Zehamo, ko smo utrujeni ali zaspani. Cilj ni jasen, a okus je zelo zadovoljiv. V določenih trenutkih je zehanje lahko potlačeno ali skrito. Žal je solze, ki tečejo, težko prekriti ali zadržati. Vzrok za zehanje je, da se obrazne mišice napnejo in oči stisnejo, kar povzroči razlitje odvečnih solz. Če se vam oči med zehanjem močno solzijo, je to lahko posledica suhih oči, alergij ali drugega stanja, ki vpliva na nastajanje solz.
Vzroki za zehanje solz
Solzna žleza je žleza, ki izloča solze, da ohranja oko vlažno. Njegov položaj je tik nad očmi, pod obrvmi. Ko nekdo zeha, odvisno od tega, kako močno zehate ali kako raztegnete druge obrazne mišice, lahko aktivnost te mišice pritisne na solzno žlezo in povzroči solze. Ljudje tudi zehajo, ko se počutijo utrujeni, na primer po tem, ko ves dan strmijo v zaslon prenosnika ali mobilnega telefona. Ta utrujenost lahko povzroči tudi utrujenost oči. Utrujene oči se počutijo suhe, kar spodbuja solzno žlezo, da izloča solze, še posebej pri zehanju.
Zakaj tako pogosto zehamo?
Dojenčki v maternici in živali celo zehajo. Čeprav skoraj vsi pogosto zehajo, raziskovalci še niso prišli do dokončnega odgovora na vprašanje, zakaj ljudje zehajo. Vendar pa obstaja več verjetnih razlogov, zakaj ljudje zehajo, in sicer:
1. Hladi možgane
Raziskovalci so raziskali različne hipoteze, opisane v študiji iz leta 2013, ena od njih je bila, da zehanje ohladi možganske temperature. Raziskovalci pravijo, da imajo solze vlogo pri odstranjevanju toplote iz lobanje.
2. Spodbuja nastajanje solz
Med zehanjem se bo vaš obraz skrčil, tudi okoli oči, kar bo pritiskalo na žleze, ki proizvajajo solze. Končno so se oči napolnile z vodo kot jok.
3. Premagovanje sindroma suhega očesa
Sindrom suhega očesa je, ko vaše oči ne proizvajajo dovolj tekočine, da bi bile vlažne. To je tisto, kar spodbuja prekomerno proizvodnjo solz. Če imate ta sindrom, se vaše oči zlahka sprožijo, da se solzijo že samo zaradi zehanja. Vendar pa solze pogosto pritečejo tudi v pogojih, kot so:
- Hladno ali suho vreme
- Prijeten vetrič iz ventilatorja ali klimatske naprave
- Dražilne snovi, kot so prah, dišave in razpršila
- Konjunktivitis zaradi alergij
- Popraskana roženica
4. Povečajte budnost
Ljudje pogosteje zehajo, ko so utrujeni. Tako je zehanje refleks, ki pomaga človeku, da postane bolj pozoren.
5. Kot pomirjevalo
Nekatere študije kažejo, da ljudje pogosteje zehajo pred stresnim dogodkom, kot je tekmovanje ali dirka. Zehanje lahko prinese občutek miru, preden se spopade s stresom.
6. Kot družbena vez
Zehanje je ponavadi nalezljivo. Če vidite nekoga, ki zeha, še posebej tistega, s katerim ste v tesnem odnosu, boste tudi vi zehali. Zato zehanje pomeni družbene odnose.
7. Očistite evstahijev kanal Ljudje pogosteje zehajo, ko so na visoki nadmorski višini in je evstahijeva cev zamašena. Ena od funkcij zehanja je čiščenje.
8. Povečajte raven kisika
Zehanje se izvaja z globokim vdihom, zato raziskovalci pravijo, da lahko zehanje človeku pomaga povečati raven kisika v telesu.
Kako ustaviti solze, ko izhlapijo?
Ni mogoče preprečiti, da bi solze izhlapevale. Z zehanjem tudi ne morete nehati, lahko pa zmanjšate pogostost zehanja z zadostnim in kakovostnim spanjem. Poskusite se tudi premikati, ko se počutite dolgočasne ali letargične. [[Povezan članek]]
Vsakodnevna stanja, ki lahko povzročijo solzenje oči
Včasih pride do solzenja oči, ker so oči presuhe in jih telo poskuša navlažiti. Nekateri možni vzroki za suhe oči so:
- Očesna operacija
- Nekatera zdravila, vključno z antihistaminiki, lajšalci bolečin, hormonsko terapijo in antidepresivi
- Kožne bolezni, kot sta ekcem in blefaritis (vnetje vek zaradi bakterijske okužbe ali alergije)
- Težave z mazalnimi žlezami
- Utrujenost v očeh
- Izpostavljenost vetru, suhemu zraku ali kemičnim dražilnim snovem, kot je cigaretni dim
- alergija
- Predolgo preživetje pred računalniškim zaslonom ali mobilnim telefonom
Za več razprav o vzrokih zehajočih solz,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
