To so slabi učinki izletov krivde in kako se jim izogniti

Ali vas je kdo kdaj povzročil krivde za nekaj, kar ste storili ali nikoli niste storili? Lahko se zgodi, da ste žrtev krivde. Da ne bomo žrtev, poglejmo, kaj je krivde, njegove značilnosti in kako jo rešiti spodaj.

Kaj je to krivde?

Cehovsko potovanje je tehnika, ki jo nekdo uporablja, da bi se žrtev počutila krivo ali odgovorno. Ker je krivda močno orožje za spremembo človekovega vedenja, občutkov ali miselnosti. Ne samo to, krivde Uporablja se lahko tudi za manipuliranje z žrtvinimi občutki in vedenjem. Če vas nekdo povzroči, da se počutite krivega, bodisi zaradi nečesa, kar ste storili ali ne, in nato s to krivdo manipulira z vami, se to imenuje krivde. pozor, krivde To se lahko zgodi v ljubezni, prijateljstvu ali družinskih odnosih.

Značilnosti storilca krivde na kaj biti pozoren

Cehovsko potovanje lahko storite namerno ali nenamerno. Včasih je lastnosti zlahka videti. Vendar pa značilnosti krivde včasih je težko predvideti. Tu so značilnosti storilca: krivde stvari, na katere morate biti pozorni:
  • Opozoriti na svoje pretekle napake
  • Spominja vas na dobre stvari, ki jih je nasilnik storil v preteklosti (iz lastnih interesov)
  • Obnašajte se, kot da je storilec jezen, potem pa zanikajte, da obstaja problem
  • Izkazovanje neodobravanja tega, kar počnete, prek govorice telesa, mimike, do intonacije glasu
  • Zavrni pogovor
  • Da se počutiš dolžnega storilcu
  • Sarkastične komentarje o svojih prizadevanjih
  • Ignoriranje svojih prizadevanj, ko poskušate rešiti problem
  • Ne zanima jih reševanje problemov.

Vrste krivde

Obstaja več vrst krivde Vsak od njih ima svoje cilje, vključno z:
  • Manipulacija

Cehovsko potovanje ta ima za cilj manipulirati svojo žrtev, da naredi nekaj, kar hoče.
  • Izogibajte se konfliktom

V nekaterih primerih ljudje, ki to počnejo krivde poskušajo preprečiti konflikt. To storilcu omogoča, da dobi, kar hoče, ne da bi mu bilo treba priti v neposreden konflikt.
  • Moralna vzgoja

Cehovsko potovanje Cilj te vrste je, da žrtev naredi vedenje, za katerega storilec meni, da je pravilno.
  • Ribolov na sočutje

Lahko se tudi uporabi krivde pridobiti naklonjenost drugih. Storilci se običajno lahko naredijo videti, kot da so bili poškodovani, da bi pritegnili pozornost drugih.

Nekateri slabi učinki krivde

Obstaja nekaj slabih učinkov, ki jih povzroča krivde, med katerimi so nekateri najpogostejši:

1. Uničite odnos

Glede na študijo, objavljeno v Časopis za osebnost in socialno psihologijo, krivde Lahko poškoduje odnos s partnerjem. Študija nadalje pojasnjuje, da lahko ljudje, ki se počutijo prizadeti zaradi partnerjeve kritike, te občutke uporabijo za to, da se njihov partner počuti krivega. Cehovsko potovanje Prav tako velja, da lahko razbije zaupanje in da partnerji čutiti, da so z njimi manipulirani.

2. Vzbujanje sovraštva

Postanite žrtev krivde velikokrat verjamejo, da vzbuja sovraštvo do nekoga. Glede na študijo z naslovom Kvalitativna preiskava krivde, krivde sposoben povzročiti sovražnost in občutke maščevanja.

3. Moti duševno zdravje

Občutek krivde lahko pogosto povabi in poslabša psihološka stanja, kot so anksiozne motnje, depresija, do obsesivno kompulzivne motnje. Če je nekdo nenehno žrtev krivde, se lahko počuti nerodno in se lahko umakne iz svojega okolja.

Kako ravnati z krivde

Poročanje iz psihologije Danes obstaja več načinov, s katerimi se lahko spopademo krivde, vključuje:
  • Pojasnite storilcu krivde da bi vas njegova dejanja lahko razjezila in užalila.
  • Povej krivcu krivde da lahko občutki jeze, ki jih čutite, poškodujejo odnos med vama.
  • Vprašanje storilca krivde da neposredno izrazi, kaj želi, ne da bi se najprej počutil krivega.
  • Pojasnite storilcu krivde da ste srečnejši in bolj pripravljeni ugoditi njegovim zahtevam, če svoje želje izrazi neposredno.
  • Bodite pripravljeni razpravljati in opomniti, kdaj bo storilec krivde v prihodnosti ponovno ukrepajte.
  • Bodite potrpežljivi pri ravnanju s storilci krivde. S potrpežljivostjo, delavec krivde verjamejo, da so motivirani za spremembo na bolje.
[[sorodni članki]] Če imate kakršna koli vprašanja o zdravju, ne oklevajte in vprašajte zdravnika v brezplačni aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj.