Običajno srce odraslega utripa 60-100 krat na minuto. Vendar pa obstajajo časi, ko je srčni utrip zelo hiter nad normalno vrednostjo. Kaj povzroča palpitacije srca?
Vzroki za palpitacije
Srčne palpitacije se običajno pojavijo, ko končate z naporno telesno dejavnostjo, kot je vadba. To je normalna stvar. Vaš srčni utrip se bo po počitku vrnil v normalno stanje. Vendar pa lahko pod določenimi pogoji srce nenadoma hitro bije, čeprav ne izvajate težke telesne dejavnosti. Na to je vsekakor treba paziti, ker je lahko znak nekaterih zdravstvenih motenj. Tu so vzroki za palpitacije, ki jih morate poznati in se jih zavedati:
1. Aritmija
Aritmija je stanje, ko pride do nenormalnosti srčnega utripa, ne glede na to, ali je prehiter, prepočasen ali nepravilen. Zaradi tega stanja srce ne more pravilno črpati krvi. Če se aritmije ne zdravijo takoj, so lahko nevarne za bolnike.
2. Anemija
Naslednji vzrok za palpitacije srca je pomanjkanje krvi, ali anemija. Zaradi pomanjkanja rdečih krvnih celic srce dodatno deluje za črpanje krvi po telesu. Poleg palpitacije anemijo običajno spremljajo tudi drugi simptomi, kot so:
- Bled obraz
- Težko dihati
- mlahavo telo
3. Nizek krvni sladkor
Nizka raven sladkorja v krvi (hipoglikemija) povzroča tudi palpitacije srca. Če je raven sladkorja v krvi nižja od 70 mg/dl, naj bi imeli hipoglikemijo. Poleg palpitacije srca so za hipoglikemijo značilni številni drugi simptomi, kot so:
- Glavobol
- mlahavo telo
- Tremor
- Hladen znoj
4. Hipertiroidizem
Razbijanje srca je lahko tudi posledica visoke ravni ščitničnega hormona v telesu. To stanje je znano kot hipertiroidizem. Ne samo razbijanje, ljudje s hipertiroidizmom pogosto doživljajo tudi atrijsko fibrilacijo, ko je srčni ritem nepravilen. Poleg palpitacije srca in atrijske fibrilacije so za hipertiroidizem značilni številni drugi simptomi, kot so:
- mlahavo telo
- Drhtavo
- Enostaven za potenje
- Zaskrbljen
5. Dehidracija
Srčne palpitacije lahko povzroči tudi dehidracija. Pomanjkanje tekočine naredi srce, zato mora trdo delati, da črpa kri po telesu. Zato morate paziti, da je vaš dnevni vnos tekočine vedno izpolnjen. V idealnem primeru pijte 2 litra vode ali približno 8 kozarcev na dan, da preprečite dehidracijo.
6. Napadi panike
Drug vzrok za palpitacije srca je napad panike.
napadi panike). Napade panike spremljajo tudi hladen znoj, šibkost, slabost v želodcu in omedlevica. Obstaja več stanj, ki povzročajo napade panike, od stresa do strahu. Utripajoče srce se bo vrnilo v normalno stanje, če premagate paniko.
7. Hormonske spremembe
Pri ženskah zaradi hormonskih sprememb, ki se pogosto pojavijo, srce utripa. Vendar je to praviloma le začasno.
8. Vročina
Drug vzrok za palpitacije srca je zvišana telesna temperatura. Vročina je stanje, ko telesna temperatura preseže 38 stopinj Celzija. To stanje je običajno znak okužbe ali vnetja v telesu. Poleg palpitacije srca zaradi vročine doživite tudi številne druge simptome, kot so zvišana telesna temperatura, hladen znoj in šibkost. [[Povezan članek]]
Kdaj morate iti k zdravniku?
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če čutite dolgotrajno razbijanje srca. To je lahko znak, da je s srcem nekaj narobe. Da bi ugotovil vzrok za vaše palpitacije, bo vaš zdravnik opravil vrsto testov, kot so:
- Zgodovina
- Zdravniški pregled
- Preiskave (UZG, CT, elektrokardiografija)
Kako se spopasti s srčnimi palpitacijami
Srčne palpitacije so lahko posledica različnih stanj. Zato so načini za spopadanje s srčnimi palpitacijami različni. Če vas po vadbi razbija, si vzemite odmor, da se vaš srčni utrip vrne v normalno stanje. Morda boste morali tudi razumeti
cone srčnega utripa pred vadbo. To bo pomagalo preprečiti, da bi vaše srce preveč delalo. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma za zdravljenje palpitacije:
- Poskusite se sprostiti, ko doživite paniko. Za boj proti napadom panike lahko uporabite papirnate vrečke za dihanje
- Izogibajte se različnim dejavnikom, ki sprožijo palpitacije srca, kot so kofeinske pijače, alkohol in kajenje
- Pijte dovolj vode
- Dovolj počitka
- Nadzirajte stres
Če ste to storili, vendar je srčni utrip še vedno hiter, se takoj posvetujte z zdravnikom. Še posebej, če to spremljajo drugi simptomi. Verjetno je, da je težava, ki jo imate, povezana s srcem ali pa obstajajo druga osnovna stanja. Posvetujete se lahko tudi preko
zdravniški klepet v živo v aplikaciji za zdravje družine SehatQ.
Prenesite aplikacijo HealthyQ v App Store in Google Play.
