Prehrana je za otroke zelo pomembna. Ker razvoj in rast otrok resnično potrebujeta ustrezen prehranski vnos. Vendar pa je podhranjenost zdravstveni problem, ki prizadene številne Indonezijce, zlasti v vzhodni regiji. Prehranske težave v Indoneziji so vsekakor nekaj, kar je treba obravnavati takoj, da se ne bi povečale in ne bi bile nevarne.
Prehranske težave v Indoneziji se pogosto pojavljajo pri otrocih
V Indoneziji obstajajo različne prehranske težave, ki prizadenejo otroke. Prehranske težave v Indoneziji na splošno vključujejo pretanke otroke, prekomerno telesno težo, nizko rast in anemijo.
1. zapravljati (tanek)
V Indoneziji so otroci ponavadi tanki, še posebej, če so vzgojeni v družinah z nizkimi dohodki ali revnih družinah. Otroško telo je tanko (
zapravljati) je običajno posledica pomanjkanja vnosa hranil. Hujšanje zaradi pomanjkanja prehrane lahko poveča tveganje, da bodo otroci izpostavljeni različnim nalezljivim boleznim in hormonskim motnjam, ki negativno vplivajo na njihovo zdravje. To prehransko težavo je mogoče preprečiti z uravnoteženo hranljivo prehrano.
2. Debelost
Naslednji prehranski problem v Indoneziji, Ministrstvo za zdravje, je debelost. Otroci v Indoneziji običajno uživajo manj zelenjavnih in sadnih vlaknin, pogosto jedo hrano z okusom in manj telesne dejavnosti. Zaradi tega lahko otrokova prehrana ni v skladu z uravnoteženo prehrano, s čimer se poveča tveganje za debelost, celo debelost. Debelost lahko poveča otrokovo tveganje za razvoj hipertenzije, sladkorne bolezni, raka, osteoporoze in drugih stanj, kar lahko zmanjša produktivnost in pričakovano življenjsko dobo. Vendar pa je ta prehranski problem v Indoneziji mogoče preprečiti z uravnavanjem vzorcev in porcij prehranjevanja, uživanjem sadja in zelenjave, telesno dejavnostjo in dovolj spanja.
3. Zaostajanje v rasti (nizka rast)
Večina otrok v Indoneziji je nizke višine. Povprečna višina indonezijskih otrok je nižja od standarda WHO. Večina fantov je 12,5 cm nižjih. Medtem so dekleta v povprečju nižja za 9,8 cm. kratko telo (
zaostajanje v rasti) v otroštvu je lahko posledica kronične podhranjenosti ali odpovedi rasti. Prehranske težave v Indoneziji lahko povzročijo tudi različne učinke. Nekateri med njimi so zmanjšana imuniteta, kognitivne funkcije, do motenj v presnovnem sistemu. Te motnje lahko povečajo tveganje za hipertenzijo, debelost, koronarno srčno bolezen in diabetes mellitus.
4. Anemija
Anemija pri otrocih je večinoma posledica pomanjkanja železa. Precej indonezijskih otrok, ki se soočajo z anemijo ali pomanjkanjem krvi. Anemija lahko negativno vpliva na zmanjšano imuniteto, koncentracijo, učne dosežke in produktivnost. Vendar pa je prehranske težave v Indoneziji mogoče preprečiti z uživanjem hrane z visoko vsebnostjo železa, folne kisline, vitamina A, vitamina C in cinka.
5. Pomanjkanje vitamina A (VAC)
Pomanjkanje vitamina A je v Indoneziji prehranski problem. Čeprav je to težavo mogoče nadzorovati, je pomanjkanje vitamina A lahko nevarno. To stanje lahko pri otrocih povzroči težave z vidom do slepote. Poleg tega pomanjkanje vitamina A poveča tudi tveganje za bolezni in smrt zaradi hudih okužb, kot so driska in ošpice. Vendar pa je Indonezija sprejela protiukrepe z dajanjem kapsul vitamina A vsakih 6 mesecev pri puskesmah.
6. Motnje zaradi pomanjkanja joda (IDA)
Pomanjkanje joda lahko povzroči poškodbe možganov pri otrocih. Posledica tega je moten kognitivni in motorični razvoj, ki vpliva na uspešnost otrok v šoli. Poleg tega lahko pomanjkanje joda pri otrocih sproži tudi hipotiroidizem (nizek ščitnični hormon) in golšo. Nadzor IDD se izvaja tako, da zahteva, da vsa krožeča sol vsebuje najmanj 30 ppm joda. Zato poskrbite, da boste uporabljali jodirano sol, da preprečite prehranske težave v Indoneziji. [[Povezan članek]]
Premagovanje prehranskih težav pri indonezijskih otrocih
Prehranski status v Indoneziji se je bistveno izboljšal. Pri soočanju s prehranskimi težavami v Indoneziji si je vlada vložila različna prizadevanja, med drugim z zagotavljanjem ustreznih zdravstvenih storitev in zagotavljanjem dodatne hrane v obliki s hranili bogatih piškotov, zlasti na prikrajšanih območjih. Poleg tega vlada preko Ministrstva za izobraževanje in kulturo organizira Program prehrane šolskih otrok. Program je vladna agenda, da študentom zagotovi zajtrk, tako da so med študijem vedno energični. Poleg tega otroci dobijo tudi značajsko vzgojo, da se navadijo na zdravo in čisto življenje. V letu 2018 se je program izvajal v 64 okrožjih v 20 pokrajinah. Poskrbite, da bo vaš otrok tudi doma jedel uravnoteženo hranljivo prehrano. Uporabite lahko pravilo fill my plate, ki je sestavljeno iz osnovnih živil, prilog, zelenjave in sadja. Če želite nadalje razpravljati o vprašanjih prehrane v Indoneziji,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
