Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko ste med druženjem s prijatelji ali družino po nesreči izpustili zelo močan vonj po zraku (prdec)? To je zelo neprijetno, kajne? Smrdljivi prdci bodo poleg tega, da bodo morali lagati, da bi prenesli sram, škodovali tudi številnim ljudem. Včasih prdci sploh ne dišijo, pogosto pa imajo tudi zelo neprijeten vonj, ki lahko škodi tistim okoli vas, kot v zgornjem primeru. Za tem se izkaže, da obstajajo različni vzroki za smrdljive prdeče.
Vzroki za smrdljive prdce
Prdnje je biološki proces, ki pomaga pri sproščanju plinov iz prebavnega sistema. Izdani prdci so lahko različni, nekateri so tihi in brez zvoka, nekateri pa zelo glasni. Tudi vonj je drugačen, nekateri so brez vonja, nekateri pa zelo smrdijo. Smrdljivi prdci se na splošno štejejo za normalne. Nekatera živila ali zdravila lahko sprožijo vonjave v plinu, ki ga izdihnete. Vendar pa je v določenih primerih lahko smrdljiv prdec znak prebavnih težav. Tu so možni vzroki za smrdljive prdce:
Jejte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin
Številna živila z visoko vsebnostjo vlaknin lahko povzročijo, da boste pogosteje prdnuli. Uživanje živil z veliko vlakninami, kot so oreščki, traja dlje, da se prebavni sistem prebavi, sčasoma pa ta živila tudi fermentirajo. Nekatera živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so brokoli, šparglji in zelje, imajo tudi močne vonjave, zaradi katerih lahko vaš prdec zasmrdi. Ne samo to, žveplo v živilih, bogatih z vlakninami, lahko povzroči tudi slab vonj prdcev.
Zaprtje ali težave pri iztrebljanju se pojavijo, ko se blato nabira v črevesju in ga je težko izločiti. To kopičenje blata pogosto spremlja kopičenje smrdljivega plina. Plin lahko povzroči napenjanje in nelagodje v želodcu. Ko se iztisne skozi prdec, lahko plin zelo smrdi. Slaba prehrana ali pogosto odvajanje lahko povzročita zaprtje.
Kopičenje bakterij v prebavnem traktu
Prebavni trakt je odgovoren za razgradnjo hrane v hranila, ki jih telo lahko absorbira. Odpadki ali ostanki proizvedene hrane bodo poslani skozi debelo črevo, da se izločijo. Vendar pa lahko motnja v prebavnem procesu povzroči prekomerno rast bakterij. To lahko sproži okužbo v prebavnem traktu in celo poveča količino plina v želodcu, ki je zelo smrdljiv. Ne samo to, ljudje, ki doživljajo okužbe prebavnega trakta, imajo pogosto tudi bolečine v želodcu.
Če ste občutljivi na določena živila, lahko to povzroči vonj po prdcu. Na splošno sta intoleranca na hrano, ki povzroča smrdljiv prd, intoleranca na laktozo in gluten. V obeh primerih telo ne more razgraditi glukoze ali glutena, kar povzroči kopičenje smrdljivega plina, ki se sprošča v prdcu. Oseba ima lahko intoleranco za hrano zaradi določene bolezni, kot je celiakija. Celiakija je avtoimunska bolezen, ki povzroča poškodbe prebavnega trakta.
Čeprav so redka, lahko nekatera zdravila povzročijo tudi vonj po prdcu. Eno najpogostejših zdravil, ki povzročajo smrdljive prdce, so antibiotiki, ki lahko ubijejo škodljive patogene v telesu. Vendar pa lahko antibiotiki ubijejo tudi nekatere dobre bakterije v prebavnem traktu. Neravnovesje dobrih bakterij v vašem prebavnem traktu povzroča vonj po prdenju. Ne samo to, lahko povzroči tudi napihnjen trebuh.
Čeprav so redki, lahko prdi postanejo smrdljivi zaradi raka debelega črevesa ali tankega črevesa. Ko se v prebavnem traktu tvorijo polipi ali maligni tumorji, lahko blokirajo črevesje, kar povzroči kopičenje plinov in napenjanje. V tem primeru bo zelo smrdljiv prdec težko ustaviti, tudi če ste spremenili prehrano ali nekatera zdravila. [[Povezan članek]]
Kako ravnati s smrdečimi prdci
Za spopadanje s smrdečimi prdci je odvisno od vzroka. Pogosto lahko sprememba v prehrani prepreči, da bi smrdljivi prdci prišli ven. Te spremembe je mogoče narediti z zmanjšanjem ali izogibanjem določenim živilom. Hrana, ki se ji zmanjša ali se izogiba, se lahko razlikuje tudi med posamezniki. Medtem pa lahko prenehanje ali sprememba uporabe določenih zdravil, ki povzročajo smrdljive prdce, tudi to ustavi. Preden pa ga spremenite ali prenehate jemati, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da dobite pravo smer. Poleg tega se posvetujte s svojim zdravnikom, če vaše smrdljive prdeče spremljajo drugi simptomi in ali po spremembi prehrane ali zdravil ni dobrih rezultatov. Zdravnik bo postavil diagnozo in izbral pravo zdravljenje za vašo pritožbo. Da preprečite smrdeči prdec, lahko jeste probiotična živila, kot je jogurt, in se izogibajte gaziranim pijačam, vključno z gaziranimi pijačami in pivom. Poleg tega pijte veliko vode, da bo prebava bolj zdrava.
daj no, navadite se na zdrav način življenja!
