Doslej je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) izrazila:
socialna distanca po vsem svetu, da bi upočasnili širjenje korona virusa Covid-19. Zdaj so spremenili izraz
socialna distanca z
fizično distanciranje. Kaj je to?
Fizična distanca pomembno za fizično in duševno zdravje
Kmalu po tem, ko se je pandemija korona virusa s Kitajske razširila v različne države sveta,
socialna distanca se izvaja za upočasnitev širjenja virusa, ki je zahteval več deset tisoč življenj.
Socialna distanca je dejanje, ko ostanemo doma, stran od množice in vzdržujemo razdaljo 1,8 metra (6 čevljev) od drugih ljudi. Po mnenju WHO to ne pomeni, da bi morali biti ljudje »odrezani« od drugih in pozabiti na komunikacijo. Zato spremenite besedno zvezo
socialna distanca Postane
fizično distanciranjeUpamo, da je to lahko opomnik za javnost, naj ostane družabna, da bi ohranila duševno zdravje, vendar še vedno ohranja distanco, da prepreči širjenje virusa corona.
Fizična distanca je zelo pomembna za preprečevanje korone. SZO je poudarila, da to ne pomeni, da je treba komunicirati neposredno. Zdravstvena agencija pod okriljem Združenih narodov (ZN) je dejala, da bi obstoj tehnologije, kot je internet, lahko uporabili kot "medij" za ljudi, da se srečajo iz oči v oči in pogovarjajo drug z drugim. Skratka, med pandemijo korona virusa je treba vzdrževati fizično razdaljo, ne pa komunikacijske razdalje med vami in vašo družino ali sorodniki. Ne pozabite tudi, da je vaše duševno zdravje prav tako pomembno kot vaše fizično zdravje. To poskuša WHO povedati s spremembo besed
socialna distanca, Postane
fizično distanciranje.
Nasveti, kako se znebiti osamljenosti med pandemijo korona virusa
Srečanje iz oči v oči med fizično distanco je pomembno. Pandemija virusa korona je razlog za zaprtje številnih šol, saj morajo zaposleni v pisarni delati od doma. Da ne bo pomote, te stvari lahko povzročijo občutek osamljenosti. Kajti vi, ki se običajno srečujete s kolegi v pisarni, morate zdaj delati sami v sobi. Medtem pa šolarji, ki so v menzi običajno klepetali s svojimi bližnjimi prijatelji, zdaj lahko ostanejo le doma.
Ali lahko česen pozdravi korona virus?: česna voda pozdravi korono, mit ali dejstvo?Ali je med pandemijo korona virusa varno naročati preko spletnih motorističnih taksijev?: Ali je naročanje hrane prek spletnih motorističnih taksijev med pandemijo korona virusa varno?Želite preveriti korona? Najprej preverite to: hitri korona test ni enak pregledu brisa, tukaj je razlaga Posledično se lahko pojavi občutek osamljenosti. Seveda ne želite, da bi bilo vaše duševno zdravje moteno, ker se počutite osamljene, kajne? Oglejmo si nekaj nasvetov, kako se znebiti osamljenosti med to pandemijo korona virusa.
Ne pozabite na "običajni" rutinski urnik
Preden je prišel korona virus, se je vaš dnevni urnik morda začel z jutranjim tuširanjem, nato z delom pred prenosnikom, ko je sonce začelo vzhajati, in počitkom, ko se je začelo popoldne. Kolikor je mogoče, ne "izstopite" iz običajnega urnika, čeprav morate med pandemijo korona virusa ostati doma. Ker se lahko zaradi tega, če se držite svojega običajnega urnika, počutite osamljenega in tako obravnavate. Prav tako ne naredite, da bi bila politika dela ali bivanja doma lenobna.
Bodite na tekočem z najnovejšimi informacijami
Glede na nedavno študijo, objavljeno v
Časopis za raziskave okolja in javno zdravje (2020), če se opremite z najnovejšimi informacijami o svetu zdravja (vključno s korona virusom), lahko ohranite psihično in duševno zdravje. Ker se lahko z poznavanjem najnovejših novic o virusu corona "okrepi" duševno zdravje pred prihodnjimi možnostmi. Vendar ne odkrijte preveč. Kajti gledanje in branje preveč novic vas lahko dejansko spravi v depresijo.
Telesno in duševno zdravje se medsebojno podpirata. Z ohranjanjem fizičnega zdravja lahko ostane tudi duševno zdravje stabilno. Zato, ko ste doma, ne bodite leni. Izberite različne vaje, ki jih lahko izvajate doma, na primer jogo.
To so najpomembnejši nasveti, kako se znebiti osamljenosti doma. To je tudi najmočnejši razlog, da SZO spremeni izraz
socialna distanca Postane
fizično distanciranje. Ko pride osamljenost, uporabite internet kot povezavo s prijatelji, sorodniki ali ljubimci. Še posebej, ko ne morete več prenašati osamljenosti, ki je prizadela, je druženje najmočnejši način za boj proti njej.
Vsak ima svoj vir udobja, ki ga lahko uporabimo kot »zdravilo« za zdravljenje osamljenosti. Nekatere dejavnosti, kot so gledanje vašega najljubšega televizijskega programa, kuhanje zdrave hrane, igranje iger in toplo kopel, so primeri virov udobja, ki jih lahko poskusite. Ker se lahko počutite udobno, ko ste osamljeni, ohranite vaše duševno zdravje.
Še naprej si pravilno umivajte roke
Kljub početju
fizično distanciranjeod doma morate vzdrževati čistočo, da preprečite različne bolezni, zlasti Covid-19, ki lahko napade vaše telo. Upoštevati je treba, kako si pravilno umivate roke, da se izognete virusu Corona, klicam in bakterijam. Tukaj so koraki za desno umivanje rok:
- Roke zmočite z vodo, toplo ali hladno. Nato milo vlijte v dlani.
- S krožnimi gibi nežno drgnite obe dlani.
- Dlani drgnite skupaj do pene. Enakomerno očistite vse dele roke, od zapestja, zadnje strani roke med prsti do nohtov. Naredite to previdno 20 sekund.
- Očistite vse prste s krožnimi gibi, enega za drugim.
- Roke si temeljito umijte pred ostanki mila in umazanije.
- Posušite roke s čistim robčkom ali brisačo.
- Zaprite pipo z robčkom ali komolcem, da se mikrobi ne primejo na čiste roke.
[[related-article]] Ne pozabite, da WHO ne spreminja besede brez razloga
socialna distanca Postane
fizično distanciranje. Zato se od vas pričakuje, da ohranjate duševno zdravje, tako kot skrbite za svoje fizično zdravje.
Fizična distanca je zelo pomembna za preprečevanje korone. SZO je poudarila, da to ne pomeni, da je treba komunicirati neposredno. Zdravstvena agencija pod okriljem Združenih narodov (ZN) je dejala, da bi obstoj tehnologije, kot je internet, lahko uporabili kot "medij" za ljudi, da se srečajo iz oči v oči in pogovarjajo drug z drugim. Skratka, med pandemijo korona virusa je treba vzdrževati fizično razdaljo, ne pa komunikacijske razdalje med vami in vašo družino ali sorodniki. Ne pozabite tudi, da je vaše duševno zdravje prav tako pomembno kot vaše fizično zdravje. To poskuša WHO povedati s spremembo besed socialna distanca, Postane fizično distanciranje. 
Srečanje iz oči v oči med fizično distanco je pomembno. Pandemija virusa korona je razlog za zaprtje številnih šol, saj morajo zaposleni v pisarni delati od doma. Da ne bo pomote, te stvari lahko povzročijo občutek osamljenosti. Kajti vi, ki se običajno srečujete s kolegi v pisarni, morate zdaj delati sami v sobi. Medtem pa šolarji, ki so v menzi običajno klepetali s svojimi bližnjimi prijatelji, zdaj lahko ostanejo le doma. 
Ali lahko česen pozdravi korona virus?: česna voda pozdravi korono, mit ali dejstvo?Ali je med pandemijo korona virusa varno naročati preko spletnih motorističnih taksijev?: Ali je naročanje hrane prek spletnih motorističnih taksijev med pandemijo korona virusa varno?Želite preveriti korona? Najprej preverite to: hitri korona test ni enak pregledu brisa, tukaj je razlaga Posledično se lahko pojavi občutek osamljenosti. Seveda ne želite, da bi bilo vaše duševno zdravje moteno, ker se počutite osamljene, kajne? Oglejmo si nekaj nasvetov, kako se znebiti osamljenosti med to pandemijo korona virusa. 
