Težave s spanjem se lahko zgodijo vsakomur. Seveda je lahko veliko vzrokov, da človek ponoči zelo težko spi. Zaradi tega nekateri ljudje iščejo načine, kako si lahko zagotovijo kakovosten spanec, med katerimi je tudi spanje
roza šum .
Rožnati šum ni tako priljubljen kot
beli šum ki se pogosto uporablja, da dojenčki hitreje zaspijo. Vendar pa naj bi ti globoki in nizki zvoki povzročali zaspanost. Za več podrobnosti si oglejte spodnje informacije.
Vedite roza šum
Rožnati šum je zvok v ozadju, ki zveni konstantno v daljšem časovnem obdobju. Ta zvok lahko obstaja na frekvenci, ki jo lahko sliši človeško uho. Vendar se energija ni prenašala enakomerno. Vir zvoka bo prisoten v nizki frekvenci z globokim zvokom. Tudi če se vir zvoka zdi moteč, ga uho ne bo zaznalo kot nadlogo. Pravzaprav so slišani zvočni valovi lahko zelo nežni in pomirjujoči. Tukaj je nekaj zvokov, ki zvenijo kot
roza šum :
- Žvižganje listov v vetru
- Močan dež
- Veter vetrič
- Srčni utrip
Rožnati šum pomaga bolje spati
Rožnati šum lahko zmanjša druge zvoke, ki lahko dražijo človeško uho. Po nesreči lahko slišite glasne zvoke, kot so avtomobilske hupe, smrčanje spečih ljudi ali zaloputanje vrat. Študija je to ugotovila
roza šum lahko zmanjša možgansko aktivnost in naredi bolj trden spanec. Lahko spite dlje in se naslednji dan zbudite osveženi. Poleg tega lahko ta vrsta zvoka izboljša človekov spomin. Študija je to navedla
roza šum lahko naredi človeka, da si zapomni več stvari. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave za zaključek te izjave.
Razlika roza šum z drugimi vrstami zvokov
Na svetu je veliko zvokov in imajo različne barve. Barva zvoka je razvrščena v skupine glede na intenzivnost in energijo, ki jo nosi. Oglejte si nekaj barv, ki jih lahko najdete:
1. Belahrup
Barva tega glasu zveni najbolj pomirjujoče. Energija, ki jo nosi, je zelo enakomerno porazdeljena z enako intenzivnostjo.
beli šum bo spodbudil človeške možgane, da prikrijejo druge slišane zvoke. Primer
beli šum so zvok vrtečega se ventilatorja, radijska statika, sikanje motorja, zvok
sušilnik za lase, in tako naprej.
2. Rožnati šum
Drugačen od
beli šum ,
roza šum nosi globljo in nižjo energijo. Ti nizki zvoki naredijo človeške možgane bolj umirjene in zaspane.
3. Rjavi hrup
Ta vrsta zvoka ima višjo energijo z nižjo frekvenco. Naredi
rjavi šum imeti globlji glas. Vključene vrste zvoka
rjavi šum je bilo bučanje slapa, grmenje in ropot. Kljub temu ni raziskav, ki bi to dokazovale
rjavi šum lahko povzroči spanje kot
belo in
roza hrup .
4. črni šum
Pravzaprav,
črni šum označuje brez zvoka ali popolno tišino. Nekateri ljudje iščejo to popolno tišino, da bi lahko zaspali. Vendar vas bo težko najti
črni šum medtem ko živiš v velikem mestu. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Uporaba
roza šum vam morda lahko pomaga bolj trdno spati. Lahko poslušate zvok dežja ali šelestenje listja v vetru, da izkoristite to
roza šum . Če še vedno opazite motnje spanja ponoči, vam svetujemo, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Če želite izvedeti več o
roza šum , in kako ga uporabljati, se posvetujte z zdravnikom neposredno na
Aplikacija HealthyQ za družinsko zdravje . Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
