Krvavitve iz nosu so zelo pogosti primeri pri otrocih. Krvavitev iz nosu je dovolj strašljiva, vendar le redko kaže na resne zdravstvene težave. Nos je res bogat s krvnimi žilami, ki se nahajajo prav na sprednji in zadnji površini nosu. Ta del je zelo krhek in zlahka krvavi. Zadostne prehranske potrebe so odgovor na hrano za otroke, ki imajo pogosto krvavitve iz nosu, da se te ne ponovijo.
Vzroki za krvavitve iz nosu pri otrocih
Suh zrak je najpogostejši vzrok za krvavitve iz nosu. Suha klima lahko izsuši nosno sluznico, ki je tkivo v nosu. To suho stanje povzroči otrdelost kože na nosu, tako da koža postane srbeča ali razdražena. Če je nos opraskan ali zaboden, lahko zakrvavi. Drugi vzroki, ki lahko povzročijo krvavitev iz nosu, so:
- Tujek se je zataknil v nos
- Kemično draženje
- Alergijska reakcija
- Poškodba nosu
- Večkratno kihanje
- poberi nos
- Hladen zrak
- Okužba zgornjih dihalnih poti
- Jemanje velikih odmerkov aspirina
Krvavitve iz nosu lahko povzročijo tudi:
- Visok krvni pritisk
- Motnje krvavitve
- Motnje strjevanja krvi
- Rak
Krvavitve iz nosu, ki se pojavljajo pogosto, ne zahtevajo zdravniške pomoči. Če pa krvavitev iz nosu traja več kot 20 minut ali se pojavi po poškodbi, se morate tega zavedati. To je lahko znak posteriorne krvavitve iz nosu ali resne vrste krvavitve iz nosu. Krvavitve iz nosu, ki jih povzroči prometna nesreča ali udarec v obraz, lahko kažejo na zlomljen nos, zlom lobanje ali notranjo krvavitev.
Hrana za otroke, ki pogosto krvavijo iz nosu
Pravzaprav ni posebne hrane za otroke, ki imajo pogosto krvavitve iz nosu ali motnje strjevanja krvi. Vendar pa bo zdrav način življenja z uravnoteženim vnosom hrane pomagal zmanjšati pogostost krvavitev iz nosu. Ministrstvo za kmetijstvo Združenih držav ali USDA priporoča prehrano, bogato s polnozrnatimi žitaricami, sadjem, zelenjavo, nizko vsebnostjo trdnih maščob, malo dodanega sladkorja in malo soli. Uravnoteženje zdrave prehrane s telesno aktivnostjo pomaga tudi pri ohranjanju optimalne telesne teže. Tukaj je nekaj živil za otroke, ki pogosto krvavijo iz nosu, da zadovoljijo svoje prehranske potrebe:
1. Povečajte porabo vitamina C
Živila, bogata z vitaminom C, kot so jabolka, česen, lubenica in čebula, lahko okrepijo kapilare. Čim močnejše so kapilare, manj krvavitev se pojavi.
2. Zaužijte hrano, bogato z vitaminom K
Pomanjkanje vitamina K bo pri otrocih povzročilo krvavitve iz nosu. Zato lahko uživanje hrane, bogate z vitaminom K, kot je temna listnata zelenjava, pomaga preprečiti krvavitev iz nosu.
3. Pijte veliko vode
Zaradi dehidracije se sluznica nosu pogosto posuši, kar povzroči krvavitve iz nosu. Zato lahko vsakodnevno pitje veliko vode naredi življenjske razmere bolj vlažne. Tako se bo krvavitev iz nosu zmanjšala. [[Povezan članek]]
Kako ustaviti krvavitev iz nosu
Brez panike, ko ugotovite, da iz nosu vašega malčka teče kri. Krvavitve iz nosu pri otrocih se lahko spopadete z zagotavljanjem prve pomoči, kot sledi:
- Ostanite mirni, če vas bo panika, bo paniko tudi vašega malčka. Posledično izteka vedno več krvi.
- Postavite otroka tako, da je v sedečem položaju, ne leže. Imejte glavo višje od srca.
- Otroško telo rahlo nagnite naprej, da preprečite, da bi kri stekla po zadnji strani grla.
- Zaprite nosnice s palcem in kazalcem za 5-10 minut in prosite otroka, naj diha skozi usta. Ta metoda pritiska na krvavi del nosu in lahko ustavi pretok krvi.
Ko se krvavitev ustavi, se ne dotikajte nosu, ker lahko ponovno zakrvavi. V obe nosnici lahko tudi razpršite dekongestiv, kot je oksimetazolin. Nato si pokrijte nos in dihajte skozi usta 5-10 minut.Takoj pokličite zdravnika, če vaš otrok pade, udari nos, ima pogoste krvavitve iz nosu in krvavitev iz nosu traja več kot 20 minut tudi po pritisku. Če želite razpravljati o hrani za otroke, ki pogosto krvavijo iz nosu, se posvetujte z zdravnikom neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
