Wushu je borilni šport iz Kitajske, ki združuje različne tehnike in principe, tako da njegovi aktivisti niso osredotočeni le na napad in obrambo, temveč tudi na borilno etiko. Ta šport se pogosto imenuje tudi Kung Fu. Beseda "Wu" v Wushu v kitajski abecedi je sestavljena iz dveh znakov, in sicer "Zhi", kar pomeni ustaviti ali preprečiti, in "Ge", ki pomeni vojno orožje. Zato lahko vsi skupaj dajo pomen za preprečevanje konfliktov in spodbujanje miru. Ta šport je razdeljen na dve glavni kategoriji, in sicer Taolu in Sanda. Vrsta wushuja, ki se izvaja bolj znana v Indoneziji, je taolu.
Zgodovina wushuja
Zgodovina wushuja sega tisoče let nazaj, ko so ljudje potrebovali veščine borilnih veščin za preživetje. Sčasoma so se ljudje naučili izdelovati orožje, ki je kasneje postalo predhodnik uporabe orožja v wushu. Wushu se je začel razvijati kot bolj organizirana dejavnost od dinastije Shang, ki je obstajala okoli 1556-1046 pr. Domačini ustvarjajo to borilno veščino kot način za nego telesa in za zabavo. Razvoj sodobnega wushuja je vse bolj organiziran od njegove ustanovitve
Šanghajsko društvo za fizično kulturo Jing Wu. Prav zaradi vloge te organizacije so wushu nastopi, vaje in tekmovanja postali nekaj, česar je lokalna skupnost vajena. Leta 1923 je bilo v Šanghaju državno tekmovanje v wushuju, leta 1936 pa je Kitajska poslala delegacijo, ki je demonstrirala wushu na olimpijskih igrah v Berlinu. Prvo mednarodno tekmovanje v wushu je bilo leta 1985 v Xi'anu. Nato je bila 3. oktobra 1990 uradno ustanovljena Mednarodna zveza Wushu (IWUF).
Osnovni wushu gibi
Wushu gibanja so zelo raznolika. Toda na splošno obstaja nekaj osnovnih gibov, ki bi jih morali obvladati začetniki, kot so naslednji:
1. Ma bu (konji)
Stoja je osnovno gibanje wushu, ki se izvaja za uravnoteženje telesa in pripravo okončin na naslednje bolj zapleteno gibanje. Če želite narediti držo, morate stati naravnost z nogami v širini ramen. Po tem upognite kolena v polsedeči položaj ali kot položaj jahanja. Prepričajte se, da je telo vzravnano, vendar sproščeno.
2. Gong bu (spodnji položaj)
To gibanje se izvaja kot priklon ali pozdrav nasprotnika. Če želite narediti gong bu, morate eno nogo postaviti bolj spredaj in oblikovati ravno črto s nogo, ki je bolj zadaj. Nato, skoraj enako kot pri izpadnem položaju, upognite sprednje koleno, dokler ne tvori kota približno 90 stopinj. Zadnja noga je zravnana stran od sprednje noge. Ko izvajate to gibanje, imejte telo v ravnem položaju in gledajte naprej.
3. Xie bu (položaj za počitek)
Xie bu je položaj počitka, ki se izvaja na naslednji način: desno nogo prekrižajte čez levo nogo, kot da bi sedeli, vendar brez uporabe stola. Uporabljena opora je levo koleno.
- Pazite, da med levo in desno nogo ne nastane vrzeli.
- Nato počasi spustite položaj telesa navzdol (skoraj kot počep, vendar položaj stopal ostane enak kot na začetku)
- Med tem gibanjem držite telo pokončno.
4. Ce chuai ti (bočni udarec)
Ce chuai ti naredite s temi koraki:
- Vstanite naravnost z rokami na bokih, vendar z zapestji obrnjenimi navzgor
- Dlani naj se stisnejo, kot da bi udarili in držite komolce blizu telesa
- Premaknite eno nogo nekoliko nazaj
- Nato dvignite koleno sprednje noge, dokler ni v pasu, nato ga zravnajte čim višje, da ustvarite brco
5. Tan tui (oster udarec)
Kako narediti tan tui:
- Vstanite naravnost z desno roko pred prsmi in upognite zapestje navzgor, tako da so prsti obrnjeni proti stropu
- Leva roka je na pasu, medtem ko tvori pest, položaj levega komolca pa je blizu telesa. Položaj zapestja obrnjen navzgor
- Nato naredite en močan brc z desno nogo proti spodnji nogi.
Zgornja razlaga je le kratek pregled osnovnih tehnik wushuja. Da bi se lahko naučili podrobnejših gibov wushu, se morate zagotovo učiti od strokovnjakov v studiu ali na razpoložljivih spletnih mestih za vadbo. [[Povezan članek]]
Vrste orožja, ki se uporablja v wushu
V športu wushu se uporablja več vrst orožja, kot so:
- Dao: meč široke oblike, ki ima na eni strani oster rob
- Nandao: po obliki skoraj podoben dao, vendar daljši
- Jian: ravni meč z dvema ostrima robovoma
- puške: dolga palica iz lesa
- Nangun: skoraj podoben pištoli, vendar debelejši
- Qiang: sulica z majhnim rezilom v obliki lista na koncu
Wushu je ena od vej, ki je prispevala kar nekaj medalj na mednarodnih športnih dogodkih za Indonezijo. Zdaj je razvoj wushuja precej hiter, zato vam ni težko najti prostora za vadbo.
