Kurkuma je splošno znana kot zeliščna rastlina. Ta rastlina ima okoli 300 vsebnosti različnih naravnih spojin. Prevladujoča aktivna sestavina kurkume je spojina kurkumin, za katero velja, da ima številne zdravstvene koristi. Zato ni presenetljivo, da se kurkuma pogosto uporablja kot zeliščna zdravila in zdravstveni dodatki. Vendar pa obstajajo stranski učinki kurkume za zdravje, ki jih ne smemo podcenjevati. Te neželene učinke je mogoče občutiti, ko se kurkuma zaužije peroralno ali lokalno nanese na kožo.
Neželeni učinki kurkume za zdravje
Na splošno se uporaba spojin kurkume in kurkume dobro prenaša brez resnih stranskih učinkov. Vendar pa se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, če vaše telo ne prenaša kurkuminskih spojin ali jemlje določena zdravila.
1. Prebavne motnje
Večina neželenih učinkov kurkume, ki so jih opazili v več kliničnih študijah, je na splošno povezanih z boleznimi prebavil ali prebavil. Oblike motenj so lahko v obliki:
- zaprtje
- Slabost
- Bruhati
- Napihnjena
- driska
- Bolečina v trebuhu
- dispepsija
- GERB
- Rumeno blato.
Zato morate tisti, ki imate bolezni, povezane s prebavo, biti previdni pred uporabo kurkume.
2. Bolezni jeter in žolča
Spojine kurkume in kurkumina imajo sposobnost povečanja izločanja žolča. To je lahko škodljivo za zdravje tistih, ki imate težave z žolčem, kot so:
- Zamašitev žolčevodov
- bolezen jeter
- Žolčni kamni
- holangitis (vnetje žolčevodov),
- Druge vrste bolezni jeter in žolčevodov.
3. Tveganje za srčno-žilne motnje
Obstaja več poročil o primerih neželenih učinkov kurkume, povezanih z motnjami krvnih žil in srca. Tukaj je nekaj izmed njih:
Poročilo je razkrilo, da je bolnik doživel atrioventrikularni blok, ki ga pripisujejo izdelkom iz kurkume. En mesec je bolnik dvakrat na dan jemal izdelek, ki je vseboval velike odmerke več sestavin (1500-2250 mg), ki je vseboval kurkumo. Srčni ritem se je vrnil v normalno stanje po tridnevnem prenehanju uživanja izdelka. Vendar pa se stanje teh neželenih učinkov ponovno občuti, ko bolnik znova poskuša zaužiti isti izdelek. Po popolnem prenehanju uživanja izdelka se to stanje v naslednjih 6 mesecih ni več pojavilo. Ker pa je zaužiti izdelek sestavljen iz mešanice različnih sestavin, ni mogoče ugotoviti, ali so stranski učinki kurkume ali drugih sestavin vzrok za atrioventrikularni blok.
Kurkuma ima antiagregacijski učinek, ki lahko redči kri in zavira faktorje strjevanja krvi. Zato je priporočljivo, da kurkume ne jemljete vsaj 2 tedna pred selektivnim kirurškim posegom ali med jemanjem antiagregacijskih zdravil.
4. Kožne alergije
Stranski učinek kurkume v obliki rumenih madežev, ki se po uporabi odtisnejo na kožo, ni razlog za skrb. A ne samo to, kurkuma lahko povzroči tudi alergijske kožne reakcije, kot so:
- Kontaktni dermatitis
- urtikarija
- Pruritus
- Pitting edem.
Takoj obiščite zdravnika, če vaša koža ob uporabi kurkume občuti draženje, pordelost in oteklino. [[related-article]] Upoštevati je treba ne samo uživanje neposredno ali v obliki topik (oles), temveč tudi uživanje kurkume v obliki dodatkov. Preden vzamete dodatke, ki vsebujejo kurkumo, bodite pozorni na priporočeni odmerek. Izberite dodatke uglednih proizvajalcev z zagotovljeno varnostjo. Poleg tega ima lahko kurkuma tudi reakcijo na vsebnost medicinskih zdravil v skupini:
- antitrombocitna ali antikoagulantna zdravila
- antidiabetično zdravilo
- zdravila proti raku in kemoterapijo
- imunosupresivna zdravila
Druge študije so tudi pokazale, da lahko kurkuma vpliva na presnovo več encimov. Vendar so te ugotovitve še vedno omejene na rezultate študij na preskusnih živalih. Zato se o uporabi kurkume posvetujte, če imate v preteklosti določene bolezni ali jemljete zdravila, da se lahko izognete stranskim učinkom kurkume.
