Vsak ima svoj način soočanja s stresom, strahom in tesnobo. Eno od dejanj, ki se pogosto izvaja, je ponavljajoče se vedenje. Na primer, vedenje, kot je večkratno tapkanje po mizi s prsti, lahko nekaterim ljudem omogoči mir. Če doživite nekaj podobnega, je to vedenje znano kot stimming. To vedenje pogosto kažejo ljudje z avtizmom in najstniki.
Kaj je to stimulativno?
Stimming je vedenje, ko oseba izvaja isto gibanje ali vedno znova oddaja isti zvok. Do zdaj vzrok tega vedenja ni z gotovostjo znan. Številne študije pravijo, vedenje
stimulativno stimulira živčni sistem in spodbuja sproščanje beta-endorfina. Beta-endorfini v centralnem živčnem sistemu so odgovorni za proizvodnjo dopamina, ki povečuje užitek.
Vrste stimulativno
Stimming razdeljen na več vrst. Vsaka vrsta kaže drugačen vzorec vedenja. Tukaj je nekaj primerov ponavljajočega se vedenja vsake vrste:
1. Slušno stimulativno
Ta vzorec vedenja vključuje zvok in občutek sluha osebe, ki to počne. Primeri ponavljajočega se vedenja v
slušna stimulacija , kot:
- Brenčanje, godrnjanje, visok glas
- Trkanje po predmetih, odpiranje in zapiranje ušes, škljocanje s prsti
- Govor s ponavljanjem stavka v knjigi, besedilu pesmi ali filmskem pogovoru
2. Taktilna stimulacija
Taktilna stimulacija je ponavljajoč se vzorec vedenja, ki vključuje občutek dotika osebe, ki to počne. Vzorci vedenja, ki spadajo v to kategorijo, vključujejo:
- Tapkanje s prstom ali ploskanje s prsti
- Gibanje rok, na primer odpiranje in zapiranje pesti
- Drgnjenje ali praskanje kože z rokami (lahko uporabite tudi predmete)
3. Vizualno stimulirajoče
Vrsta
stimulativno To se naredi z uporabo vida storilca. Nekatera ponavljajoča se vedenja, v katera spadajo
vizualno stimulirajoče , vključno z:
- Mahanje z rokami
- Kukanje iz kotička očesa
- Premaknite prst pred očmi
- Prižiganje in ugašanje luči
- Postavitev predmetov ali predmetov v vrstni red
- Gledanje v predmete, kot so vrteči se ventilator ali utripajoče luči
4. Vestibularna stimulacija
Vestibularna stimulacija Gre za ponavljajoč se vzorec vedenja, ki vključuje gibanje telesa storilca. Ljudje s tipom
stimulativno to bo na splošno izvajalo ponavljajoče se vzorce vedenja, kot so:
- Skoči
- Naprej in nazaj
- Zvijanje telesa
- Tresenje telesa naprej, nazaj, desno ali levo
5. Spodbujanje okusa
Vrsta
stimulativno uporablja čutila za vonj in okus osebe, ki to počne. Primeri ponavljajočega se vedenja v
stimulira okus , vključuje:
- Lizanje določenih predmetov
- Vohanje predmetov ali ljudi
- Dajanje stvari v usta
je stimulativno je nevarno vedenje?
Stimming na splošno ni škodljivo vedenje, lahko pa ima škodljiv učinek na fizične, čustvene in družbene storilce. Na primer, če se ponavljajoči vzorec vedenja udari z glavo ob zid, lahko dejanje povzroči poškodbe. Za ljudi, ki ne vedo, kako oseba ali osebe z avtizmom upravljajo s čustvi
stimulativno , pogosto se počutijo prestrašene in motene. Nevednost potem naredi ljudi, ki to počnejo, socialno izolirane. Po drugi strani pa obstajajo ljudje, ki se namerno ukvarjajo s ponavljajočimi se vzorci vedenja samo zato, da bi pritegnili pozornost. Če je to storjeno z namenom iskanja pozornosti drugih, to vedenje ni
stimulativno . Da bi to premagali, vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom.
Kako premagati stimulativno
Ta vzorec vedenja dejansko ne zahteva zdravljenja, razen če je sprejeto dejanje nevarno zase ali za druge. Če
stimulativno vodi v vzorec nevarnega vedenja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ta korak je treba narediti, da ugotovite osnovno stanje. Če ste na primer navajeni udarjati z rokami po glavi, ko ste pod stresom ali tesnobo, vam lahko zdravnik predlaga, da svoja čustva usmerite z igranjem iger.
stresna žoga . Osebam z avtizmom lahko zdravljenje in jemanje zdravil po zdravniškem receptu pomaga pri premagovanju te težave. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Stimming je vedenje, pri katerem oseba izvaja isto gibanje ali vedno znova oddaja isti zvok. To dejanje pogosto storijo storilci, da pomagajo obvladovati svoja čustva. Ta ponavljajoči se vzorec obnašanja v resnici ne potrebuje skrbnika. Če pa s sprejetimi ukrepi ogrožate sebe in druge, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za zdravljenje. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
