Ali ste že kdaj zadihali, ko ste ležali? Če je tako, imate morda ortopnejo (ortopnejo). Ne samo, da je spanje neprijetno, to stanje je lahko tudi znak drugih bolezni. Spodaj si oglejte celotno razlago ortopneje.
Kaj je ortopneja?
Ortopneja je simptom, ki ga povzroča kratka sapa v ležečem položaju. Običajno se to stanje umiri ob menjavi položaja, kot je sedenje ali stojanje. Sama ortopneja je vrsta kratke sape ali dispneje. Na ortopnejo je treba paziti, ker je lahko znak bolezni srca in pljuč ali drugih zdravstvenih stanj. Potrebujete nadaljnji pregled pri zdravniku, če stanje kratke sape v ležečem položaju spremljajo naslednji simptomi:
- Spremembe v apetitu
- Slabost
- Utrujenost
- Zmeda
- Povečan srčni utrip
- Nenehno kašljajte
- piskanje
[[Povezan članek]]
Kaj povzroča ortopnejo?
Debelost je lahko eden od vzrokov za težko dihanje v ležečem položaju (ortopneja) Najpogostejši vzrok za ortopnejo so bolezni srca. Ko pride do težave, srce ne more pravilno črpati krvi in drugih telesnih tekočin v pljuča, ko leže. Prav tako lahko povzroči povečan pritisk v krvnih žilah v pljučih in potisne tekočino nazaj v alveole, drobne zračne vrečke v pljučih. Vrnitev tekočine v alveole povzroči, da se pljuča napolnijo s tekočino in pride do pljučnega edema. Ta tekočina v alveolah lahko nato moti izmenjavo kisika in ogljikovega dioksida. Posledično oskrba s kisikom po telesu ni zadostna. Vendar samo zato, ker imate težko sapo, ko ležite, ne pomeni nujno, da imate srčni napad. Za določitev vzroka je potreben nadaljnji zdravniški pregled.
Kako zdraviti ortopnejo?
Če veste, kaj povzroča težko sapo, ko ležite, vam lahko pomaga pri obvladovanju ortopneje in zmanjšanju simptomov. Tukaj je nekaj načinov, kako se spopasti s težko sapo, ko ležite:
1. Dvignite položaj za spanje
Najpreprostejši način za lajšanje simptomov kratke sape v ležečem položaju je dvig položaja za spanje. Glavo in zgornji del telesa lahko dvignete in podprete z več blazinami.
2. Spreminjanje položaja
Prav tako lahko takoj spremenite položaj iz ležečega v sedeči ali stoječi položaj, dokler simptomi ne izginejo. Počasi lahko vstanete sedeč ali stojite, medtem ko lovite sapo in se poskušate sprostiti. Za lažje dihanje lahko uporabite tudi eterična olja.
3. Izgubite težo
Izguba teže lahko zdravi ortopnejo zaradi debelosti Študija v reviji
Prsni koš navaja, da je prekomerna telesna teža ali debelost lahko vzrok za težko dihanje med ležanjem. Če je vzrok za ortopnejo prekomerna telesna teža ali debelost, vam bo zdravnik svetoval, da shujšate. Pokazalo se je, da idealna telesna teža pomaga zmanjšati težko dihanje v ležečem položaju.
4. Zdravstveno zdravljenje in oskrba
Če je ortopneja, ki jo doživljate, res posledica bolezni srca ali pljuč, bo zdravnik glede na zdravniški pregled poskrbel za nadaljnje zdravljenje za premagovanje bolezni. V tem primeru bo zdravnik opravil več podpornih pregledov za potrditev diagnoze, kot so rentgenski pregled prsnega koša, EKG,
ehokardiogram , in
test pljučne funkcije. Zdravnik vam lahko predpiše nekaj od naslednjih zdravil za zdravljenje ortopneje:
- Protivnetna zdravila
- Sredstvo za čiščenje pljučne sluzi
- Zdravila iz skupine steroidov
- Diuretična zdravila
- Vazodilatatorji
- Inotropna zdravila za spreminjanje moči srčnih kontrakcij.
5. Izvajati zdrav način življenja
Večina vzrokov za težko dihanje v ležečem položaju je povezanih z zdravstvenimi stanji zaradi nezdravega načina življenja, kot so debelost, bolezni srca in pljuč. Zato je lahko tudi uporaba zdravega načina življenja način za premagovanje ortopneje. Nekatere stvari, ki jih lahko storite za ohranjanje zdravega načina življenja, vključujejo:
- Uživanje uravnotežene hranljive hrane
- Zmanjšajte vnos nasičenih maščob, soli in sladkorja
- Samo pijte vodo
- Opravite redno telesno dejavnost ali telovadite
- Poskrbite za dovolj počitka ali spanja
- Izogibajte se stresu
- Izogibajte se kajenju in alkoholu
- Rutinski zdravstveni pregledi.
[[Povezan članek]]
Poleg ortopneje lahko to stanje povzroči težko sapo v ležečem položaju
Nekatera od naslednjih stanj lahko povzročijo tudi pomanjkanje sape, ko ležite:
- Prekomerna telesna teža ali debelost
- Anksioznost in stresne motnje
- Apneja v spanju
- Smrčanje
- Paraliza diafragme
- okužba dihalnih poti
- Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
Če začutite ortopnejo ali druge težave z dihanjem med ležanjem, se nemudoma posvetujte z zdravnikom glede vašega stanja in ustreznega zdravljenja glede na vzrok kratke sape. Posvetujete se lahko tudi z uporabo funkcij
zdravniški klepet prek aplikacije za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo na
Trgovina z aplikacijami in Google Play zdaj!
Debelost je lahko eden od vzrokov za težko dihanje v ležečem položaju (ortopneja) Najpogostejši vzrok za ortopnejo so bolezni srca. Ko pride do težave, srce ne more pravilno črpati krvi in drugih telesnih tekočin v pljuča, ko leže. Prav tako lahko povzroči povečan pritisk v krvnih žilah v pljučih in potisne tekočino nazaj v alveole, drobne zračne vrečke v pljučih. Vrnitev tekočine v alveole povzroči, da se pljuča napolnijo s tekočino in pride do pljučnega edema. Ta tekočina v alveolah lahko nato moti izmenjavo kisika in ogljikovega dioksida. Posledično oskrba s kisikom po telesu ni zadostna. Vendar samo zato, ker imate težko sapo, ko ležite, ne pomeni nujno, da imate srčni napad. Za določitev vzroka je potreben nadaljnji zdravniški pregled. 
Izguba teže lahko zdravi ortopnejo zaradi debelosti Študija v reviji Prsni koš navaja, da je prekomerna telesna teža ali debelost lahko vzrok za težko dihanje med ležanjem. Če je vzrok za ortopnejo prekomerna telesna teža ali debelost, vam bo zdravnik svetoval, da shujšate. Pokazalo se je, da idealna telesna teža pomaga zmanjšati težko dihanje v ležečem položaju. 
