Zvonjenje v ušesih ali tinitus lahko povzroči več stanj. Eden od njih je poškodba lasnih celic v notranjem ušesu, ki moti signale slušnega živca v možgane. Poleg tega lahko tinitus povzročijo tudi ušesne motnje, kronične bolezni, poškodbe, zamašitev ušesnega masla ali različna druga stanja. Čeprav je neškodljiv, se tinitus lahko sčasoma poslabša in je lahko zelo nadležen. Kot prvo pomoč lahko poskusite z ljudskimi zdravili za zvonjenje v ušesih, ki jih lahko naredite sami doma.
Tradicionalna medicina za zvonenje v ušesih
Tinitus v bistvu ni bolezen, ampak stanje, ki ga lahko povzročijo druge zdravstvene težave. Na primer zaradi poškodbe, stresa, preutrujenosti itd. Obstajajo številna zdravila za tinitus, ki jih lahko poskusite doma za zdravljenje ali lajšanje tinitusa. Pod tradicionalno medicino tukaj so naravne sestavine in zdrav način življenja, ki ga lahko počnete.
1. Poraba vitamina B12
Menijo, da se simptomi tinitusa lajšajo z različnimi vnosi hrane in dodatkov, ki vsebujejo vitamin B12. Poleg tega se lahko ta vitamin kombinira s cinkom za zdravljenje tinitusa. Nekateri viri vitamina B12, ki jih lahko zaužijete, so meso, ribe, jajca in mlečni izdelki. Redno uživajte te različne vnose, da pridobite koristi
2. Poraba sadja
Naslednje tradicionalno zdravilo za zvonenje v ušesih je sadje, ki je bogato s hranili in vitamini. Nekaj sadja, ki je dobro za zmanjšanje simptomov tinitusa, so:
- Banane so bogate s kalijem, ki lahko pomaga gladiti pretok tekočin v telesu in zmanjša simptome tinitusa.
- Ananas ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov tinitusa zaradi vnetja ušes.
- Lubenica lahko naredi telo hladnejše in bolj sproščeno. Vsebnost vode je koristna za vzdrževanje telesnih tekočin. Poleg tega je lubenica bogata tudi z vitamini in minerali, ki lahko zmanjšajo tveganje za različne telesne motnje, vključno s tinitusom.
- Kivi lahko pomaga znižati visok krvni tlak, ki je lahko tudi sprožilec za zvonjenje v ušesih.
- Avokado je bogat z vitamini in minerali, ki so koristni za boj proti okužbam in obvladovanje tinitusa. Glede na visoko vsebnost maščob pa je treba avokado uživati zmerno.
3. Začimbni čaj
Čaj iz začimb se lahko uporablja kot ljudsko zdravilo za zvonjenje v ušesih. Tukaj je, kako pripraviti to mešanico začimbnega čaja:
- Zavremo čajno žličko origana, koriandra, rožmarina. žajbelj in cimet zavre.
- Uporabite štiri skodelice vrele vode, da namočite tri kose ingverja za 15 minut.
- Za dopolnitev lastnosti tega začinjenega čaja lahko dodate limono.
- Čaj postrežemo, dokler je topel.
4. Dovolj si počivaj
Če v zadnjem času pogosto čutite tinitus, to lahko pomeni, da se vaše telo in um počutita utrujeno. Ustrezen spanec in počitek se lahko uporablja kot učinkovito ljudsko zdravilo za zvonjenje v ušesih. Z dovolj počitka se bo vaše telo vrnilo v formo. Um in živci v telesu postanejo bolj sproščeni. To lahko pomaga zmanjšati tveganje za zvonjenje v ušesih.
5. Redna vadba
Vadba je zelo dobra navada za telo kot celoto. Vključno s stanjem vaših ušes in slušnih organov. Redna vadba bo spodbudila tudi bolj sproščen um, miren spanec in fit telo, tako da bo mogoče preprečiti tinitus
6. Sprostitev, meditacija in joga
Drugo tradicionalno zdravilo za zvonjenje v ušesih je sprostitev mišic in živcev v telesu. To sprostitev lahko naredite s toplo kopeljo ali masažo. Lahko se ukvarjate tudi z jogo ali meditacijo, ki lahko pomirita vaše telo in občutke. [[Povezan članek]]
Zdravljenje tinitusa
Slušni aparati lahko pomagajo pri lajšanju tinitusa.Če tinitus ne izgine ali se poslabša, je lahko ta težava posledica resnejše zdravstvene težave. Zato sta za premagovanje potrebna zdravljenje in zdravniška oskrba. Zdravnik bo pred zdravljenjem najprej ocenil osnovno zdravstveno stanje. Na primer, če je tinitus posledica težave s krvnimi žilami, je dano zdravljenje namenjeno zdravljenju motnje krvnih žil, ki se pojavi. Poleg tega bo čiščenje ušesnega masla opravil tudi zdravnik, še posebej, če je tinitus posledica zamašitve zaradi ušesnega masla. Zdravnik lahko predlaga tudi uporabo več naprav za dušenje zvoka za pomoč pri zdravljenju ali zmanjšanju tinitusa, vključno s stroji
beli šum, slušni aparat,
maskirna naprava ali postopek
terapija za prekvalifikacijo tinitusa. Zdravniki lahko predpišejo tudi številna zdravila za zdravljenje tinitusa. Običajno uporabljene vrste zdravil so triciklični antidepresivi in aprazolam. Obe zdravili je mogoče dobiti le na zdravniški recept in ju je treba jemati v skladu z navodili. Posvetujte se z ORL specialistom, če imate simptome zvonjenja v ušesih, ki se teden dni ne izboljšajo in jih spremlja izguba sluha. Če imate vprašanja o zdravju ušes, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
Slušni aparati lahko pomagajo pri lajšanju tinitusa.Če tinitus ne izgine ali se poslabša, je lahko ta težava posledica resnejše zdravstvene težave. Zato sta za premagovanje potrebna zdravljenje in zdravniška oskrba. Zdravnik bo pred zdravljenjem najprej ocenil osnovno zdravstveno stanje. Na primer, če je tinitus posledica težave s krvnimi žilami, je dano zdravljenje namenjeno zdravljenju motnje krvnih žil, ki se pojavi. Poleg tega bo čiščenje ušesnega masla opravil tudi zdravnik, še posebej, če je tinitus posledica zamašitve zaradi ušesnega masla. Zdravnik lahko predlaga tudi uporabo več naprav za dušenje zvoka za pomoč pri zdravljenju ali zmanjšanju tinitusa, vključno s strojibeli šum, slušni aparat, maskirna naprava ali postopek terapija za prekvalifikacijo tinitusa. Zdravniki lahko predpišejo tudi številna zdravila za zdravljenje tinitusa. Običajno uporabljene vrste zdravil so triciklični antidepresivi in aprazolam. Obe zdravili je mogoče dobiti le na zdravniški recept in ju je treba jemati v skladu z navodili. Posvetujte se z ORL specialistom, če imate simptome zvonjenja v ušesih, ki se teden dni ne izboljšajo in jih spremlja izguba sluha. Če imate vprašanja o zdravju ušes, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
