Estrogen je hormon, ki je sinonim za ženske. Vendar imajo moški v telesu tudi hormon estrogen. Hormonska neravnovesja, kot je presežek estrogena pri moških, lahko vplivajo na zdravje, kot so oslabljena plodnost, povečanje prsi in celo čustvene težave, kot je depresija.
Vpliv presežka estrogena na moške
Normalne ravni hormona estrogena pri moških se razlikujejo glede na njihovo starost, in sicer:
- Predpuberteta: ni zaznan – 16 pg/ml
- Puberteta: ni zaznana – 60 pg/ml
- Odrasli moški: 10-60 pg/ml
Hormoni delujejo kot igra z gugalnico. Raven je treba vzdrževati in je v primeru neravnovesja lahko tvegano. Presežek estrogena pri moških presega količino testosterona, kar lahko povzroči številne zdravstvene težave, kot so:
Naloga hormona estrogena je pomagati pri proizvodnji zdrave sperme. Ko je raven estrogena previsoka, lahko raven sperme pade in povzroči težave s plodnostjo pri moškem.
Estrogen sproži tudi rast tkiva dojk. Zato imajo moški s previsoko ravnjo estrogena lahko večje prsi (ginekomastija).
Estrogen igra vlogo v procesu erekcije. Previsoke ravni estrogena lahko povzročijo, da ima moški težave pri doseganju ali ohranjanju erekcije.
Prevlada estrogena v moškem telesu ga ogroža, da sproži blokado krvnih žil
možganska kap Nedavna študija raziskovalca Jaimeja Rosenberga sredi leta 2018 je pokazala, da lahko visoka raven moškega hormona estrogena sproži migrene. Od 39 moških, ki so preučevali in doživeli migrene 3-krat na teden, je bilo ugotovljeno, da je njihova raven estrogena dosegla 97 pg/ml. Poleg tega je raven testosterona pri moških padla tudi v 24 urah, preden se je pojavila migrena. Prav tako se počutijo utrujene, nimajo apetita in imajo težave s koncentracijo. Pravzaprav lahko to stanje sproži čustvene motnje, ki pogosto vodijo v stres in depresijo. [[Povezan članek]]
Funkcije moškega hormona estrogena
Tako kot ženske, tudi moški proizvajajo hormon estrogen. Pri ženskah hormon estrogen služi za razkrivanje ženskih značilnosti in nadzor nad reproduktivno funkcijo. Pri moških je hormon estrogen uporaben za nadzor testosterona, uravnavanje delovanja možganov, ohranjanje zdravih kosti in kože, da zagotovi, da moška spolna funkcija ostane optimalna. Hormon estrogen igra tudi vlogo pri uravnavanju delovanja srca in zagotavljanju, da holesterol ostane na normalni ravni. Vendar pa lahko včasih ravni estrogena postanejo neuravnotežene, bodisi previsoke ali prenizke. Nekateri vzroki za neravnovesje hormona estrogena pri moških, vključno z:
Staranje pri moških lahko sproži povečanje proizvodnje encimov
aromataza, encim, ki deluje za pretvorbo testosterona v estrogen. Pri starejših moških ta funkcija včasih ni več optimalna. Zato imajo starejši ljudje lahko višje ravni hormona estrogena kot testosterona.
Izguba mišične mase in kopičenje maščobnega tkiva v telesu moških se običajno zgodi tudi v starosti. To maščobno tkivo shranjuje aromatazo, ki pretvori testosteron v estrogen. Ne samo to, maščobno tkivo je tudi prostor za shranjevanje estradiola. Obe stvari povečujeta tveganje za povečanje proizvodnje moškega hormona estrogena.
Moški, ki prejemajo terapijo z umetno injekcijo testosterona, lahko dejansko sprožijo visoko raven estrogena v njihovih telesih. Obstaja cikel, ki se nadaljuje, ko so hormoni v neravnovesju. Možgani in moda dejansko mislijo, da ima telo dovolj testosterona in mu ni treba proizvajati več. [[Povezan članek]]
Ohranite raven estrogena pri moških
Pred izvedbo serije nadaljnjega zdravljenja se lahko moški, pri katerih pride do neravnovesja v delovanju hormona estrogena, podvrže dietni dieti. Nekatere vrste živil, ki lahko zmanjšajo presežek estrogena pri moških, vključujejo:
- Zelenjava, bogata z minerali in veliko vlaknin (brokoli, zelje, cvetača, ohrovt)
- Plesen
- rdeče vino
- Lanena semena
- Pšenica
Nič manj pomembno, zlasti za moške, ki so debeli, lahko hujšanje pomaga znižati raven estrogena. Ne pozabite, maščobno tkivo v telesu proizvaja presežek estrogena. Ko ostane hormon estrogen visok, čeprav je bila zgornja serija dietnih živil izvedena, je čas, da se posvetujete z zdravnikom. Na ta način lahko zdravniki ugotovijo, kaj so sprožilci in kako najbolje usmeriti zdravljenje. Vendar pa imajo prenizke ravni estrogena pri moških tudi negativne učinke, kot je zmanjšana spolna želja po izgubi kosti (osteoporoza). Če se morate na nižje ravni izogibati zgornjim živilom, je način za povečanje ravni estrogena pri moških uživanje hrane in dodatkov, kot so:
- soja
- Lanena semena
- B vitamini
- vitamin D
- DHEA
Če želite izvedeti več o moškem hormonu estrogenu, lahko
posvetujte se z najboljšim zdravnikomv aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
