Baby Blues sindrom in poporodna depresija, kakšna je razlika?

Rojstvo otroka bi moral biti srečen trenutek za novopečene starše. Ni pa malo mam tudi izkušenj baby blues sindrom. Za to stanje je značilna prisotnost otroka, zaradi česar je mati žalostna, razočarana in jezna brez razloga. Občutek utrujenosti pri negi novorojenčka je za novorojenčke pravzaprav normalen občutek. Kmalu po porodu se bodo materini hormoni dramatično znižali. Da ne omenjam, da novorojenčki običajno mamico silijo, da vso noč ne spi, tako da se mamini energija izčrpava večji del dneva. Utrujenost naj izgine, ko mati počiva. Če ne, obstaja možnost, da imate sindrom baby blues. [[Povezan članek]]

Razlog baby blues sindrom

Citirano po ameriška nosečnost, sindrom baby blues je motnja razpoloženja, ki jo doživljajo matere po porodu. Zaradi tega stanja mati doživlja občutke žalosti, utrujenosti, razdražljivosti, joka brez očitnega razloga, tako da je zlahka nemirna in se težko koncentrira. Razlogbaby blues sindrom še vedno ni z gotovostjo znano. Vendar se močno domneva, da so sprožilec naslednji pogoji:

• Po porodu pride do drastičnih hormonskih sprememb
• Težave pri prilagajanju na to, da ste mati z novimi odgovornostmi skrbi za otroka
• Pomanjkanje spanja in utrujenost
• Pomanjkanje podpore ljubljenih

Zaradi vrste zgoraj omenjenih stanj lahko matere, ki so pravkar rodile, občutijo pritisk, zaradi katerega doživljajo sindrom baby blues. Če ga želite premagati, morate dobro razumeti skupne simptome in značilnosti, ki kažejo na to motnjo.

Pazite na lastnosti baby blues sindrom

Ta sindrom se običajno pojavi štiri do pet dni po rojstvu otroka. Vendar je možno, da so nekatere matere pokazale simptome baby blues pred začetkom poroda. Tukaj so značilnosti baby blues sindrom stvari, na katere morate biti pozorni:

• Občutek žalosti ali joka brez očitnega razloga.
• Mrzljiv ali razdražljiv.
• Nestrpni.
• Cel dan se počutite utrujeni.
• Prekomerna tesnoba.
• Živčen.
• Nespečnost (na primer, da ne more zaspati, čeprav Malček spi).
• Dolgotrajna žalost.
• razpoloženje nestabilen ali hlapen.
• Težave pri osredotočanju ali koncentraciji.

Če začutite zgornje znake, nemudoma komunicirajte s partnerjem, najbližjo osebo ali se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim osebjem. Zapomnite si, da niste edina ženska, ki je zbolela za sindromom baby blues. Od 70 do 80 odstotkov novopečenih mater je doživelo enak občutek. Preberite tudi: Stres po porodu lahko povzroči depresijo in anksiozne motnje

Kako premagati baby blues sindrom

Na splošno bo baby blues sčasoma izginil sam od sebe. Če pa ga doživite, morate to stanje ustrezno obvladati, da ne bi postalo bolj moteče ali povzročilo poporodne depresije. Obstaja več stvari, ki jih je mogoče storiti za premagovanje baby blues sindrom Eden od njih je:

• Ne obremenjujte se s skrbjo za svojega otroka
• Dovolj spanja
• Redno telovadite in jejte zdravo hrano
• Prosite za pomoč najbližje ljudi, da bi skupaj skrbeli za otroke
• Pogovorite se z najbližjimi ljudmi
• Naredi častako, da delaš, kar ljubiš
• Poskusite vedno razmišljati pozitivno in se izogibajte negativnim stvarem

Če lahko simptome tega anksioznega sindroma pravilno obvladujete, se lahko izognete nevarnejšim stanjem, kot sta poporodna depresija ali poporodna depresija.

Razlika baby blues sindrom s poporodno depresijo

sindrom baby blues lahko napadejo materine občutke v enem do dveh tednih. Potem razpoloženje in občutki novopečene mame so se postopoma izboljševali. Če se počutite žalostni, tesnobni, jezni ali želite poškodovati svojega otroka ali sebe dlje kot to obdobje, je morda to, kar čutite, nekaj bolj zapletenega kot sindrom. baby blues, in sicer poporodna depresija. Ocenjuje se, da je približno 1 od 10 žensk po vsem svetu doživela poporodno depresijo. Prav tako je večja verjetnost, da boste razvili depresijo, če ste imeli druge oblike depresije ali če imate družinskega člana, ki je imel depresijo. Na splošno so simptomi sindroma baby blues s poporodno depresijo je zelo podobno. Vendar pa še vedno obstajajo nekatere razlike. Poleg trajanja simptomov je tu še vrsta različnih sindromov: baby blues sindromin poporodna depresija:

1. Nihanje razpoloženja

Če imate sindrom baby blues, Začutili boste zelo drastične spremembe razpoloženja. Včasih se počutiš zelo ponosen, da lahko kopaš novorojenčka, minuto kasneje pa si žalosten, ker se ti zdi, da ne znaš pravilno obleči otrokove plenice. Če pa imate poporodno depresijo, se boste ves dan počutili pod stresom, žalostno, neuporabno, brez nadzora in niste dobra mati za svojega otroka. Pravzaprav pogosto jočete, ker se počutite nemočne.

2. Brez apetita

Če imate sindrom baby blues, Zaradi utrujenosti ne boste čutili apetita ali neradi skrbeti zase. Medtem bodo tudi mamice, ki so doživele poporodno depresijo, občutile pomanjkanje apetita, spremlja pa jih tudi težnja po izolaciji, ker se počutijo zelo brezupne.

3. Povezovanje z dojenčkom

sindrom baby blues in poporodna depresija oba povzročata lepljenje s šibkim otrokom. Razlog je v tem, da sami sebe obsojate, da ne morete biti dobra mati za svojega otroka. Razlika je v sindromu baby blues, mati še vedno želi skrbeti za otroka. Medtem pa matere s poporodno depresijo ponavadi nočejo držati svojih otrok, ker jih pogosto preganja krivda ali nenadna panika. Preberite tudi: Povezovanje matere in otroka, kako ga izboljšati?

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če se vaši simptomi ne izboljšajo več kot 2 tedna po porodu, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Ne odlašajte s posvetovanjem s psihologom, da se pritožba ne poslabša in se stanje takoj odpravi. Priznanje, da se počutite neprijetno ob prisotnosti vašega otroka, se morda zdi nerodno za mamo. Toda nikoli ne oklevajte, da poiščete pomoč, ko začutite nelagodje. Vsaka majhna in hitra pomoč bo neprecenljiva, ko trpite za sindromom baby blues predvsem poporodna depresija. Če se želite neposredno posvetovati z zdravnikom, se lahkoklepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ.

Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.