Bolezen srca je ena najsmrtonosnejših bolezni na svetu. Ta bolezen se nanaša na težave in deformacije samega srca, kot so aritmije, kardiomiopatija, endokarditis, koronarna bolezen srca, srčno popuščanje, puščanje srčnih zaklopk itd. Če želite predvideti to težavo, se morate začeti zavedati različnih dejavnikov, ki povzročajo to srčno bolezen.
Dejavniki, ki povzročajo bolezni srca
Bolezen srca je posledica poškodbe dela ali celotnega srca, poškodbe koronarnih arterij ali slabe oskrbe srca s kisikom. Nekatere vrste srčnih bolezni, kot je hipertrofična kardiomiopatija, so genetske. Medtem se lahko prirojena srčna bolezen pojavi, preden se oseba rodi. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni srca. Če ga razumete, lahko vsaj zmanjšate tveganje za razvoj bolezni srca. Dejavniki, ki povzročajo bolezni srca, ki so lahko v lasti mnogih ljudi, vključno z:
Visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca. To stanje se pojavi, ko je krvni tlak v arterijah in venah previsok. Če ni nadzorovan, lahko visok krvni tlak vpliva na srce, ledvice in možgane. Pospešuje celo srčni utrip, kar lahko poveča tveganje za možgansko kap, okvarjeno delovanje srca do srčnega zastoja.
Visoke ravni slabega holesterola (LDL) in nizke ravni dobrega holesterola (HDL) lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni srca. Holesterol se lahko kopiči v stenah arterij, kar povzroči zoženje teh predelov in zmanjša pretok krvi v srce, možgane in druge dele telesa.
Sladkorna bolezen je tudi dejavnik tveganja za bolezni srca. Če visoke ravni glukoze v krvi ni ustrezno obvladovano, lahko stanje poveča količino plaka, ki se nabira znotraj sten krvnih žil. Posledično je lahko pretok krvi v srce blokiran, dokler se ne ustavi.
ste debeli? Če je tako, morate biti previdni, saj lahko ta stanja povečajo tveganje za različne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi. Visoke ravni maščob pri debelih bolnikih lahko vplivajo na odpornost na hormon inzulin. Poleg tega lahko debelost poveča tudi raven holesterola LDL, ki sproži srčne bolezni.
Ali ste vedeli, da se tveganje za srčne bolezni s starostjo povečuje? Moški, stari 45 let ali več, in ženske, stare 55 let ali več, imajo večje tveganje za bolezni srca.
So imeli vaši starši bolezni srca? Če je tako, morate biti previdni, ker imate večje tveganje za srčno bolezen, če so v družini člani, ki prav tako trpijo za to boleznijo.
Pogosto uživanje hrane z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, transmaščob in holesterola je povezano s tveganjem za bolezni srca in drugih zdravstvenih stanj, kot je ateroskleroza. Poleg tega lahko uživanje preveč soli zviša krvni tlak, kar lahko sproži bolezni srca.
Redko se premikajte ali telovadite
Lenoba pri premikanju je res slaba navada. Ta navada lahko prinese različna tveganja za bolezni, nenazadnje za bolezni srca. Ko se telo le redko giblje ali telovadi, je večja verjetnost, da boste debeli, imate visok krvni tlak ali celo sladkorno bolezen.
Navada pitja prevelikih količin alkohola lahko zviša krvni tlak in tveganje za bolezni srca. Poleg tega bo ta navada povečala tudi raven trigliceridov (maščobnih snovi v krvi), kar vam lahko sproži razvoj bolezni srca. Če radi pijete alkohol, se poskušajte držati priporočene dnevne omejitve porabe, ki ni več kot 2 kozarca na dan.
Kajenje lahko poveča tveganje za srčne bolezni. Kajenje je zelo nevarno, saj lahko poškoduje srce in ožilje. Poleg tega lahko nikotin, ki ga vsebuje, zviša krvni tlak. Ne samo to, ogljikov monoksid iz cigaretnega dima lahko zmanjša količino kisika, ki ga prenaša kri. Ne samo aktivni kadilci, tudi pasivno kajenje lahko poveča tveganje za bolezni srca.
Številne študije so pokazale, da depresija poveča tveganje za razvoj srčnih bolezni. To duševno stanje lahko povzroči številne spremembe v telesu, ki lahko vplivajo na zdravje srca. Preveč stresa in žalosti zaradi depresije lahko tudi povečata krvni tlak, kar lahko vodi do bolezni srca. [[sorodni članki]] Če imate enega ali več zgornjih dejavnikov, bi morali začeti živeti zdrav način življenja, ki lahko pomaga zmanjšati tveganje in preprečiti bolezni srca. Poleg tega s svojim zdravnikom opravljajte tudi redne zdravstvene preglede, kot so redni testi krvnega sladkorja, holesterola in krvnega tlaka, da jih pravilno nadzorujete, da se lahko izognete boleznim srca. Medtem, če ste bili razglašeni za srčno bolezen, vam lahko zdravnik poleg zdravega načina življenja predpiše tudi nekatera zdravila za obvladovanje simptomov bolezni srca. Seveda morate zdravilo jemati po zdravniškem receptu.
