Po svetu tehnika
pripovedovanje zgodb prava lahko res očara vse poslušalce. Ne le kot izobraževalni ali zabavni medij, koristi so zanimive
pripovedovanje zgodb Vpliva tudi na kognitivno zdravje ljudi. Torej ni nič narobe, če zgodbo ovekovečimo s to neposredno verbalno komunikacijo. V njej so elementi od znanosti, zgodovine, do modrosti.
Koristi pripovedovanje zgodb za možgane
Obstaja veliko dejavnosti, ki so dobre za zdravje možganov že od igranja
uganka za druženje. Očitno ima pripovedovanje tudi psihološki učinek, pa tudi dobro terapijo za zdravje možganov. Zanimivo je, da je tukaj nekaj prednosti
pripovedovanje zgodb tako za poslušalca kot za pripovedovalca;
1. Razbremeniti depresivni simptomi
Prednosti pripovedovanja so že dolgo tema raziskav psihološke terapije. Za ljudi, ki so depresivni, pripoved, ki se prenese, ko nekdo to stori
pripovedovanje zgodb lahko pomaga procesirati čustva na različne načine. Tako je psihološka terapija lahko bolj empatično povezana s težavami, s katerimi se soočajo klienti. Dolgoročno lahko ta pozitiven odnos med terapevtom in klientom olajša razumevanje korenine težave.
2. Koristno za bolnike demenca
Ne samo za ljudi z demenco, lahko imajo koristi tudi ljudje, ki imajo Alzheimerjevo bolezen
pripovedovanje zgodb. Ko so prejeli terapijo s pripovedovanjem zgodb, so se izboljšale tako kognitivne funkcije kot kakovost življenja. Kazalniki za oceno kakovosti življenja izhajajo iz sreče in
razpoloženje. Ob nenehnem poslušanju zgodb v živo postajata ta dva kazalca vedno bolj pozitivna.
3. Raziščite ustvarjalnost
Zaposlenost in mobilnost pogosto povzročita, da oseba ne razporedi v zaporedju, kaj bo posredovano. Torej je postopek zelo hiter in takojšen. No, to se razlikuje od postopka
pripovedovanje zgodb. Možgani bodo usposobljeni, da sestavijo okvir zgodbe, ga predelajo v govorne stavke in seveda dodajo elemente, da bo zgodba bolj zanimiva. Celoten ta proces lahko trenira možgane in jih izpopolni, da bodo bolj ustvarjalni. Če se izvaja neprekinjeno, se bodo povečale tudi kognitivne sposobnosti.
4. Delite izkušnje
Ne samo za tiste, ki doživljajo psihične motnje, kot je depresija,
pripovedovanje zgodb lahko je koristen tudi za skupine, ki se soočajo z alkoholizmom, anksioznimi motnjami in drugimi podobnimi stanji, kot je socialna anksiozna motnja. Skozi tehniko
pripovedovanje zgodb primerno, se lažje sprijaznijo s preteklimi izkušnjami. Poslušanje drugih ljudi, ki pripovedujejo svoje zgodbe, bo premostilo vrzel, da bi storili enako.
5. Navdihujoče
Nihče ne ve, koliko parov oči posluša
pripovedovanje zgodb nekdo, nekdo je navdihnjen ali motiviran. Lahko se zgodi, da je vsebina zgodbe, ki jo posreduje, tesno povezana s problemom, s katerim se trenutno sooča, in ponuja resnično rešitev. Od tod človek postane vir moči za odgovarjanje na izzive in soočanje s strahovi. [[Povezan članek]]
Tehnika pripovedovanje zgodb prav
Dobra tehnika pripovedovanja zgodb lahko spodbudi ljudi, da se osredotočijo na to, da vas poslušajo. Ker je pripovedovanje toliko koristi, ni nič narobe, če poskušate svoje možgane trenirati s to dejavnostjo. Nekaj načinov, kako to narediti pravilno, je:
Ključ do zanimanja drugih za poslušanje zgodbe, ki jo pripovedujete, je videti navdušenje. V nasprotnem primeru se bodo ljudje hitro naveličali, še posebej, ker je človeški fokus le nekaj minut. Da ne bo pomote, navdušenje je energija, ki se lahko hitro širi.
Tudi brez pogleda je bilo mogoče ugotoviti, kdaj se je druga oseba nasmehnila. Ko poskusite, občutite spremembo v intonaciji glasu
nasmejani glasovi. Tudi ko se nasmehneš, lahko izbiraš različne besede. Zapomni si
pripovedovanje zgodb je tudi zabava, bo pripomogla k zabavi.
Ni se vam treba počutiti neumno, če ste pred tem vadili doma, ko boste pripovedovali zgodbo. Pravzaprav samo pripravite teme, ki jih bodo drugi ljudje običajno vprašali, ko vas srečajo. Tako boste pri podajanju bolj tekoči in videti boste navdušeni. Tako se bodo ljudje veselili ponovnega srečanja in pogovora z vami.
Bodite pozorni na trajanje
Ker je zgodba lahko precej dolga, bodite pozorni na trajanje. Ne bodite dolgočasni in ne pridite do bistva zgodbe. Pravzaprav je težje narediti kratko zgodbo, vendar točno na cilj. Ne pozabite, da dobre zgodbe niso vedno dolge.
Dodajte podrobnosti, na primer, kdo je v zgodbi, oblačila, ki jih nosijo, in kako je bilo tisti dan. Podrobno opišite, da premostite poslušalce, da si zamislijo. Več podrobnosti, bolj resničen je občutek.
Vedno vključite čustva, ko ste
pripovedovanje zgodb da se poslušalci počutijo blizu. Lahko delite vsa čustva, ki jih občutite v zgodbi. Zanimivo je, da bodo čustva vedno prepričljiva tema.
Pogosto se nekdo boji biti
pripovedovalka zgodb iz strahu, da to, kar je rekel, ni zanimivo. Zamisel o tem, kako se bo poslušalec odzval, je sam po sebi vir strahu. Pravzaprav je lahko vse zanimivo, če je dobro dostavljeno.
Pripovedovanje zgodbe bolj opravka z načinom dostave, ne z vsebino. Oboje je pomembno, a nič manj pomemben je način komunikacije. Bolj zrela je priprava, seveda koristi
pripovedovanje zgodb bo bolj pomemben. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Tako za poslušalca kot za pripovedovalca,
pripovedovanje zgodb oba prinašata koristi za zdravje možganov. Torej, ni nič narobe, če začnete in spremenite to v novo navado. Za nadaljnjo razpravo o simptomih depresije in njihovem odnosu do
pripovedovanje zgodb, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
Dobra tehnika pripovedovanja zgodb lahko spodbudi ljudi, da se osredotočijo na to, da vas poslušajo. Ker je pripovedovanje toliko koristi, ni nič narobe, če poskušate svoje možgane trenirati s to dejavnostjo. Nekaj načinov, kako to narediti pravilno, je: 
