Človeško telo ima sposobnost, da se očisti. Včasih ta naravni proces vključuje snovi v telesu, ki povzročajo neprijeten vonj. Eden od naravnih procesov, ki se pojavljajo, je pojav vaginalne smegme pri ženskah. Smegma je posledica izločanja, ki povzroči kopičenje odmrlih kožnih celic, naravnih telesnih olj in drugih tekočin, ki se nahajajo v vaginalnih gubah. Pojav smegme okoli ženskih genitalij je pravzaprav normalen in ni simptom spolno prenosljive bolezni. Vendar se bo to stanje poslabšalo, če ga ne boste nadzorovali.
Značilnosti vaginalne smegme
Smegmo lahko dejansko najdemo tako pri moških kot pri ženskah. Pri moških se smegma nahaja na kožici ali koži, ki ščiti konico penisa. Po drugi strani pa se smegma v ženskih genitalijah pogosto pojavi v gubah vaginalnih sramnih ustnic ali okoli klitorisa. Tako pri moških kot pri ženskah ima smegma enake lastnosti. Vaginalna smegma ima običajno gosto teksturo, podobno siru. Barva smegme je res bolj bela, vendar je možno, da bo barva sledila koži telesa. Poleg tega je vaginalni vonj zelo neprijeten. Vaginalna smegma dejansko deluje kot zaščita za ženske genitalije, da ostanejo vlažne in dobro podmazane. Takoj morate očistiti smegmo, ki se je začela nabirati v nožnici. Smegma, ki ostane, se strdi in lahko povzroči draženje in nelagodje.
Kako se znebiti vaginalne smegme
Redno umivajte intimne organe, da se izognete srbenju nožnice. Najboljši način, da se znebite vaginalne smegme, je redno umivanje genitalij. Za izpiranje nožnice lahko uporabite čisto vodo. Izogibajte se umivanju z vaginalnim tušem ali tekočino za čiščenje vagine, ki lahko dejansko povzroči draženje. Nežno odstranite vso preostalo smegmo. Nato ponovno sperite z vodo. Na koncu posušite z mehko brisačo. Spodnje perilo nosite, ko je predel okoli notranje strani stegen in nožnice popolnoma suh. Da preprečite kopičenje, opravite čiščenje smegme vsaj dvakrat na teden. Če se zaradi vsakodnevnih aktivnosti potite, poskusite umiti nožnico vsakič, ko se tuširate. Prav tako se morate navaditi na pregled nožnice, še posebej za tiste, ki se veliko potite. Pozornost na genitalije, zlasti na smegmo, lahko zmanjša tveganje za okužbo in druge težave, ki se lahko pojavijo.
Drugi nasveti za preprečevanje kopičenja vaginalne smegme
Preprečite lahko pojav več smegme in pospešite kopičenje. Poleg rednega čiščenja nožnice lahko izvajate naslednje korake:
- Nosite bombažno spodnje perilo.
- Izogibajte se najlonskim hlačkam, pajkicam ali drugim sintetičnim tkaninam, ki vaši koži otežujejo dihanje dlje časa.
- Izogibajte se uporabi čistilnih izdelkov na osnovi olj, dezodorantov ali dišečih razpršil za uporabo v predelu vagine.
- Izogibajte se izpiranje nožnice ker bo povzročilo spremembo vaginalnega pH in povečalo rast bakterij.
[[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Čeprav je to pravzaprav normalen proces, ki ga proizvaja telo, lahko kopičenje vaginalne smegme povzroči draženje, če ga ne nadzorujemo. Redno ga je treba čistiti s toplo vodo in čistilnim milom, še posebej, če se pri izvajanih dejavnostih veliko poti. Za nadaljnjo razpravo o vaginalni smegmi se obrnite neposredno na svojega zdravnika na
Aplikacija HealthyQ za družinsko zdravje . Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
Redno umivajte intimne organe, da se izognete srbenju nožnice. Najboljši način, da se znebite vaginalne smegme, je redno umivanje genitalij. Za izpiranje nožnice lahko uporabite čisto vodo. Izogibajte se umivanju z vaginalnim tušem ali tekočino za čiščenje vagine, ki lahko dejansko povzroči draženje. Nežno odstranite vso preostalo smegmo. Nato ponovno sperite z vodo. Na koncu posušite z mehko brisačo. Spodnje perilo nosite, ko je predel okoli notranje strani stegen in nožnice popolnoma suh. Da preprečite kopičenje, opravite čiščenje smegme vsaj dvakrat na teden. Če se zaradi vsakodnevnih aktivnosti potite, poskusite umiti nožnico vsakič, ko se tuširate. Prav tako se morate navaditi na pregled nožnice, še posebej za tiste, ki se veliko potite. Pozornost na genitalije, zlasti na smegmo, lahko zmanjša tveganje za okužbo in druge težave, ki se lahko pojavijo. 
