Mnogi ljudje pogosto uporabljajo izraza osteoartritis in osteoporoza. Vendar pa gre za dve različni vrsti bolezni. Če je osteoporoza izguba kosti, potem je osteoartritis kalcifikacija kosti. Če razumete razliko med obema, lahko dobite pravo terapijo za zdravljenje te bolezni. [[Povezan članek]]
Razlika med kalcificiranjem in izgubo kosti
Kalcifikacija kosti na splošno ne povzroča simptomov, če pa to stanje povzroči nadaljnje poškodbe mišic in vezi, se bodo verjetno pojavili drugi simptomi. Kalcifikacija se pogosto odkrije tudi pri rutinskih zdravniških pregledih in rentgenskih slikah kosti.
1. Kalcifikacija kosti ali osteoartritis
Osteoartritis je bolezen kosti in sklepov, povezana s staranjem. Simptomi kalcifikacije kosti, zlasti bolečine zaradi stanjšanja hrustanca. Hrustanec je blazina med kostmi. Naloga hrustanca je zagotoviti, da se sklepi premikajo gladko in enostavno. Kalcifikacija kosti najpogosteje vključuje velike kosti, ki delujejo kot nosilna telesa. in sicer kolena, boki, hrbtenica in gležnji. Upoštevajte, da se kalcifikacija pojavlja počasi in natančen vzrok ni znan. Vendar pa obstaja več dejavnikov tveganja, zaradi katerih je oseba bolj dovzetna za kalcificiranje kosti in sklepov. Ti dejavniki tveganja vključujejo:
- debelost
- mišična oslabelost
- preveč ali premalo telesne aktivnosti
- travma sklepov
- dednost
Glavni simptomi kalcifikacije kosti so bolečine v sklepih in motnje gibanja, povezane s stopnjo poškodbe hrustanca. Pogosto se pojavijo pritožbe zaradi bolečin v sklepih in togosti, zlasti zjutraj ali po počitku. Otrdelost sklepov običajno izgine po določenem času gibanja. Po drugi strani pa se bolečine v sklepih poslabšajo, če se oseba veliko giblje. Poleg tega se lahko pojavi oteklina okoli sklepov in občutek 'klikanja' pri gibanju.
2. Izguba kosti ali osteoporoza
Izguba kostne mase ali osteoporoza je stanje, pri katerem pride do zmanjšanja gostote in kakovosti kosti. To zmanjšanje kostne gostote poteka počasi, a vztrajno. Čeprav se lahko zgodi vsakomur, je izguba kosti pogostejša pri:
- ženska
- starejši
- določena rasa, in sicer belci.
Kostna gostota začne upadati >35 let in se pri ženskah po menopavzi pojavlja hitreje. Za razliko od izgube kostne mase ljudje s kalcificiranjem običajno ne občutijo simptomov, dokler ne pride do zloma. Zato se izguba kosti pogosto imenuje "
tiha bolezen »Kalcifikacija in izguba kosti sta kronična bolezen kosti, povezana s procesom staranja. Čeprav zvenita podobno, se razlikujeta po simptomih in zdravljenju.
Kako premagati strračun sneodvisno
Če imate simptome kalcifikacije kosti, lahko naredite več stvari, povezanih s tem življenjskim slogom, da zmanjšate simptome, ki se pojavijo, vključno z:
1. Spuščanje utež
Sklepi, ki so pod pretiranim stresom, lahko poslabšajo kalcificiranje kosti, za katero trpite. Enostavna rešitev je hujšanje, dokler ne dosežete svoje idealne teže.
2. Šport
Redna vadba je pomembna za krepitev mišic okoli sklepov, ki se soočajo s kalcificiranjem. Tako bodo vaši sklepi bolj stabilni in lahko zmanjšate resnost osteoartritisa. Prepričajte se, da vadba, ki jo izvajate, ni pretirana, da ne bi poslabšali težave.
3. Stisnitetoplo ali hladno
Ko vaše stanje osteoartritisa povzroča bolečino, poskusite uporabiti tople obkladke ali hladno vodo, da ublažite bolečino. Uporaba toplega obkladka lahko sprosti vaše mišice, medtem ko hladen obkladek lajša mišične krče in bolečine.
4. Jemanje protibolečinskih zdravil
Za lajšanje osteoartritisa lahko uporabite tudi zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so kreme ali geli. Kreme ali geli proti bolečinam so primerni za uporabo na sklepih blizu površine kože, kot so sklepi kolen in prstov.
5. Uporaba pomožnih naprav
Morda bo potrebna uporaba pomožnih pripomočkov, kot so palice, da se ljudem s kalcificiranjem kosti olajša gibanje. Uporaba pomožnih pripomočkov, zlasti v primerih kalcifikacije kosti zaradi trajne poškodbe kosti in sklepov, lahko olajša gibanje sklepov, ki začnejo postajati krhki. Za določitev prave vrste pripomočka se morate posvetovati z ortopedskim zdravnikom.
