Žafran je ena izmed začimb, za katere je znano, da je učinkovita za nosečnice in naj bi premagala različne nosečniške težave. Koristi žafrana za nosečnice so različne, od tega, da jih je mogoče premagati
jutranja slabost, izpadanje las, do želodčnih krčev. Preden preizkusite različne prednosti cvetov žafrana za nosečnice, najprej ugotovite znanstveno razlago in neželene učinke, ki jih lahko povzroči, na primer naslednje. [[Povezan članek]]
Koristi žafrana za nosečnice
Žafran je začimba, ki jo pridobivajo iz rastlin
Crocus sativus. V različnih delih sveta je žafran začimba, ki je všeč mnogim ljudem. Tako kot kadar želite zaužiti druge zeliščne sestavine, se morajo nosečnice pred poskusom žafrana posvetovati z zdravnikom. To se naredi, da bi se izognili stranskim učinkom, ki bi lahko škodovali materi in plodu, ki ga nosi. V nadaljevanju so navedene prednosti žafrana za nosečnice in tudi znanstvena razlaga:
1. Obvladajte nihanje razpoloženja
Nosečnost povzroča hormonske spremembe v ženskem telesu. Zato se pri mnogih nosečnicah pogosto pojavljajo nenavadna nihanja razpoloženja. Na srečo ga lahko koristi žafrana za nosečnice premagajo. Verjame se, da je žafran močan antidepresiv, ki poveča pretok krvi v možgane. Uživanje žafrana naj bi bilo učinkovito tudi pri zvišanju ravni hormona sreče (serotonin), ki uravnava razpoloženje in znižuje količino stresnega hormona (kortizola) pri nosečnicah. Poleg tega, kot izhaja iz raziskav, lahko uživanje žafrana izboljša tudi dobro razpoloženje in izboljša spomin.
2. Premagovanje visokega krvnega tlaka
Med nosečnostjo se lahko srčni utrip ženske poveča za kar 25 %, zato lahko pride do visokega krvnega tlaka. Žafran lahko premaga to težavo pri nosečnicah zaradi vsebnosti kalija in krocetina. Verjame se, da lahko obe spojini znižata visok krvni tlak.
3. Premagovanje jutranja slabost
Jutranja slabost pogosto veljajo za "sovražnika" nosečnic, ki lahko zjutraj ovira njihove aktivnosti. Očitno velja, da je žafran učinkovit pri premagovanju jutranje slabosti, zlasti pri lajšanju slabosti in vrtoglavice pri nosečnicah.
4. Premagovanje prebavnih težav
Večina nosečnic bo čutila bolečine v trebuhu zaradi upočasnjenega prebavnega sistema. Za žafran za nosečnice velja, da je učinkovit pri povečanju pretoka krvi v prebavnem sistemu, tako da se telesna presnova poveča. Ne samo to, žafran za nosečnice naj bi tvoril tudi zaščitno plast v prebavnem sistemu. Tako se lahko zmanjšajo simptomi napenjanja zaradi nosečnosti.
5. Premagovanje krčev
Žafran za nosečnice Prednosti cvetov žafrana za nosečnice pomagajo tudi pri premagovanju krčev. Krči so "sovražnik" za nosečnice, ki napadajo mišice in kosti, še posebej, ko je bližje porodu. To je posledica raztezanja kosti in mišic nosečnice, saj plod raste v maternici. Žafran za nosečnice deluje kot naravno sredstvo proti bolečinam, ki učinkovito sprošča mišice in lajša krče.
Preberite tudi: 11 najboljših virov prehrane za nosečnice in standardi prehranskih potreb, ki jih je treba izpolniti6. Preprečite bolezni srca
Med nosečnostjo ženske ponavadi jedo veliko mastne hrane, da potešijo žejo. Nevarnost je, da lahko mastna hrana, ki jo uživajo nosečnice v velikih količinah, negativno vpliva na srčno-žilni sistem, imenovan tudi srce. Za žafran za nosečnice velja, da lahko premaga to težavo, saj vsebuje kalij in krocetin. Ker sta ti dve komponenti učinkoviti pri zniževanju ravni trigliceridov in holesterola.
7. Premagovanje težav z dihanjem
Žafran ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo očistiti dihalne poti v nosu. Žafran lahko zdravi tudi otekline in vnetja v pljučih. Zato žafran za nosečnice velja za učinkovitega pri reševanju težav z dihali.
8. Premagovanje izpadanja las
Hormonska nihanja med nosečnostjo lahko povzročijo izpadanje las. Na srečo lahko žafran za nosečnice s svojo vsebnostjo antioksidantov neguje in krepi lase. Da bi nosečnice imele koristi od žafrana pri tem, lahko bodoče matere na lase nanesejo mešanico mleka, žafrana in sladkega korena.
9. Izboljšajte kakovost spanca
Vsaka bodoča mamica je morda seznanjena z občutkom želodčnih krčev in nelagodja, ki se pojavljajo ponoči, tako da postane žrtev kakovost spanca. Žafran bi lahko premagal to težavo, saj vsebuje pomirjevalne spojine, ki lahko izboljšajo kakovost spanca.
10. Rešite težave s kožo
Mnoge ženske trdijo, da lahko premagajo težave s kožo po zaužitju žafrana, vključno z aknami, ki se običajno pojavijo med nosečnostjo. Žafran za nosečnice naj bi bil "čistilec" krvi, ki lahko premaga težave s kožo zaradi nečistoč v krvi.
Preberite tudi: To so različna zdrava živila za nosečnice, ki so dobra za plodPravila za uporabo in stranski učinki žafrana za nosečnice
Žafran za nosečnice Žafran za nosečnice ne prinaša le koristi za zdravje. Na žalost obstajajo stranski učinki, na katere morate biti pozorni. Zato se morajo nosečnice posvetovati z zdravnikom, preden poskusijo katero koli zeliščno sestavino, vključno z žafranom. Poleg tega lahko nosečnice uživajo žafran šele po drugem trimesečju ali ko je plod star 5 mesecev in več. Zdravnik bo priporočil tudi čas, ki je dovoljen nosečnicam za uživanje žafrana. Žafranovo mleko lahko uživate za nosečnice ali pa žafranove cvetove zmešate z juho ali solato. Uživanje žafrana med nosečnostjo lahko povzroči popadke, celo nenaden splav. To tveganje se poveča zlasti, če ga nosečnice uživajo v velikih odmerkih, in sicer 5 gramov na dan. Zato nosečnicam svetujemo, da zaužijejo le eno vrečko žafrana na dan. Če je več kot to, lahko sproži nevarne stranske učinke, kot je splav. Naslednji so različni stranski učinki žafrana za nosečnice, ki jih morajo nosečnice upoštevati:
1. Bruhanje
Bruhanje je škodljiv stranski učinek žafrana pri nosečnicah, saj lahko "izloči" pomembna hranila za vaš plod.
2. Zastrupitev
Zastrupitev z žafranom se lahko pojavi, če kdo zaužije več kot 12 gramov. Simptomi vključujejo drisko, rumeno barvo kože, otrplost, krvavitve iz nosu in krvave ustnice.
3. kontrakcije maternice
Naslednji stranski učinek žafrana pri nosečnicah je krčenje maternice, kar zahteva zgodnji porod.
4. Omotičnost
Čeprav ima žafran pomirjevalne lastnosti, lahko uživanje v velikih količinah povzroči omotico.
5. Kri v urinu in blatu
Videti kri, ki izhaja iz urina ali blata, je za nosečnice grozen "prizor". To se lahko zgodi, če zaužijete velike odmerke žafrana. Čeprav so koristi žafrana za nosečnice številne, to ne pomeni, da ni stranskih učinkov, ki bi lahko škodovali nosečnosti. Nikoli ne jemljite žafrana, preden se posvetujete z zdravnikom.
Preberite tudi: Zdrava nosečnost: spoznajte 7 značilnosti in kako jo vzdrževatiOpombe iz SehatQ:
Uživanje žafrana za nosečnice zahteva odobritev in tudi nasvet zdravnika. Nosečnicam je prepovedano poskusiti katere koli zeliščne sestavine ali dodatke, vključno z žafranom, preden dobijo dovoljenje ginekologa. To se naredi, da bi se izognili škodljivim stranskim učinkom za mater in plod, ki ga vsebuje. Zato imejte rad sebe in svojega malčka, ki je še v maternici, tako da se vedno posvetujete z zdravnikom. Če se želite neposredno posvetovati z zdravnikom, se lahko
klepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ.Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.
Žafran za nosečnice Prednosti cvetov žafrana za nosečnice pomagajo tudi pri premagovanju krčev. Krči so "sovražnik" za nosečnice, ki napadajo mišice in kosti, še posebej, ko je bližje porodu. To je posledica raztezanja kosti in mišic nosečnice, saj plod raste v maternici. Žafran za nosečnice deluje kot naravno sredstvo proti bolečinam, ki učinkovito sprošča mišice in lajša krče. Preberite tudi: 11 najboljših virov prehrane za nosečnice in standardi prehranskih potreb, ki jih je treba izpolniti
Žafran za nosečnice Žafran za nosečnice ne prinaša le koristi za zdravje. Na žalost obstajajo stranski učinki, na katere morate biti pozorni. Zato se morajo nosečnice posvetovati z zdravnikom, preden poskusijo katero koli zeliščno sestavino, vključno z žafranom. Poleg tega lahko nosečnice uživajo žafran šele po drugem trimesečju ali ko je plod star 5 mesecev in več. Zdravnik bo priporočil tudi čas, ki je dovoljen nosečnicam za uživanje žafrana. Žafranovo mleko lahko uživate za nosečnice ali pa žafranove cvetove zmešate z juho ali solato. Uživanje žafrana med nosečnostjo lahko povzroči popadke, celo nenaden splav. To tveganje se poveča zlasti, če ga nosečnice uživajo v velikih odmerkih, in sicer 5 gramov na dan. Zato nosečnicam svetujemo, da zaužijejo le eno vrečko žafrana na dan. Če je več kot to, lahko sproži nevarne stranske učinke, kot je splav. Naslednji so različni stranski učinki žafrana za nosečnice, ki jih morajo nosečnice upoštevati: 
