8 Prednosti zmenkov za fizično in duševno zdravje
Srečen odnos s partnerjem je lahko dober za vaše zdravje. Ne samo fizično, koristi zmenkov je mogoče občutiti tudi psihično, zlasti za mlade.Sledi vrsta koristi, ki jih lahko dobite od zdravega razmerja:
1. Zmanjšanje tveganja za duševne motnje
Ljudje, ki so v predani zvezi, naj bi imeli manj duševnih težav v primerjavi z ljudmi, ki nimajo partnerja. V tem primeru omenjene duševne težave vključujejo depresijo, razpoloženjein anksiozne motnje.2. Zmanjšajte stres
Prav tako naj bi odnos s pravimi ljudmi pomagal zmanjšati stres. Prednosti zmenkov se lahko pojavijo, ker ko oseba doživi stres, bodo drugi ljudje nudili podporo, tako da se lahko bolje spopade s pritiskom.3. Zmanjšanje bolečin v telesu
Občutki ljubezni, ki se čutijo v partnerju, lahko pomagajo zmanjšati bolečino v telesu. Izvedena je bila študija, da bi videli razmerje med lajšanjem bolečin, občutkom ljubezni in aktivacijo sistem nagrajevanja v možganih. Rezultat je navedel, da lahko ogled fotografij ljubljenih poveča aktivnost obdelave možganov in lahko pomaga pri lajšanju bolečin. Ta študija tudi kaže, da se bolečina lahko zmanjša za 44 %, če stimuliramo bolečino med prikazovanjem fotografij ljubljenih osebi, ki je predmet raziskave.4. Naj bo življenje srečnejše
Poskrbeti, da je življenje srečnejše, ni nenavadna prednost dvorjenja. Znanstveno gledano se občutki sreče pri ljudeh, ki imajo zdrave odnose s svojimi partnerji, porajajo zaradi ljubezni, ki lahko aktivira dele možganov, ki so bogati z dopaminskimi spojinami. To področje je del možganov, ki je povezan z nagrade ali občutki spoštovanja, želje, odvisnosti in evforije. [[Povezan članek]]5. Bolje razumeti meje z drugimi
Spoštovanje partnerjevega osebnega življenja je osnovna stvar, ki jo je treba živeti, da bi dosegli zdrav odnos. Ni vam treba vedeti vsega o svojem partnerju in obratno. S tem korakom se boste naučili razumeti meje osebnega življenja in jih lahko uporabljali v vsakdanjem življenju.6. Naučite se spoštovati druge
Biti v razmerju pomeni, da se moraš naučiti spoštovati svojega partnerja. To medsebojno spoštovanje je tisto, zaradi česar zdrav odnos deluje.7. Naučite se dobro komunicirati z drugimi
Komunikacija je temelj odnosa. Če uspete s partnerjem vzpostaviti dobro komunikacijo, ni nemogoče, da jo znate uporabiti tudi v vsakdanjem življenju.8. Podaljšajte življenje
Zdravi družbeni odnosi naj bi podaljšali življenjsko dobo. Nasprotno pa je pri ljudeh, ki nimajo zdravega družbenega življenja, učinek lahko enak pokajenju 15 cigaret na dan. Grozno, kajne?Znaki nezdravega odnosa
Prav tako se morate zavedati, da vsi odnosi ne morejo prinesti prednosti zmenkov, kot je navedeno zgoraj. Nezdravo razmerje bo dejansko škodljivo vplivalo na zdravje, na primer povečalo tveganje za bolezni srca. Žal se vsi ne zavedajo, da so v nezdravem razmerju. Zaradi tega se ne morejo izogniti negativnim posledicam, ki se pojavijo. Zato je pomembno, da prepoznate naslednje znake nezdravega odnosa: • Težave pri zavezovanju
Za nekatere ljudi je prevzemanje obveznosti zelo težka stvar. Zaradi tega bo razmerje, ki ga živite, težko preživeti na dolgi rok.• Ne more dobro komunicirati
Če se vaš partner začne zdi nezainteresiran za preživljanje časa sam, je morda treba rešiti komunikacijsko težavo. Za to stanje je lahko značilen tudi partner, ki svoj um raje osredotoči na pripomočke ali druge stvari, ko je sam z vami.• Pretirano ljubosumen partner
Ljubosumni znak naklonjenosti? Pomislite še enkrat, še posebej, če je vaš fant pretirano ljubosumen.Če je tudi vaš partner ljubosumen, ko preživite čas z drugimi ljudmi, tudi če so to vaša družina ali prijatelji, je to lahko znak nezdravega odnosa.
