Gaslighting je oblika čustvenega nasilja, tukaj so znaki

Gaslighting je oblika čustvenega nasilja, ki se pogosto pojavlja v romantičnih odnosih, prijateljstvu in celo v družini. Krivec bo manipuliral z žrtvami tako, da jih bo spraševal o resničnosti, mislih, spominih na vse dogodke, ki se dogajajo okoli njih. Bodite previdni, žrtev plinska svetilka lahko celo dvomi o zdravem razumu, če je bil "zakopan" v "napetosti" plinska svetilka od storilca.

Gaslighting je čustvena zloraba, kakšni so znaki?

Gaslighting je zelo nevarno za um plinska svetilka je oblika čustvenega nasilja, poimenovana po filmu z imenom plinske luči. V filmu je pripovedano, da se mož trudi, da bi se njegova žena počutila "noro", v resnici pa se ne. Namerno ali ne, plinska svetilka je oblika manipulacije, ki se ji je treba ustaviti in se ji izogniti. Spodaj je nekaj znakov, da ste žrtev plinska svetilka:

• Ne počutim se kot jaz
• Pogosteje se počutijo tesnobne
• Bodite bolj občutljivi
• Vedno se počutite krive za vsako storjeno dejanje
• Vedno čutite odgovornost za vsako napako
• Pogosto se opravičuj
• Zmožnost zaznati, da je nekaj narobe, vendar tega ne moremo prepoznati
• Pogosto se »navežite« na partnerjeve napake
• Ne želite deliti informacij o svojem partnerju s prijatelji ali družinskimi člani
• Občutek izoliranosti od prijateljev in družine
• Težko se odločiti
• Občutek brezupnosti
• Ne najde užitka v vsakodnevnih dejavnostih

Če ostane, plinska svetilka bo negativno vplivalo na vaše zdravje. Takoj poiščite pomoč prijateljev, družine ali psihologa.

Gaslighting in narcistično osebnostno motnjo

Ljudje, ki radi počnejo plinska svetilka verjetno ima narcistično osebnostno motnjo. Zaradi te duševne motnje imajo občutek, da so pomembnejši od drugih. Nič drugega jih ne bo zanimalo, razen če je to povezano z njimi. Nevarnost je, da ljudje z narcistično osebnostno motnjo ne želijo razumeti čustev drugih ljudi. Nenehno bodo iskali pozornost in radi manipulirali, da bi dobili, kar želijo, ali da bi prikrili svoje napake. Zato so ljudje z narcistično osebnostno motnjo pogosto povezani z plinska svetilka. To je zato, ker imata oba podobne lastnosti. Spodaj spoznajte nekatere značilnosti ljudi z narcistično osebnostno motnjo.

• Vedno sebičen
• Pretiravanje z njihovimi dosežki
• Na kritiko se odzovete z jezo
• Uporaba drugih v korist sebi
• Od drugih vedno pričakujte posebno obravnavo
• Zelo kritičen do drugih
• Zavist in ljubosumje

Soočanje z ljudmi z narcistično osebnostno motnjo je težko. Zato vam svetujemo, da ne "opustite". Če se počutite preobremenjeni, prosite prijatelje ali družino za pomoč pri tem.

Gaslighting in nekatere značilnosti krivca

Gaslighting je čustvena zloraba. Morda boste zmedeni pri iskanju značilnosti ljudi, ki so plinska svetilka. Ampak brez panike, nekaj znakov je, da je krivec plinska svetilka kar se zlahka vidi.

• Rad laže

Storilec plinska svetilka res rada lažem. Čeprav ste dokazali, da njihova izjava ne drži, storilec plinska svetilka bo ostal "zvest" njegovim laži, da bi vas napadel.

• Slabo govorim o tebi

storilci plinska svetilka bo govoril slabe stvari o tebi, drugim ljudem. Prijateljem bodo na primer povedali, da imate duševno motnjo. Nevarnost je, da bodo ljudje verjeli krivcu plinska svetilka.

• Rad spreminja pogovor

Ena od značilnosti storilca plinska svetilka je preusmeriti pogovor. Ko vprašaš, kaj počnejo in rečejo, storilec plinska svetilka ga nagibajo k preusmeritvi.

• Pametno nizanje besed

V »skrivanju svojega vedenja je storilec plinska svetilka bo žrtev nanizal besede, tako da bo žrtev verjela njegovim besedam.

• Ne želim priznati napak

Storilec plinska svetilka ponavadi ne priznavajo svojih napak in vedno zanikajo. Zaradi tega se bo žrtev počutila zmedeno in frustrirano, dokler se ne bo končno pojavila duševna motnja. Pozor, ta situacija lahko žrtvi oteži Pojdi naprej in okrevati od plinska svetilka sama. Paziti je treba na nekatere značilnosti igralcev plinskega svetila. Ne obupajte in se jim odpovedajte svojemu duševnemu zdravju. Ker se boste, če ne boste obvladali, še naprej padali v past in si boste težko opomogli od "ran", ki jih povzroča plinska svetilka. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ:

Če se že zavedate manipulacije in vedenja plinska svetilka od partnerja, prijatelja ali celo družinskega člana prosite za pomoč. Psiholog vam lahko pomaga pri odpravljanju dvomov in strahov.