Nifas ali lochia je način, kako se telo po porodu znebi krvi, sluzi in dodatnega tkiva v maternici. V prvih dneh poroda je običajno kri, ki izteka, svetlo rdeča s prisotnostjo strdkov. Sčasoma kri postane rožnata ali rjava, rumenkasta ali bistra. Nifaas se bo začel zmanjševati in se sam ustavil. To stanje običajno traja 4-6 tednov po porodu. Poleg tega lahko doživite plodno obdobje po porodu. Plodno obdobje ali ovulacija je čas, ko jajčniki sprostijo jajčece za oploditev. Če jajčece ni oplojeno, bo med menstruacijo izstopilo z maternično sluznico in krvjo.
Kdaj nastopi plodno obdobje po porodu?
Kdaj se lahko plodno obdobje po porodu razlikuje. Vendar se to obdobje običajno pojavi med 45-94 dnevi po porodu ali pa lahko celo hitreje pade, zlasti pri materah, ki ne dojijo. Vendar pa lahko na plodno obdobje ženske vplivajo tudi različni dejavniki, vključno z:
Stanja po porodu, ki se še niso popolnoma opomogla
Telo potrebuje čas za okrevanje. Po porodu potrebuje telo čas, da si opomore. Ko si telo še ni popolnoma opomoglo, je prizadeta tudi plodnost. To stanje lahko povzroči kasnejše obdobje plodnosti.
Utrujeni od skrbi za otroka in pomanjkanje spanja lahko povzročita stres. Stres lahko moti hormone, ki spodbujajo ovulacijo. Posledično morda ne boste ovulirali takoj po porodu.
Določena zdravstvena stanja
Nekatera zdravstvena stanja, kot sta bolezen ščitnice ali PCOS, lahko vplivajo tudi na ovulacijo. Za zdravljenje teh stanj boste morda potrebovali zdravila.
Dojenje ustavi hormone, ki spodbujajo ovulacijo. Dojenje lahko pomaga preprečiti ovulacijo in menstruacijo po porodu. Ker lahko ta aktivnost ustavi hormon, ki spodbuja ovulacijo. Torej, za tiste, ki želite odložiti nosečnost, je lahko izključno dojenje prava izbira. Vendar to ne daje vedno učinkovitih rezultatov.
Uporaba kontracepcijskih sredstev
Hormonski kontraceptivi lahko vplivajo tudi na plodno obdobje po porodu. Zato je pomembno, da se o njegovi uporabi posvetujete s svojim zdravnikom. [[Povezan članek]]
Ali lahko zanosite po porodu?
Nosečnost po porodu ni nemogoča. Poleg po menstruaciji se včasih prvi cikel ovulacije pri ženskah pojavi, preden se menstruacija vrne. Če je temu tako, verjetno ne boste opazili znakov ovulacije, zato bi jo lahko zamudili. To lahko povzroči, da po porodu ponovno zanosite, čeprav menstruacije še niste imeli. Noseča z razdaljo, ki je preblizu prejšnji nosečnosti, lahko poveča različna tveganja, in sicer:
- Prezgodnji porod
- prezgodnji delni ali popoln odmik posteljice od stene maternice (odtrganje posteljice)
- Prezgodnja ruptura membran
- Nizka porodna teža
- Anemija pri materi.
Zato WHO priporoča, da počakate vsaj 24 mesecev, če želite ponovno zanositi. Vendar pa večina žensk po porodu dejansko doživlja neredne menstrualne cikluse. Pozna menstruacija torej ne pomeni nujno nosečnosti. Če želite ponovno zanositi, se lahko posvetujete tudi z ginekologom.
Uporaba kontracepcije po porodu
Po porodu je varna uporaba kontracepcije. Vendar pa zdravniki običajno priporočajo počakati nekaj tednov. Hormonska kontracepcija, kot so kontracepcijske tablete, kontracepcijska sredstva za injiciranje ali spirale, vam lahko prav tako pomaga uravnavati menstruacijo po porodu. Če dojite svojega malčka, vas morda skrbi, da bo uporaba kontracepcijskih sredstev vplivala na sposobnost telesa, da proizvaja materino mleko. Vendar vam ni treba skrbeti, ker je študija iz leta 2012 pokazala, da ni pomembnega vpliva med kontracepcijskimi sredstvi in vzorci dojenja ali proizvodnjo mleka. Čeprav je varno, se morate vseeno posvetovati s svojim zdravnikom o uporabi prave kontracepcije. Če želite povprašati več o poporodnem obdobju,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
Telo potrebuje čas za okrevanje. Po porodu potrebuje telo čas, da si opomore. Ko si telo še ni popolnoma opomoglo, je prizadeta tudi plodnost. To stanje lahko povzroči kasnejše obdobje plodnosti. 
Dojenje ustavi hormone, ki spodbujajo ovulacijo. Dojenje lahko pomaga preprečiti ovulacijo in menstruacijo po porodu. Ker lahko ta aktivnost ustavi hormon, ki spodbuja ovulacijo. Torej, za tiste, ki želite odložiti nosečnost, je lahko izključno dojenje prava izbira. Vendar to ne daje vedno učinkovitih rezultatov. 
