Obstajajo ljudje, ki imajo določeno fobijo s hrano ali strah pred hrano, ki je tako intenziven, da se imenuje cibofobija. Ta vrsta strahu je lahko specifična samo za eno vrsto, lahko je tudi proti številnim živilom. Ta strah pred določeno hrano in pijačo je tesno povezan s psihološkimi motnjami hranjenja. Če je zelo huda, je lahko bistveno prizadeto življenje osebe.
Simptomi strahu pred hrano
Ko gre za ravnanje s hrano ali celo razmišljanje o njej, lahko ljudje, ki imajo cibofobijo, doživijo več simptomov, kot so:
- Krvni tlak se dvigne
- Tresenje telesa
- Zelo hiter srčni utrip
- Težko dihanje
- Občutek tesnosti v prsih in bolečine
- suha usta
- Bolečina v trebuhu
- Ne morem jasno govoriti
- Prekomerno znojenje
- Glavobol
- Slabost in bruhanje
Poleg tega je ta vrsta strahu pred hrano lahko različna. Nekatere vrste hrane, ki lahko sprožijo fobijo s hrano, so:
Vrste pokvarljive ali pokvarjene hrane, kot so mleko, majoneza, sadje, zelenjava in meso, lahko že same po sebi sprožijo strah. Obstaja domneva, da bodo po zaužitju hrane zboleli, ker ni kakovostna.
Hrana, ki ni popolnoma kuhana, lahko sproži tudi fobijo, ker lahko povzroči bolezen. Kljub temu, da se bojijo, ga ljudje, ki doživljajo cibofobijo, lahko obdelujejo, dokler ni zoglenel ali presuh.
Hrana s pretečenim rokom trajanja
Ljudje s cibofobijo se lahko bojijo, da je to, kar jedo, blizu ali poteklo rok uporabnosti. Ne samo to, menijo, da bo hrana ob odpiranju embalaže zastarela oziroma hitreje potekla.
Nekateri posamezniki s cibofobijo prav tako neradi jedo ostanke hrane, ker mislijo, da lahko povzroči bolezen
Hrana, ki jo pripravi nekdo drug
Ko gre za uživanje hrane ali pijače, ki jo pripravi nekdo drug, obstaja možnost, da se pojavi strah. Čutijo, da nimajo nadzora nad tem, kaj jedo. Zato se ljudje, ki se bojijo hrane, izogibajo jesti v restavracijah, domovih prijateljev ali kjerkoli, kjer procesa kuhanja ni mogoče neposredno videti. [[Povezan članek]]
Zapleti fobije s hrano
Lastniki cibofobije se lahko bojijo hrane pred seboj, žal pa nezdravljena fobija s hrano zelo verjetno vodi do zapletov. To stanje lahko vpliva na akademsko življenje, delo, osebne odnose in tudi družbeno življenje. Tako kot druge vrste fobij, ki ovirajo vsakodnevne aktivnosti. Ko ta strah pred hrano postane zelo problematičen, se lahko pojavijo nekateri zapleti:
Vse, kar je presežek, ni dobro, žal se to lahko zgodi kot posledica fobije s hrano. Glede na to, da obstaja veliko stvari, ki sprožijo tesnobo, bodo izvajali pretirane rituale pred jedjo, pitjem ali drugimi procesi, povezanimi s hrano. Primeri segajo od tega, kako očistiti kuhinjo, shraniti hrano, umiti roke itd. Vendar ta ritual žal ne zmanjša fizičnih in duševnih reakcij ob stiku s hrano.
Zelo možno je, da imajo ljudje s cibofobijo prehranske pomanjkljivosti. Ko se nenehno izogibate hrani, seveda vaše prehranske potrebe niso izpolnjene. Dolgoročno bo to povzročilo podhranjenost in druge bolezni.
Lahko se pojavi tudi druga težava, ker se strahu pred hrano ni mogoče zlahka izogniti, kot je strah pred klovnovskimi maskami ali višino. Vsak dan mora biti trenutek stika s hrano in pijačo. To pomeni, da ga je težko skriti pred prijatelji, družino ali sodelavci. Če je to znano drugim, lahko to sproži neprijetno situacijo. Ni nemogoče, ljudje s cibofobijo se bodo izogibali družbenim dejavnostim in se zaprli. Poleg cibofobije se pojavlja tudi strah pred novimi živili, in sicer neofobijo
. Že samo videnje hrane lahko povzroči močno tesnobo in paniko. Otroci so nanj dovzetni. [[Povezan članek]]
Kako premagati strah pred hrano
Fobije s hrano je mogoče učinkovito premagati z več načini zdravljenja, kot so:
1. Kognitivno-vedenjska terapija
V tej terapiji se boste s strokovnjakom za duševno zdravje pogovarjali o čustvih in izkušnjah, povezanih s hrano. Nato bomo iskali načine za zmanjšanje negativnih misli in strahov.
2. Terapija izpostavljenosti
Ta terapija bo zagotovila stik s hrano, ki sproža strah. Izpostavljenost se izvaja postopoma, da se obvladajo čustva in reakcije, ki se pojavijo.
3. Zdravila
Ljudje, ki imajo cibofobijo, lahko za nadzor anksioznosti jemljejo tudi zdravila, kot so antidepresivi. Vendar je treba upoštevati tudi tveganje zasvojenosti. Po drugi strani,
zaviralci beta se lahko uporablja tudi za kratkotrajno zdravljenje.
4. Hipnoza
Pacienta bodo pripeljali v sproščeno vzdušje, tako da bodo možgani ponovno pripravljeni na trening. Hipnoterapevt bo dal predloge in verbalne ponudbe, da bo mogoče negativne reakcije na hrano pravilno obvladovati. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Soočanje s fobijami zaradi hrane je lahko težje, saj ljudje vsak dan komunicirajo s hrano in pijačo. Ni nemogoče, to stanje ovira vsakodnevne aktivnosti in odnose z ljudmi okoli njih. Ne samo duševno, na žalost lahko ta cibofobija povzroči, da oseba doživi podhranjenost. Dolgoročno je ogrožena tudi fizična kondicija. Za nadaljnjo razpravo o fobiji s hrano,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
Lastniki cibofobije se lahko bojijo hrane pred seboj, žal pa nezdravljena fobija s hrano zelo verjetno vodi do zapletov. To stanje lahko vpliva na akademsko življenje, delo, osebne odnose in tudi družbeno življenje. Tako kot druge vrste fobij, ki ovirajo vsakodnevne aktivnosti. Ko ta strah pred hrano postane zelo problematičen, se lahko pojavijo nekateri zapleti: 
