Vsak si zagotovo želi zdravo kožo. Vendar, ali veste, kako izgleda zdrava koža? Je res, da zdravo kožo zaznamuje čisto in belo rdečilo? Če želite izvedeti odgovor, razmislite o razlikah v značilnostih zdrave in nezdrave kože v naslednjem članku.
Značilnosti zdrave in nezdrave kože
Pomembno je imeti zdravo kožo. Razlog je v tem, da koža deluje kot regulator telesne temperature, ščiti telo in odstranjuje presnovne odpadne snovi. Ne samo to, poznavanje zdrave kože ali ne, vam lahko pomaga tudi pri izbiri pravih izdelkov za nego kože za uporabo. Žal vsi ne razumejo značilnosti zdrave kože. Pravzaprav lahko vidite znake in opazujete sami. Tu so značilnosti dobro vzdrževane in nezdrave kože v celoti.
1. Enakomeren ten kože
Barva kože je videti enakomerna in ni motna, je značilnost zdrave kože Ena od značilnosti zdrave kože je enakomeren ten kože. Torej, ne glede na vaš ten kože, naj bo črna, bela, olivna ali rjava, mora biti vaš ton kože enakomeren. Medtem so za nezdravo kožo običajno značilne razlike v barvi (pigmentacije), ki se širijo po površini kože. Na primer, črne lise zaradi izpostavljenosti soncu ali črne pike zaradi brazgotin po aknah. Rdečkasta koža je lahko znak vnetja ali poškodbe. Poleg tega motna barva kože, celo do temnih kolobarjev pod očmi, kaže na utrujeno ali dehidrirano kožo.
2. Gladka in mehka tekstura kože
Za zdravo kožo je običajno značilna tekstura kože, ki je gladka in mehka na dotik. Če čutite hrapavo kožo, kot so majhne izbokline, suha koža ali nagubana ali ohlapna koža, je to znak, da je s stanjem vaše kože nekaj narobe. Na splošno lahko vzrok za hrapavo teksturo kože povzročijo akne, ogrci, miliaria, draženje do znakov prezgodnjega staranja.
3. Koža je navlažena
Vlažna koža je znak, da je vnos vode zadosten. Značilnost zdrave kože je koža, ki je vlažna. To pomeni, da je vnos vode za kožo zadosten. Poleg tega lahko voda vzdržuje ravnovesje sebuma ali naravnih olj na površini kože, da prepreči težave z aknami in mastno kožo. Če koži primanjkuje vnosa vode, se počuti suha, tako da se znaki staranja kože pojavijo hitreje. Suha koža je običajno hrapava na dotik, zlahka srbi in je videti luskasta in luskasta.
4. Koža je sveža in je videti sijoča
Naslednja značilnost zdrave kože je občutek svežine in videza sijočega ali pogosto znanega kot
svetleč. Po mnenju dermatologa iz Schweigerjeve dermatološke skupine, koža to
svetleč ali izgleda sijoča, za katero je značilna koža, ki je na otip vlažna in gladka, tudi ne suha ali dolgočasna. Koža
svetleč Na to kažejo tudi majhne pore, ton kože pa je videti enakomeren in čist brez madežev ali madežev.
5. Ne občutite čudnih občutkov na koži
Za zdravo kožo je značilno tudi odsotnost čudnih ali neprijetnih občutkov na koži. Čuden ali neprijeten občutek na koži kaže, da ima vaša koža težave. Običajno se čutijo nekateri nenavadni občutki, kot je pekoč občutek, napenjanje, kot da bi ga vlečeli, do srbenja. Na splošno se te reakcije ali občutki pojavijo zaradi uporabe izdelkov za nego kože ali kozmetike, ki so preveč ostri za kožo. Če doživite to stanje, se izogibajte uporabi izdelka, da ne poškodujete kože. Včasih se nenavadni občutki in nelagodje pojavijo tudi zaradi izpostavljenosti hladnemu zraku ali sončni svetlobi.
Nasveti za zdravo kožo, ki jih je enostavno narediti
Čeprav že imate značilnosti zdrave kože, ne smete prezreti, kako ohraniti zdravo kožo. Še več, za tiste, katerih koža še zdaleč ni zdrava. Če dovolimo, da se nezdrava kožna stanja nadaljujejo, bodo bolj nagnjene k pojavu resnejših zdravstvenih težav s kožo. Zato je pomembno vedeti, kako pravilno negovati kožo, da bo zdrava, čista in dobro vzdrževana.
1. Redno si umivajte obraz
Umijte si obraz s toplo ali mlačno vodo.Eden od nasvetov za zdravo kožo, da ostane čista in negovana, je redno umivanje obraza. Umivanje obraza je namenjeno čiščenju preostalega
pobotati se, olje in umazanija, ki se lepi na obraz. Začnite umivati obraz tako, da sperite obraz s toplo vodo (mlačno vodo). Nato na dlan nalijte milo za čiščenje obraza z blago vsebino. Čistilno milo za obraz nanesite na površino obraza in ga s krožnimi gibi masirajte od zgoraj navzdol, tako da lahko vso olje in umazanijo popolnoma odstranite. Obraz sperite s toplo vodo in obraz posušite s čisto, mehko brisačo. Obraz očistite vsaj 2-krat na dan, zjutraj in zvečer pred spanjem ter po potenju.
2. Nanesite vlažilno kremo
Če imate suho kožo, uporabite vlažilno kremo, da ohranite kožo zdravo. Prepričajte se, da ste izbrali vlažilno kremo, ki vsebuje
hialuronska kislina glede na tip kože. Če imate suho kožo, se izogibajte vlažilcem na osnovi alkohola. Medtem pa za tiste z mastno kožo uporabite vlažilno kremo na vodni osnovi. Nič ni narobe, če uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje SPF, da zagotovite dodatno zaščito pred izpostavljenostjo soncu.
3. Uporabite krema za sončenje ali kremo za sončenje
Pred odhodom od hiše nanesite kremo za sončenje, ki vsebuje vsaj SPF 30. Uporabiti morate tudi nasvete za zdravo kožo
krema za sončenje ali kremo za sončenje. Namen tega koraka je zaščititi kožo pred izpostavljenostjo soncu in hkrati upočasniti pojav znakov prezgodnjega staranja. Če ste na prostem, se prepričajte, da uporabite kremo za sončenje z SPF najmanj 30. Kremo za sončenje nanesite na kožo 20 minut pred odhodom zjutraj ali popoldne. Nato ponovite vsaki 2 uri ali pogosteje, če se potite ali plavate.
4. Piling kože
Naslednji nasvet za zdravo kožo je redno piling. Piling je postopek odstranjevanja odmrlih kožnih celic, ki pomaga ohranjati kožo čisto in sijočo. Kasneje bo tudi tekstura vaše kože postala bolj gladka in mehkejša, ten kože pa bo postal enakomeren in svetlejši.
5. Izpolnite vnos telesne tekočine
Zadovoljite vnos tekočine v telesu s pitjem 8 kozarcev na dan. Pomanjkanje vnosa telesne tekočine lahko povzroči suho kožo, celo dehidracijo. Ko ste dehidrirani, bo vaša koža ob praskanju suha, hrapava, luskasta in celo sprožila akne in znake prezgodnjega staranja. Zaužitje zadostne količine vode je lahko pravi korak za ohranjanje zdrave kože, tako da ostane dobro hidrirana. Na splošno zdravstveni strokovnjaki priporočajo spiti 8 kozarcev vode ali 2 litra vode na dan, da se izognete dehidraciji. Namesto tega se izogibajte uživanju alkohola, zaradi katerega sta koža in telo nagnjena k dehidraciji. Vaša koža lahko postane nezdrava, ker je videti utrujena in dolgočasna.
6. Dovolj spi
Drugi načini za ohranjanje zdrave kože se dotikajo tudi vašega vsakodnevnega življenjskega sloga. Eden od njih je dovolj spanja. Ustrezen spanec lahko prepreči težavo s temnimi kolobarji v predelu oči, pa tudi izboljša ten kože, da bo videti svetlejša.
7. Prepoved kajenja
Nasvet za zdravo kožo, ki ni nič manj pomemben, je, da ne kadite. Kajenje lahko naredi vašo kožo videti starejšo, kar povzroči nastanek gub zaradi vaših sesalnih gibov obraza. Poleg tega lahko nevarnost kajenja zoži majhne krvne žile v najbolj zunanji plasti kože. Posledično se zmanjša pretok krvi, zaradi česar je koža videti bolj bleda. Kajenje lahko tudi izčrpa hranila in kisik, ki so bistvenega pomena za zdravo kožo. Celo kolagen in elastin, ki dajeta koži moč in elastičnost, se lahko poškodujeta. Zato takoj prenehajte kaditi, če želite dobiti zdravo in negovano kožo. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Značilnosti zdrave kože so enakomeren ten kože, gladka in mehka tekstura kože, navlažena koža in brez čudnih občutkov na koži. Če želite dobiti zdravo kožo, morate imeti močno odločenost, da boste na različne načine vzdrževali zdravo kožo, kot so zgornji koraki. Nič ni narobe, če se posvetujete z dermatologom, da poiščete priporočila za izdelke za nego kože, ki jih lahko uporabljate. Če imate določene težave s kožo, ki so moteče, ne odlašajte z obiskom dermatologa, da vam zagotovi ustrezno zdravljenje glede na vzrok. lahko tudi ti
neposredno posvetujte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Metoda,
Prenesi zdaj notri
App Store in Google Play.
Barva kože je videti enakomerna in ni motna, je značilnost zdrave kože Ena od značilnosti zdrave kože je enakomeren ten kože. Torej, ne glede na vaš ten kože, naj bo črna, bela, olivna ali rjava, mora biti vaš ton kože enakomeren. Medtem so za nezdravo kožo običajno značilne razlike v barvi (pigmentacije), ki se širijo po površini kože. Na primer, črne lise zaradi izpostavljenosti soncu ali črne pike zaradi brazgotin po aknah. Rdečkasta koža je lahko znak vnetja ali poškodbe. Poleg tega motna barva kože, celo do temnih kolobarjev pod očmi, kaže na utrujeno ali dehidrirano kožo. 
Vlažna koža je znak, da je vnos vode zadosten. Značilnost zdrave kože je koža, ki je vlažna. To pomeni, da je vnos vode za kožo zadosten. Poleg tega lahko voda vzdržuje ravnovesje sebuma ali naravnih olj na površini kože, da prepreči težave z aknami in mastno kožo. Če koži primanjkuje vnosa vode, se počuti suha, tako da se znaki staranja kože pojavijo hitreje. Suha koža je običajno hrapava na dotik, zlahka srbi in je videti luskasta in luskasta. 
Umijte si obraz s toplo ali mlačno vodo.Eden od nasvetov za zdravo kožo, da ostane čista in negovana, je redno umivanje obraza. Umivanje obraza je namenjeno čiščenju preostalega pobotati se, olje in umazanija, ki se lepi na obraz. Začnite umivati obraz tako, da sperite obraz s toplo vodo (mlačno vodo). Nato na dlan nalijte milo za čiščenje obraza z blago vsebino. Čistilno milo za obraz nanesite na površino obraza in ga s krožnimi gibi masirajte od zgoraj navzdol, tako da lahko vso olje in umazanijo popolnoma odstranite. Obraz sperite s toplo vodo in obraz posušite s čisto, mehko brisačo. Obraz očistite vsaj 2-krat na dan, zjutraj in zvečer pred spanjem ter po potenju. 
Pred odhodom od hiše nanesite kremo za sončenje, ki vsebuje vsaj SPF 30. Uporabiti morate tudi nasvete za zdravo kožokrema za sončenje ali kremo za sončenje. Namen tega koraka je zaščititi kožo pred izpostavljenostjo soncu in hkrati upočasniti pojav znakov prezgodnjega staranja. Če ste na prostem, se prepričajte, da uporabite kremo za sončenje z SPF najmanj 30. Kremo za sončenje nanesite na kožo 20 minut pred odhodom zjutraj ali popoldne. Nato ponovite vsaki 2 uri ali pogosteje, če se potite ali plavate. 
Zadovoljite vnos tekočine v telesu s pitjem 8 kozarcev na dan. Pomanjkanje vnosa telesne tekočine lahko povzroči suho kožo, celo dehidracijo. Ko ste dehidrirani, bo vaša koža ob praskanju suha, hrapava, luskasta in celo sprožila akne in znake prezgodnjega staranja. Zaužitje zadostne količine vode je lahko pravi korak za ohranjanje zdrave kože, tako da ostane dobro hidrirana. Na splošno zdravstveni strokovnjaki priporočajo spiti 8 kozarcev vode ali 2 litra vode na dan, da se izognete dehidraciji. Namesto tega se izogibajte uživanju alkohola, zaradi katerega sta koža in telo nagnjena k dehidraciji. Vaša koža lahko postane nezdrava, ker je videti utrujena in dolgočasna. 
