Ananas je tropsko sadje iz Amerike, ki raste tudi v tropski Aziji. Prednosti ananasa za moške so zdaj vse več pozornosti. Različnih prednosti ananasa ni mogoče ločiti od hranilne vrednosti v njem. Spodaj si oglejte celoten pregled vsebine in prednosti ananasa za moške.
Vsebina in koristi ananasa za zdravje moških
Ananas je tropsko sadje, ki je poceni in zlahka dostopno v Aziji, vključno z Indonezijo. Ananas je nizkokalorično sadje in je bogat z vitamini in minerali, ki so koristni za telo. Znano je tudi, da ananas vsebuje spojine, ki so dobre za podporo zdravju moških. Tukaj je nekaj vsebine in koristi ananasa za moške, ki jih ne smete zamuditi.
1. Mangan
Vsebnost mangana v ananasu pomaga pri zdravju moških kosti Mangan je mineral, ki skupaj s kalcijem ohranja zdrave in močne kosti. Mangan lahko poveča gostoto kosti in prepreči osteoporozo. Za moške, ki se ukvarjajo s športom, je mineral mangan potreben za podporo aktivnosti in krepitev kosti. V
Odprti ortopedski časopis , Svetujemo vam, da zaužijete 11 mg mangana na dan.
2. Kalij
Za moške, ki se ukvarjajo s športom in gradijo mišično maso, je kalij ali kalij mineral, ki ga ne smete zamuditi. Poleg tega, da je koristen za ohranjanje zdravja srca, je zaradi visoke vsebnosti kalija ananas uporaben pri zaščiti telesa pred izgubo mišične mase in ohranjanju mineralne gostote kosti. [[Povezan članek]]
3. Bromelain
Bromelain je vrsta mešanice encimov za prebavo beljakovin, ki lahko zmanjša vnetje, otekanje in pomaga pri celjenju ran. Bromelain se običajno nahaja v steblu, sadju in soku ananasa. Bromelain kot protivnetno sredstvo, ki lahko premaga vnetje, je koristen tudi za plodnost. V tem primeru lahko vnetje, ki se pojavi v telesu, ali vnos hrane, ki povzroči vnetje, zavira plodnost. Številne študije kažejo, da je bromelain koristen za zdravljenje prebavnih motenj, vključno z zmanjševanjem učinkov driske. Poleg premagovanja prebavnih motenj lahko bromelain v ananasu zmanjša tudi bolečine v mišicah in zmanjša tveganje za osteoartritis. Na žalost se vsebnost bromelaina v industrijskih procesih ali konzerviranju v veliki meri izgubi. Zato priporočamo uživanje ananasa v obliki svežega sadja.
4. Antioksidant
Vsebnost antioksidantov v ananasu je koristna za povečanje moške plodnosti.Ananas vključuje sadje, ki je bogato z antioksidanti. Ta antioksidant izvira iz vsebnosti vitaminov in mineralov v njem. Poleg preprečevanja prostih radikalov imajo antioksidanti tudi vlogo pri plodnosti, tako moških kot žensk. V tem primeru lahko prosti radikali vplivajo tudi na reproduktivni sistem. V
Iranski časopis za reproduktivno medicino trdijo, da antioksidanti lahko izboljšajo neplodnost. Ta študija kaže, da lahko antioksidantna terapija izboljša kakovost sperme pri moških in stopnjo nosečnosti.
5. Vitamin C
Vsebnost vitamina C v ananasu lahko podpira imunski sistem in je dober vir antioksidantov za zdravje. Vitamin C ima vlogo pri spodbujanju rasti in celjenja v vseh delih telesa, vključno s celjenjem ran in absorpcijo železa. Zaradi tega je ananas zelo priporočljiv tako za moške kot za ženske, še posebej za moške, ki se ukvarjajo s telesnimi dejavnostmi, kot je šport. [[Povezan članek]]
6. Baker in železo
Še en mineral v ananasu, ki je koristen za zdravje moških, je baker (
baker ) in železo. Ta dva minerala, ki jih vsebuje ananas, igrata pomembno vlogo pri plodnosti moških. V
Journal of Assisted Reproduction and Genetics , je znano, da lahko visoki vnosi železa in bakra na različne načine premagajo motnje plodnosti. Oba minerala igrata vlogo pri popravljanju poškodovane spermatogeneze, zmanjšanem libidu in oksidativnih poškodbah testisnega tkiva in semenčic pri moških.
Opombe iz SehatQ
Poleg osvežilnega učinka je lahko pravilno uživanje ananasa koristno tudi za zdravje, tudi za zdravje moških. Prednosti ananasa za moške so razvidne iz različnih hranilnih vrednosti in spojin v njem. Ta vsebina igra vlogo pri podpiranju splošnega zdravja, vključno z ohranjanjem zdravih kosti in mišic za izboljšanje plodnosti. Če še vedno obstajajo vprašanja o koristih ananasa za moške, lahko tudi vi
posvetujte se z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo na
Trgovina z aplikacijami in Google Play zdaj!
Vsebnost mangana v ananasu pomaga pri zdravju moških kosti Mangan je mineral, ki skupaj s kalcijem ohranja zdrave in močne kosti. Mangan lahko poveča gostoto kosti in prepreči osteoporozo. Za moške, ki se ukvarjajo s športom, je mineral mangan potreben za podporo aktivnosti in krepitev kosti. V Odprti ortopedski časopis , Svetujemo vam, da zaužijete 11 mg mangana na dan. 
Vsebnost antioksidantov v ananasu je koristna za povečanje moške plodnosti.Ananas vključuje sadje, ki je bogato z antioksidanti. Ta antioksidant izvira iz vsebnosti vitaminov in mineralov v njem. Poleg preprečevanja prostih radikalov imajo antioksidanti tudi vlogo pri plodnosti, tako moških kot žensk. V tem primeru lahko prosti radikali vplivajo tudi na reproduktivni sistem. V Iranski časopis za reproduktivno medicino trdijo, da antioksidanti lahko izboljšajo neplodnost. Ta študija kaže, da lahko antioksidantna terapija izboljša kakovost sperme pri moških in stopnjo nosečnosti. 
