne sprožilce in simptome, je psihosomatska zdravstvena motnja, ki ne deluje s takšnim mehanizmom. Da bi ugotovili, ali je nekdo v stresnem stanju ali ne, je mogoče prepoznati več simptomov. Kar se tiče simptomov
psihosomatski so naslednji:
- Roke se počutijo hladnejše, ko se dotaknejo vratu
- Hiter ali hiter srčni utrip
- Prepotene dlani
- Napete mišice
- suha usta
- Tremor
- Občutek "metulja" v želodcu
- Neredna menstruacija
- Enostavno se jeziti
- sam
- Zvišan krvni tlak
- Težko zaspati
- Prebavne motnje
Obstaja veliko drugih simptomov stresa in njihove reakcije se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Vplivni dejavniki, kot so starost, spol, zdravstveno stanje in drugo. Če je stres postal preveč ekstremen, potem
psihosomatski je moteno stanje, ki se lahko pojavi. Pravzaprav se stres zagotovo zgodi. Nihče ne živi povprečno. Prav takrat, ko lahko ljudje prepoznajo čustva in lahko potrdijo čustva, ki jih doživljajo, je to dober stres. Nasprotno pa je stres lahko tudi sprožilec za psihosomatske motnje, če se pojavi tako ekstremno. Na primer, občutite tako velik občutek izgube, da vodi v depresijo.
Psihosomatski je stanje, ki ga sproži pretiran stres
Psihokomatični je abstrakten in neviden koncept. Torej ni lahko razumeti, kako lahko stres sproži psihosomatske motnje. Toda od prvega velja, da je stres vzrok za nastanek vseh vrst bolezni. Analogija, ki lahko olajša razumevanje stresa in raztresenosti
psihosomatski je
lonec pod pritiskom, tj zaprta posoda, ki uporablja pritisk za kuhanje določenih sestavin.
lonec na pritisk ima določen kanal, da izpusti paro iz njega. Če pa je odtok zamašen, lahko pritisk dejansko na silo pritisne pokrov lonca. Če pride do neprekinjenega pritiska,
lonec na pritisk se bo v nekem trenutku zlomilo. Ta analogija je enaka kot človeško telo, ko se ne more več spopasti z ekstremnim stresom.
Telesna bolezen zaradi psihosomatskih motenj
Veliko je primerov, ki kažejo, kako psihosomatske motnje vplivajo na človekovo fizično stanje. Negotov je tudi del telesa, ki je prizadet, pri vsakem človeku je lahko drugačen. Nekatera fizična stanja, na katera motnja lahko vpliva
psihosomatski so naslednji:
1. Zmanjšana imuniteta
Ena od telesnih bolezni zaradi motenj
psihosomatski je zmanjšana imuniteta. Ja, gotovo je, da stres povzroči zmanjšanje imunskega sistema. Začenši od najlažjega, ljudje lažje zbolijo, ko so pod stresom. Ko je pod stresom, telo proizvaja kortizol in adrenalin, ki sprožita vnetje.
2. Oslabljeno delovanje organov
Nadalje, odvračanje pozornosti
psihosomatski je stanje, ki lahko sproži težave z delovanjem telesnih organov. Začenši od visokega krvnega tlaka, hitrega dviga krvnega sladkorja, prebavnih motenj, kot je zgaga, in še veliko več.
3. Težave s kožo
Ena od težav na koži, ki se lahko poslabša tudi zaradi duševnih težav, vključno z motnjami
psihosomatski so luskavica, ekcem in druge težave s kožo. Včasih, hujše kot je psihosomatska motnja, ki jo ima oseba, hujše so bile težave s kožo.
Psihosomatske motnje se zdijo umetne
Obstaja percepcija, ki pravi, da je vmešavanje
psihosomatski To je pogoj, za katerega se zdi, da se oboleli nadoknadi. Na primer, ko oseba trdi, da ne vidi, čeprav njegove oči nimajo določenih poškodb. Ali drug primer, ko se nekdo otrdel prsta in ga ni mogoče znova zravnati. Poleg tega zdravniki pri ljudeh s psihosomatskimi motnjami pogosto ne odkrijejo telesnih težav ali bolezni. Posledično se oblikuje napačno prepričanje, da motnje
psihosomatski je "halucinacije". Stigma, ki se oblikuje okoli tega, je pravzaprav veliko bolj nevarna. Ljudje s psihosomatskimi motnjami bodo menili, da niso upravičeni do pregleda in zdravljenja. Pravzaprav je to tisto, kar je res potrebno.
Kako ravnati s psihosomatskimi motnjami
Čeprav ni vidno s prostim očesom, odvrača pozornost
psihosomatski je pogoj, ki ga je treba takoj obravnavati. Ni se vam treba sramovati ali neradi poiskati pomoči, ker so težave z duševnim zdravjem prav tako kritične. Prva stvar, ki jo mora narediti oseba z motnjo
psihosomatski je razumeti, da je pod velikim stresom. Sprejmite, kar se je zgodilo, ta stres je človeška stvar. Izogibajte se tudi pobegu v negativne smeri, kot sta alkohol in droge. Lahko poskusite pozitivne načine za spopadanje s stresom, kot so:
- Pogovorite se z najbližjimi ljudmi
- Naučite se sprostitvenih tehnik
- Bodite iskreni do sebe
- Dodelite si čas za dejavnosti, ki so vam všeč
- Dajte si odmor, če stres sproži vsakodnevno delo
- Poskrbite, da bo spalnica res udobna
- Opustite stresne odnose in miselne vzorce
- Delati dobre stvari za druge
[[sorodni članek]] Vsak ima svoj način soočanja s stresom. Opustite vsa pričakovanja, ki lahko sprožijo občutke razočaranja in stresa, če niso dosežena. Ni treba siliti, da je vse popolno, neuspeh je tudi del življenjske poti. Če se psihosomatska motnja poslabša, poiščite zdravniško pomoč in si pomagajte pri soočanju s stresom.
Psihosomatski je stanje, ki se pojavi, ko je sprožilec iz uma in je pod močnim vplivom človekovih čustev. Torej, kako to rešiti? Odgovor se skriva v vsakem.
