Rast nohtov po vseh prstih na rokah in nogah ni brez koristi. Nohti imajo številne funkcije, od zaščite konic prstov do olajšanja dejavnosti, kot je praskanje ali pobiranje predmetov. Pomembno je, da poskrbite, da so vaši nohti čisti in suhi, da ne puščajo prostora za razmnoževanje bakterij. Nohti so narejeni iz keratina, podobne snovi, ki sestavlja lase in najbolj zunanjo plast kože. Nohti rastejo iz korenin, skritih pod kožico. Ta del človeškega telesa vključuje počasno rast, ki je približno 2,5 milimetra na mesec.
Funkcije človeških nohtov
Kako pogosto smo pozorni na zdravje svojih nohtov? Očitno obstaja veliko funkcij nohtov za zdravje ljudi. Nekateri izmed njih so:
1. Kazalniki zdravja
Naravno je, da zdravniki med serijo zdravstvenih pregledov preverjajo tudi stanje nohtov osebe. Nohti so pokazatelj splošnega zdravstvenega stanja osebe. Pravzaprav so lise ali izbokline na nohtih lahko pokazatelj bolezni in težav, ne glede na to, ali gre za pljuča, srce ali jetra.
2. Dejavnosti pomoči
Zaradi trdega premaza na nohtih je najtrši del človeške roke. Prisotnost nohtov omogoča, da oseba zlahka opravlja različne dejavnosti, kot je držanje predmetov. Pravzaprav imajo nohti tudi veliko krvnih žil in zagotavljajo nemoten pretok krvi, ko se nekaj tesno prime.
3. Ščiti pred virusi in bakterijami
Druga funkcija nohtov je zaščititi človeka pred virusi in bakterijami, da ne vstopijo v človekovo telo. Zato se, ko ima oseba bolezen nohtov, poveča tudi tveganje za okužbo drugje. Ta zaščitna funkcija je prisotna tudi v nohtih na nogah, ki lahko zaščitijo osebo pred poškodbami in okužbami. V primerjavi z nohti na rokah nohti na nogah rastejo počasneje.
4. Podpira motorično gibanje
Nohti pomagajo osebi izvajati fine motorične gibe, od praskanja ali drugih dejavnosti. Na primer, nohti nekomu olajšajo obračanje strani v knjigi ali praskanje po laseh. Obstaja veliko motoričnih funkcij, ki jim pomaga prisotnost nohtov.
5. Povečajte občutljivost
Tudi nohti povečajo občutljivost osebe pri dotiku predmeta. Na primer, ko začutite predmet, ki je prevroč ali oster, lahko živci okoli nohta pošljejo možganom signal, da se odzovejo tako, da se odmaknejo od njega.
6. Pomagajte pri ravnotežju
Nohti na nogah lahko pomagajo pri ravnotežju pri hoji ali teku. Ne samo to, funkcija nohtov na nogah povečuje tudi prostorsko zavedanje okolice. Zato imajo včasih ljudje, ki izgubijo nohte na nogah, težave tudi z načinom hoje. [[Povezan članek]]
Kako ohraniti zdrave nohte
Glede na ključno funkcijo nohtov je pomembno zagotoviti, da nohti na rokah in nogah še naprej rastejo zdravo. Nekateri načini, ki jih je mogoče storiti, so:
Kot del telesa, ki prvi pride v stik z različnimi predmeti, poskrbite, da bodo vaši nohti zdravi. Ne pustite, da se umazanija predolgo usede pod noht. Prav tako naj bodo vaši nohti suhi in ne vlažni. Ko ste v stiku z močnimi kemikalijami, nosite zaščitne rokavice, kot so rokavice.
Drug način za ohranjanje zdravih nohtov je redno striženje. Na sredini zarežite naravnost in na obeh koncih rahlo ukrivljeno. Glede na to, da rast nohtov ni prehitra, striženje nohtov ni treba izvajati prepogosto. Samo poskrbite, da to počnete redno. Čeprav lahko ljudje še vedno preživijo brez nohtov, to ne pomeni, da je mogoče podcenjevati delovanje nohtov. Vse dejavnosti so olajšane zaradi prisotnosti nohtov. Predstavljajte si, če nohti ne bi bili trda plast in bi se namesto tega zmehčali ali zavili nazaj, ko bi jih uporabljali za držanje predmeta, bi to seveda otežilo dejavnost. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Poleg tega, da so nohti čisti, je pomembno tudi spremljanje, ali so z nohti težave. Od teksture, barve do stanja nohtov lahko dajo znak zdravstvene bolezni, za katero lahko oseba trpi.
