Zdaj je v kibernetskem prostoru raztresenih toliko testov duševnega zdravja. Različni naslovi, različne teme, različne vrste vprašanj, vsi trdijo, da lahko natančno preučijo stanje duševnega zdravja osebe. Pravzaprav ne more vsakdo opraviti preizkusa duševnega zdravja, opraviti ga mora strokovnjak. Testi duševnega zdravja niso tako preprosti kot izbira enega odgovora iz niza več izbir ali izbira tiste slike, ki najbolje opisuje
razpoloženje kako ste se počutili tisti dan? Vendar pa priljubljenost testov duševnega zdravja na internetu narašča. Mnogi lahko celo objavijo diagnozo na spletu, da bi človeku pomagali razumeti, kaj potrebuje njegova duša. [[Povezan članek]]
Razlikujte med testi duševnega zdravja in psihološkimi kvizi
Ni vam treba skrbeti za iskanje testov duševnega zdravja na internetu. V samo nekaj minutah je na voljo ogromno kvizov, ki trdijo, da lahko raziščejo stanje človekovega duševnega ali duševnega zdravja. Običajno je oblika testa duševnega zdravja na internetu kviz. Na primer, kvizi, da ugotovite, kakšno vedenjsko motnjo imate, kako ste "OKP" ali temeljni psihiatrični problem. Pravzaprav je pomembno razlikovati teste duševnega zdravja od številnih psihiatričnih kvizov, ki krožijo po internetu. Zaključek – ali temu, čemur pravijo diagnoza – ni nujno točen, ker temelji le na preferencah nekaterih vprašanj v kvizu. Namesto tega se zgodi označevanje ali stigmatiziranje pogojev, ki niso nujno točni. Nekatere značilnosti psihiatričnih kvizov na internetu, ki jih ni mogoče šteti za natančen test duševnega zdravja, so:
- Vsak, ki odgovori na kviz, dobi diagnozo
- Test ne pojasnjuje, kako poteka postopek oblikovanja diagnoze
- Test je kratek
- Test poln šal
Nevarnosti testov duševnega zdravja na internetu
Tudi če vprašamo strokovnjake za duševno zdravje, se bodo zagotovo strinjali, da je postopek diagnosticiranja nekoga z določenim duševnim zdravjem dolga in naporna pot. Diagnoze ni enostavno določiti, ker smo ljudje zapletena bitja. Nekatere zmote testov duševnega zdravja na internetu:
- Rezultati se lahko razlikujejo, čeprav jih izpolni ista oseba
- Za postopek oblikovanja diagnoze ni odgovornosti
- Zmedeno vedeti, kaj je v resnici
- V nasprotju s pravilno klinično diagnozo strokovnjaka
- Ljudje zlahka naredijo napačne zaključke
- Ignoriranje testov duševnega zdravja neposredno s strokovnjaki
Kje je idealno mesto za preizkus duševnega zdravja?
Psihologi bodo postavili diagnozo težav z duševnim zdravjem, ki jih ima oseba.Če menite, da imate težave z duševnim zdravjem, pojdite k psihiatru, psihologu ali strokovnjaku za duševno zdravje. Natančno povejte, kaj ste občutili do sedaj. Se počutiš jezno? žalostno? Zaskrbljen? Osamljena? Dialog s strokovnjaki za duševno zdravje jim lahko pomaga pri sprejemanju veljavnih zaključkov ali diagnoz. Žal testiranje duševnega zdravja ni tako priljubljeno kot testi fizičnega zdravja. Ko ste bolni, lahko ljudje jasno vidijo, kakšne pritožbe imajo in kaj je treba zdraviti. Vendar to ne velja za teste duševnega zdravja. Kar je zaznano, je abstraktna in nevidna stvar. Ljudje se lahko počutijo, da so v redu, čeprav je v resnici nekaj narobe z njihovim duševnim zdravjem. Za nekoga je naravno, da se občasno počuti stresno, pretirano tesnobno, jezno ali žalostno. Biti v težkih čustvih ne pomeni imeti duševnih težav. Če pa so vsa čustva, ki jih čutite, vplivala na vaše družabno življenje ali na vašo sposobnost vsakdanjega normalnega delovanja, ni nič narobe, če vprašate strokovnjaka. Ko oseba čuti, da se njena čustva ne izboljšujejo ali ima težave z nadzorom nad tem, kar je v mislih, je lahko terapija v pomoč. Stigma, da ljudje z motnjami v duševnem zdravju pomenijo, da niso normalni, počasi izginja. Zdaj je zavedanje o pomembnosti zavedanja lastnega duševnega zdravja vse glasnejše, glasnejše kot kdaj koli prej.
Psihologi bodo postavili diagnozo težav z duševnim zdravjem, ki jih ima oseba.Če menite, da imate težave z duševnim zdravjem, pojdite k psihiatru, psihologu ali strokovnjaku za duševno zdravje. Natančno povejte, kaj ste občutili do sedaj. Se počutiš jezno? žalostno? Zaskrbljen? Osamljena? Dialog s strokovnjaki za duševno zdravje jim lahko pomaga pri sprejemanju veljavnih zaključkov ali diagnoz. Žal testiranje duševnega zdravja ni tako priljubljeno kot testi fizičnega zdravja. Ko ste bolni, lahko ljudje jasno vidijo, kakšne pritožbe imajo in kaj je treba zdraviti. Vendar to ne velja za teste duševnega zdravja. Kar je zaznano, je abstraktna in nevidna stvar. Ljudje se lahko počutijo, da so v redu, čeprav je v resnici nekaj narobe z njihovim duševnim zdravjem. Za nekoga je naravno, da se občasno počuti stresno, pretirano tesnobno, jezno ali žalostno. Biti v težkih čustvih ne pomeni imeti duševnih težav. Če pa so vsa čustva, ki jih čutite, vplivala na vaše družabno življenje ali na vašo sposobnost vsakdanjega normalnega delovanja, ni nič narobe, če vprašate strokovnjaka. Ko oseba čuti, da se njena čustva ne izboljšujejo ali ima težave z nadzorom nad tem, kar je v mislih, je lahko terapija v pomoč. Stigma, da ljudje z motnjami v duševnem zdravju pomenijo, da niso normalni, počasi izginja. Zdaj je zavedanje o pomembnosti zavedanja lastnega duševnega zdravja vse glasnejše, glasnejše kot kdaj koli prej.
