Vneto grlo je pogosta bolezen, vendar še vedno povzroča slabost. Vneto grlo se lahko pojavi zaradi virusnih okužb, bakterijskih okužb zaradi drugih dejavnikov, kot so alergije. Poleg zdravljenja z zdravili nekateri ljudje običajno poskusijo z naravnimi zdravili, kot je med, za lajšanje bolečin v grlu. Med za vneto grlo, samo sladka obljuba ali je res učinkovit?
Med za vneto grlo, ali je res učinkovit?
Da, med ima potencial za lajšanje in lajšanje simptomov vnetega grla. Pravzaprav Center za nadzor in preprečevanje bolezni priporoča uživanje medu za vneto grlo, ki ga spremljajo simptomi kašlja. Med za vneto grlo lahko uživajo odrasli in otroci
več kot eno leto . Med je že od antičnih časov znan kot eno najbolj vsestranskih naravnih "zdravil". Med je postal tudi žarišče študija v različnih študijah in raziskavah v svetu medicine. Seveda surovi med vsebuje antiseptik, imenovan vodikov peroksid. Vsebnost vodikovega peroksida naj bi zagotavljala protiglivične in antibakterijske učinke. Učinkovitost medu proti bakterijam in glivam se razlikuje glede na vrsto, ki jo kupite. Vendar pa je uživanje medu za vneto grlo še vedno vredno poskusiti
Potencialne koristi medu za vneto grlo
Obstaja nekaj raziskav, ki podpirajo potencial medu za vneto grlo. Na primer, glede na študijo, objavljeno v reviji
molekula Med ima različne koristi in lastnosti, ki pozitivno vplivajo na zdravje. Lastnosti in dejavnosti, ki jih opravlja med, vključno z:
- Antioksidativne lastnosti
- Protivnetni učinek
- Sposobnost preprečevanja mikrobov
- Potencialne koristi proti raku
- Protivirusne lastnosti
- Protiglivične lastnosti
- Potencialne koristi za preprečevanje sladkorne bolezni
Surov, nepasteriziran med vsebuje tudi čebelji cvetni prah. Glede na študijo v reviji
Na dokazih podprta alternativna medicina , čebelji cvetni prah ima koristne lastnosti, kot so:
- Antioksidativni učinek
- Protivnetni učinek
- Protiglivični in antibakterijski učinek
- Sposobnost lajšanja bolečine
Lastnosti čebeljega cvetnega prahu povečujejo prednosti medu, tudi pri pomirjanju ran in ubijanju bakterij. Čebelji cvetni prah vsebuje tudi vitamin A, vitamin C, kalcij, magnezij in natrij. Med lahko tudi lajša kašelj – simptom, ki lahko spremlja vneto grlo. Pravzaprav ima med možnost, da je enako učinkovit kot zaviralci kašlja, kot je dekstrometorfan – čeprav so za potrditev teh ugotovitev potrebne nadaljnje raziskave.
Izbira medu za vneto grlo
Ko gre za nakup medenih izdelkov za vneto grlo, ste morda zmedeni, ali izbrati med surovim ali navadnim, pasteriziranim medom. Še vedno so potrebne nadaljnje študije surovega in pasteriziranega medu. Vendar pasteriziran med običajno vsebuje manj koristnih snovi. Pasteriziran med gre skozi proces z uporabo visokih temperatur. Postopek lahko dejansko izboljša barvo in teksturo, ubije škodljive glive, odpravi kristalizacijo in podaljša rok uporabnosti medu. Žal pa lahko proces pasterizacije uniči tudi veliko koristnih hranil v medu. Pasteriziran med je tudi v nevarnosti, da vsebuje dodan sladkor in dodatke, kot so konzervansi. Tako surov med kot pasteriziran med za vneto grlo sta običajno varna za uživanje. Nekateri ljudje pa imajo morda raje surovi med zaradi prehranskih vidikov in izogibanja dodanim sladkorjem.
Kako narediti med za vneto grlo
Vroč čaj z medom in limono lahko pijete, ko boleče grlo. Med za vneto grlo je zelo enostaven za pripravo. Dve žlici medu lahko na primer zmešate v kozarec tople vode, da pomirite vneto grlo. Za začetek dneva lahko popijete tudi med s toplo vodo. Ko poskusite med za vneto grlo, lahko dodate tudi druge sestavine. Na primer, tako da v skodelico čaja dodate limonin sok z medom, če vas boli grlo. [[Povezan članek]]
Kaj so zeliščna zdravila za vneto grlo?
Poleg medu obstajajo še številna druga zeliščna zdravila, s katerimi lahko poskusite lajšati vneto grlo. Tukaj je nekaj zeliščnih zdravil za vneto grlo, ki jih lahko poskusite doma:
- Grgrajte s slano vodo
- Kamilični čaj, saj ima tudi protivnetne, antioksidativne in adstrigentne učinke
- Poprova meta
- Grgrajte z mešano vodo Soda bikarbona
- Piskavica
- Rastlina korenina marshmallowa
- korenina sladkega korena
- Grgrajte z jabolčnim kisom
Opombe iz SehatQ
Med za vneto grlo je vredno poskusiti, ker ima protivnetne, antibakterijske, protiglivične in protivirusne učinke. Samo v skodelico čaja vmešajte med, ki bo pomagal pomiriti vneto grlo. Če imate še vedno vprašanja o medu za vneto grlo, lahko
vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Aplikacija SehatQ je brezplačno na voljo na naslovu
Appstore in Playstore ki zagotavljajo zanesljive zdravstvene informacije.
Vroč čaj z medom in limono lahko pijete, ko boleče grlo. Med za vneto grlo je zelo enostaven za pripravo. Dve žlici medu lahko na primer zmešate v kozarec tople vode, da pomirite vneto grlo. Za začetek dneva lahko popijete tudi med s toplo vodo. Ko poskusite med za vneto grlo, lahko dodate tudi druge sestavine. Na primer, tako da v skodelico čaja dodate limonin sok z medom, če vas boli grlo. [[Povezan članek]] 
