Stanje črnega jezika lahko povzroči, da se bolnik počuti presenečen in zaskrbljen. Ker je zdrav jezik praviloma rožnat in pokrit z belimi lisami. Če je barva jezika črna, lahko to težavo povzroča več stvari. Da bi našli rešitev, si oglejmo različne možne vzroke črnega jezika in načine, kako jih premagati.
7 možnih vzrokov črnega jezika
Glede na študijo, objavljeno v
World of Journal of Gastroenterology, črni jezik je neškodljivo zdravstveno stanje. Kljub temu to ne pomeni, da ga lahko prezrete. Preden ugotovite vzrok črnega jezika, razumejte, da je vaš jezik prekrit z na stotine drobnih izboklin, imenovanih papile. Ko se na koncih začnejo kopičiti odmrle kožne celice, se lahko papile zdijo podolgovate. Te podolgovate papile zlahka obarvajo bakterije in druge spojine, zaradi česar jezik postane črn. Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo kopičenje odmrlih kožnih celic na papilah in povzročijo črn jezik, vključno z:
1. Slaba ustna higiena
Če ne vzdržujemo ustne higiene, se lahko na jeziku ali na konici papil naberejo odmrle kožne celice, kar povzroči, da jezik postane črn. Če želite to premagati, poskusite biti bolj pridni pri rednem umivanju zob in jezika. Ne pozabite izprati ust, da boste lahko odstranili umazanijo v ustih.
2. Pomanjkanje proizvodnje sline
Prisotnost sline vam lahko pomaga pogoltniti odmrle kožne celice. Če usta ne proizvajajo dovolj sline, lahko te odmrle kožne celice ostanejo na jeziku in povzročijo, da jezik postane črn.
3. Prepogosto uživajte tekočino
Tekoča prehrana je dieta, ki od osebe zahteva, da zaužije samo tekočino ali hrano, ki se lahko uporablja kot tekočina. Očitno je ta vrsta prehrane lahko vzrok za črn jezik. Razlog je v tem, da vam lahko hrana s trdo teksturo pomaga znebiti odmrlih kožnih celic na jeziku. Če uživate samo tekočino ali tekočo hrano, lahko odmrle kožne celice na jeziku še vedno preživijo.
4. Neželeni učinki nekaterih zdravil
Upoštevajte, da lahko nekatera zdravila povzročijo suha usta. Suha usta lahko olajšajo kopičenje odmrlih kožnih celic na papilah in povzročijo črn jezik.
5. Kajenje
Kajenje tobačnih cigaret ali žvečenje tobaka je eden najpogostejših vzrokov črnega jezika. Ker lahko tobak pusti madeže na papilah, ki segajo na jezik.
6. Pijte kavo ali čaj
Nekatere pijače, na primer kava ali čaj, lahko tudi obarvajo podolgovate papile in povzročijo počrnjen jezik, še posebej, če jih popijete preveč.
7. Nekatere ustne vodice
Nekatere ustne vode, ki vsebujejo oksidanta, kot je peroksid, lahko vplivajo na ravnovesje bakterij v ustih. Ko je ravnovesje med dobrimi in slabimi bakterijami v ustih porušeno, se lahko tam namnožijo glivice in bakterije in povzročijo črn jezik.
Kako se znebiti črnega jezika
Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi lahko premagate črn jezik.
- Ščetkanje zob in jezika z zobno pasto s fluoridom
- Uporaba strgalo za jezik ali čistilo za jezik za odstranjevanje zobnih oblog, bakterij in umazanije na jeziku
- Grgrajte s toplo slano vodo, da očistite usta in zmanjšate slab vonj
- Čiščenje jezika po vsakem obroku
- Ne jejte po nočnem umivanju zob
- Nanos sode bikarbone ali vodikovega peroksida na jezik
- Pijte veliko vode, da ohranite usta čista
- Jejte surovo sadje in zelenjavo, da si pomagate očistiti jezik.
Če različne zgornje metode za nekaj dni ne pomagajo obnoviti normalne barve jezika, se nemudoma posvetujte z zobozdravnikom. Zobozdravniki lahko na splošno priporočajo več načinov zdravljenja črnega jezika, kot so:
- antibiotiki: Antibiotična zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju bakterijske okužbe, ki pogosto povzroča črn jezik.
- Spreminjanje zdravljenja: če se črni jezik pojavi kot stranski učinek nekaterih zdravil, vam bo zobozdravnik morda svetoval, da zdravilo zamenjate z drugim zdravilom, ki ne povzroča stranskih učinkov.
- Protiglivična zdravila: Zobozdravnik vam lahko predpiše tudi protiglivična zdravila, če je vaš črni jezik posledica glive.
[[sorodni članki]] Če imate kakršna koli vprašanja o črnem jeziku ali ustnem zdravju, se obrnite na zdravnika v brezplačni aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj.
