Ščurki so ena izmed živali, ki se jih boji kar nekaj ljudi. To se zgodi, ker ta žuželka v svojem telesu nosi veliko bakterij, ki lahko povzročijo bolezen. Naravno je, da se zgražamo nad ščurki. Če pa je vaš strah nenaraven in sproža pretirano tesnobo, je to lahko znak katsaridafobije.
Kaj je katsaridafobija?
Katsaridafobija je stanje, ki povzroči, da oseba doživi neracionalen strah ali tesnobo pred ščurki. To stanje je razvrščeno kot anksiozna motnja, ker spada v posebno fobijo. Ljudje, ki trpijo za fobijo ščurkov, se na splošno zavedajo, da je njihov pretiran strah pred ščurki nerazumen. Vendar pa ljudje s katsaridafobijo menijo, da nimajo sposobnosti nadzorovati svojega strahu.
Znaki nekoga, ki trpi za katsaridafobijo
Obstaja več simptomov, ki so lahko znak katsaridafobije. Te simptome je mogoče občutiti fizično ali psihično. Številni simptomi, ki jih bodo bolniki občutili, ko bodo razmišljali o ščurkih ali se ukvarjali z njimi, vključno z:
- Slabost
- Bolečina v trebuhu
- Glavobol
- Težko dihati
- mrzlica
- Panični napad
- mišična napetost
- Ekstremna tesnoba
- Krik ali jok
- Pretiran strah
- Povečan srčni utrip
- Izogibajte se mestih, kjer so možni ščurki
- Nezmožnost obvladovanja strahu pred ščurki
Upoštevajte, da so simptomi, ki jih ima vsak bolnik, lahko različni. Ljudje s fobijo ščurkov imajo vsaj 3-5 zgoraj omenjenih simptomov. Če želite ugotoviti osnovno stanje, se posvetujte z zdravnikom.
Vzrok, da nekdo doživi katsaridafobijo
Kot pri drugih fobijah, natančen vzrok, da nekdo doživi katsaridafobijo, ni znan. Kljub temu obstajajo številni pogoji, za katere se domneva, da prispevajo k razvoju fobije ščurkov pri človeku. Tu je več dejavnikov, ki ga lahko sprožijo:
Genetika je eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo, da oseba trpi zaradi fobije ščurkov. Če je vaš starš oseba s katsaridafobijo, se bo povečalo tudi vaše tveganje, da boste doživeli podobno stanje.
Katsaridafobija se lahko pojavi kot nekaj, kar se naučimo. Informacije o nevarnostih teh žuželk v neposrednem stiku z ljudmi lahko sprožijo nastanek fobije ščurkov.
Slabe izkušnje v preteklosti
Če je oseba v preteklosti imela slabo izkušnjo s ščurki, se poveča tveganje za razvoj katsaridafobije. Na primer, osebo s fobijo ščurkov je morda kot otrok napadel roj ščurkov ali pa jo je kot otrok zaprl v sobo, polno teh žuželk.
Imeti določene zdravstvene razmere
Nekatera zdravstvena stanja so lahko eden od dejavnikov, ki povzročajo razvoj tega stanja pri človeku. Na primer, če imate alergijo na ščurke, obstaja tveganje za razvoj katsaridafobije.
Kako ravnati s katsaridafobijo?
Obstajajo različni ukrepi, ki jih lahko sprejmete, da premagate svojo fobijo ščurkov. Če se posvetujete z zdravnikom, vam bodo morda priporočili terapijo ali določena zdravila za lajšanje simptomov. Domače zdravljenje, kot je uporaba tehnik sproščanja, lahko pomaga pri lajšanju simptomov. Na več načinov za premagovanje katsaridafobije, ki jih je mogoče storiti, vključno z:
Kognitivno-vedenjska terapija
Pri kognitivno-vedenjski terapiji boste povabljeni, da ugotovite dejavnike, ki povzročajo strah pred ščurki. Ko boste identificirani, vas bo terapevt povabil, da spremenite svoje negativne miselne vzorce in odzive na ščurke, da postanete bolj racionalni.
Terapija izpostavljenosti
S terapijo izpostavljenosti se boste neposredno soočili s tem, česar se bojite. Izpostavljenost predmetom in situacijam, ki jih je strah, se bo izvajala po fazah, od gledanja slik, bivanja v eni sobi do neposrednega držanja ščurkov,
Uživanje določenih zdravil
Za lajšanje simptomov vam lahko zdravnik predpiše določena zdravila. Številna zdravila lahko pomagajo zmanjšati resnost simptomov, kot so zdravila proti anksioznosti in antidepresivi.
Vadite sprostitvene tehnike
Uporaba sprostitvenih tehnik lahko pomaga zmanjšati resnost simptomov. Eno dejanje, ki ga je mogoče enostavno izvesti, je uporaba tehnik globokega dihanja, ko se pojavijo simptomi. Tako bodo vaši občutki in misli kasneje postali mirnejši. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Katsaridafobija je skrajni strah ali tesnoba pred ščurki. Fobijo ščurkov lahko premagate tako, da sledite terapiji, jemljete zdravila po zdravnikovem receptu, izvajate sprostitvene tehnike, kot so tehnike globokega dihanja za lajšanje simptomov. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
