Simptomi PMDD, podobni PMS pred menstruacijo, vendar še hujši, poznajte razliko

zdravje
Ko doživijo predmenstrualni sindrom (PMS), bodo ženske na splošno občutile številne fizične in čustvene simptome, ki lahko vplivajo na njihovo zdravstveno stanje. Včasih so prikazani simptomi lahko hujši kot prej.Če doživite to stanje, obstaja možnost, da simptomov, ki se pojavijo, ne povzroča PMS, ampak PMDD.

Kaj je PMDD?

Predmenstrualna disforika sindrom ali PMDD je stanje, pri katerem ženske pred menstruacijo doživljajo hude fizične in čustvene simptome, ki lahko ovirajo njihove dejavnosti in zdravje. Čeprav se sliši podobno kot PMS, so simptomi PMDD hujši in boleči. PMDD se običajno pojavi približno 7 do 10 dni pred menstruacijo. Vendar pa se to stanje lahko pojavi prej ali bližje menstruaciji.

Razlika med PMDD in PMS

Večina žensk se morda niti ne zaveda, da imajo PMDD. To se zgodi, ker so simptomi PMDD skoraj podobni PMS. Razlika je v tem, da bodo bolniki s PMDD imeli hujše fizične in čustvene simptome kot PMS. Po drugi strani bodo bolniki s PMDD imeli več čustvenih simptomov kot fizičnih. PMDD lahko povzroči ekstremno nihanje razpoloženja, ki lahko moti vaše dejavnosti in odnose. Kljub temu v nekaterih primerih obstajajo tudi ženske, ki imajo več fizičnih simptomov, medtem ko imajo PMDD.

Pogosti simptomi PMDD

PMDD sproži tudi želodčne krče in glavobole, kot je PMS. Tako kot PMS, PMDD sproži številne fizične in čustvene simptome. Vendar pa so prikazani simptomi hujši in boleči v primerjavi s PMS. Naslednji so nekateri fizični simptomi, ki jih pogosto doživljajo bolniki s PMDD:
  • Krči
  • mozolj
  • Twitch
  • Napihnjena
  • Glavobol
  • Bolečine v hrbtu
  • Srčni utrip
  • Bolečine v mišicah in sklepih
  • Izgubljeno ravnotežje
  • Zmanjšan spolni nagon
  • Spremembe v apetitu
  • Oteklina in bolečina v prsih
  • Prebavne težave, kot so zaprtje, driska, slabost in bruhanje
Medtem pa številni čustveni simptomi, ki jih doživljajo bolniki s PMDD, vključno z:
  • Panika
  • Užaljen
  • paranoičen
  • Enostavno pozabiti
  • Počutiti se žalostno
  • Enostavno se jeziti
  • Zlahka užaljen
  • Občutek brez nadzora
  • Jokanje brez razloga
  • Razpoloženje se hitro spreminja
  • Izguba zanimanja za odnos
  • Izguba zanimanja za dejavnosti
  • Ob misli na konec življenja
Zgornji simptomi, zlasti čustveni, lahko močno vplivajo na vaše življenje. Včasih lahko vaši simptomi vplivajo na vašo šolo, službo ali odnose z drugimi ljudmi. Simptomi PMDD običajno izginejo sami, ko se začne menstruacija.

Kaj povzroča PMDD?

Do zdaj ni natančno znano, kaj povzroča PMDD. Vendar pa lahko hormonske spremembe, ki se pojavijo med menstrualnim ciklusom, prispevajo k PMDD. Poleg hormonskih sprememb velja, da pri pojavu PMDD igrajo vlogo številni dejavniki, vključno z:
  • Motnje ščitnice
  • Pomanjkanje vadbe
  • Prekomerna telesna teža
  • Pitje alkohola
  • Pogosto doživite tesnobo
  • Trpijo za hudo depresijo
  • Uporaba prepovedanih drog
  • Imeti mamo s podobnimi motnjami v anamnezi
  • Sezonska afektivna motnja oz sezonska afektivna motnja (ŽALOST)

Kako ravnati s PMDD

PMDD ni popolnoma rešen. Vendar pa obstaja več načinov zdravljenja, s katerimi lahko preprečimo ali vsaj zmanjšamo pojav simptomov. Ukrepi zdravljenja, ki jih je mogoče izvesti, vključujejo:

1. Kontracepcijske tablete

Za nekatere ženske lahko jemanje kontracepcijskih tablet zmanjša simptome PMDD. Poleg PMDD je znano, da ta metoda pomaga tudi pri lajšanju simptomov PMS.

2. Antidepresivi

Zdravniki bodo predpisali antidepresive za zmanjšanje čustvenih simptomov PMDD. Jemanje SSRI antidepresivov, kot sta fluoksetin in sertralin, lahko zmanjša čustvene simptome PMDD. Simptomi PMDD, ki jih je mogoče zmanjšati z jemanjem antidepresivov, vključujejo utrujenost, hrepenenje po določeni hrani in težave s spanjem.

3. Zdravljenje zelišč

Več študij je pokazalo, da lahko zdravljenje z zelišči z chasteberry zmanjša simptome PMDD, kot so razdražljivost, nihanje razpoloženja, občutljivost prsi, krči in hrepenenje po določeni hrani. Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave za dokaz teh ugotovitev.

4. Hranilni dodatki

Dnevno jemanje 1200 miligramov hranil in dodatnega kalcija iz dodatkov lahko pomaga zmanjšati simptome pri nekaterih ženskah. Dodatki vitamina B-6, L-triptofana in magnezija naj bi tudi lajšali simptome PMDD. Toda preden ga zaužijete, se najprej posvetujte z zdravnikom.

5. Spremembe življenjskega sloga in prehrane

Redna vadba lahko pomaga zmanjšati simptome PMDD. Poleg tega bi morali zmanjšati tudi navado uživanja kofeinskih pijač, alkohola in opuščanja kajenja za lajšanje simptomov. Izogibajte se stvarem, ki lahko sprožijo stres. Za spopadanje s stresom lahko izvajate dejavnosti, ki imajo sproščujoč učinek, kot sta meditacija in joga. Pred uporabo zgornjih metod se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Zdravnik bo kasneje dal priporočila, ki ustrezajo vašemu stanju, za preprečevanje ali lajšanje simptomov PMDD. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

PMDD povzroča fizične in čustvene simptome, podobne PMS, vendar so učinki lahko hujši in boleči. Če prikazani simptomi začnejo motiti vaše dejavnosti ali zdravstveno stanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Za nadaljnjo razpravo o PMDD, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .