Ste že kdaj videli, da si nekdo večkrat umije roke po ravnanju z določenim predmetom? Ali pa ste že kdaj bili priča, da je nekdo nagonsko razporedil avtomobilčke po barvi ali velikosti? Če je tako, se morda srečate z nekom, ki ima obsesivno kompulzivno motnjo. obsesivno kompulzivna motnja (
obsesivno kompulzivna motnja ali OCD) je duševna motnja, ki se lahko zgodi vsakomur, ne glede na starost. Ljudje s to motnjo bodo ujeti v neskončen krog obsesij in prisil. Obsesija je občutek, misel, slika ali želja, ki je intenzivna, nezaželena, a tudi neobvladljiva. Medtem ko so kompulzije stvari, ki jih oseba počne, da bi odpravila ali zmanjšala obsesije, ki so jo motile prej. Pred razpravo o OKM je treba poudariti, da se ta motnja razlikuje od obsesivno kompulzivne osebnostne motnje (OCD).
obsesivno kompulzivna osebnostna motnja ali OCPD). Ena od osnovnih razlik je v tem, da je OKP nenadzorovana misel, medtem ko je OCPD mogoče nadzorovati, a oboleli tega ne želi.
Simptomi obsesivno kompulzivne motnje
Kot smo že omenili, je obsesivno kompulzivna motnja tesno povezana z dvema osnovnima vidikoma, in sicer z obsesijo in kompulzivnostjo. Ljudje z OKM so lahko samo obsesivni, samo kompulzivni ali oboje. Ne glede na njegovo nagnjenost lahko ta odnos moti njegovo družbeno življenje. Simptomi obsesivno kompulzivne motnje, gledano s strani obsesij (misli), so:
- Strah pred mikrobi ali onesnaženostjo s stvarmi, ki veljajo za umazane.
- Všeč so stvari, ki so simetrične ali popolnoma urejene.
- Ima svoje omejitve glede spola, vere ali drugih prepovedi.
- Imejte agresivne misli o drugih ali celo o sebi.
Medtem pa je obsesivno kompulzivno motnjo mogoče razumeti tudi v smislu vedenja vzdevka kompulzij, kot so:
- Prekomerno umivanje rok ali čiščenje predmetov.
- Razporedite predmete v zelo določenem vrstnem redu.
- Večkrat preverjanje nečesa, na primer, da so bila vrata zaklenjena, luči ugasnjene itd.
- Štetje znova in znova.
Te stvari se morda zdijo preproste, pravzaprav to počnejo skoraj vsi. Toda pri ljudeh z obsesivno kompulzivno motnjo so za vedenje značilne tudi posebne značilnosti, kot so:
- Ne more nadzorovati svojih misli ali vedenja, čeprav se pritožuje, da ga njegovo vedenje pogosto utruja ali razdraži.
- Lahko preživi ure za določene stvari.
- Z rezultati svojega dela ni bil zadovoljen, a si je oddahnil, da se je lahko znebil teh motečih misli.
- Imel je resne težave, povezane z njegovim obsesivno-kompulzivnim razmišljanjem ali vedenjem.
Simptomi obsesivno kompulzivne motnje se lahko pojavijo in izginejo, včasih celo hujši. Obstajajo tudi tisti, ki menijo, da nimajo nobenih motenj, dokler vam ne pove kdo drug, na primer prijatelji, starši ali učitelji. Če menite, da imate zgoraj navedene znake in vas motijo, se posvetujte s psihiatrom ali psihologom, ki mu zaupate. Nezdravljen OCD lahko vpliva na številne vidike vašega življenja. [[Povezan članek]]
Soočanje z obsesivno kompulzivno motnjo
Ko vam zdravnik postavi diagnozo obsesivno kompulzivne motnje, vam bo priporočil vrsto zdravljenja, kot so:
1. Kognitivno-vedenjska terapija
Ta terapija velja za najučinkovitejše zdravljenje pri ozdravitvi ali zmanjševanju simptomov obsesivno kompulzivne motnje, ki jih čutite. Pri tem zdravljenju se boste soočili s situacijami, ki sprožijo obsesivno kompulzivno motnjo, nato pa vas prosimo, da jih postopoma nadzorujete. Če je situacija, ki sproži obsesivno prisilo, nevarna, si boste morali to samo predstavljati. Številni bolniki z OCD trdijo, da se počutijo bolje po več sejah terapije. Na žalost malo bolnikov z OKM zavrača to kognitivno vedenjsko terapijo, ker ne morejo nadzorovati tesnobe, ki se pojavi med izvajanjem simulacije. Zato vam lahko zdravnik priporoči, da se zdravite na druge načine.
2. Vzemite zdravilo
Pri bolnikih z obsesivno kompulzivno motnjo zdravniki pogosto predpisujejo zdravila:
selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). To zdravilo naj bi bilo učinkovito, če bolnik po 6-12 tednih jemanja čuti, da lahko opravlja boljše dejavnosti v šoli, okolju in osebnem življenju.
3. Sprostitev
Poleg terapije in zdravil si lahko pri lajšanju simptomov OKP pomagate tudi z učenjem osnovnih tehnik sproščanja, kot sta meditacija in joga. Naredite to sprostitev, ko začutite, da se pojavijo simptomi obsesivno kompulzivne motnje. To je razlaga obsesivno kompulzivne motnje. Če menite, da se soočate z nekaterimi od zgornjih simptomov, nikoli ne škodi obiskati psihologa, ki bo dobil pravo zdravljenje.
