Abstinenca za bolnike z rakom materničnega vratu, ki okrevajo

Po zdravljenju raka materničnega vratu morate biti pozorni na več stvari, da podprete proces okrevanja, od prehrane, vsakodnevne telesne dejavnosti do tistih, ki so povezane s spolnimi aktivnostmi. Nekaterim tabujem za bolnike z rakom materničnega vratu se je treba izogibati, saj lahko ovirajo proces okrevanja.

Rak materničnega vratu, znan tudi kot rak materničnega vratu, je vrsta raka, ki jo ženske pogosto doživljajo. To bolezen je mogoče zdraviti s kirurško odstranitvijo maternice, kemoterapijo, radioterapijo ali kombiniranim zdravljenjem.

Abstinence med okrevanjem raka materničnega vratu

Eden od tabujev za obolele za rakom materničnega vratu je kajenje.Obdobje okrevanja med zdravljenjem raka materničnega vratu lahko traja od nekaj mesecev do let, odvisno od resnosti bolezni. Med okrevanjem obstaja več tabujev, ki se jim morajo bolniki z rakom materničnega vratu izogibati, kot so:

1. Uživanje rdečega mesa in predelanega mesa

V obdobju okrevanja je zelo pomembna zdrava in uravnotežena prehrana. Bolnikom, ki imajo ali se zdravijo raka, svetujemo, naj ne uživajo preveč rdečega mesa, kot sta govedina ali ovčetina. Dejansko je pusto rdeče meso dobro za zagotavljanje vnosa železa, cinka in vitamina B12. Če pa je prevelik, se poveča tveganje za razvoj bolezni, vključno z rakom prebavnega trakta. Poleg rdečega mesa svetujemo tudi, da se bolnikom, ki so ali so končali z zdravljenjem raka, izogibajo uživanju predelanega mesa, kot so klobase, mesne kroglice in šunka.

2. Preveč se premikajte

Po zdravljenju raka materničnega vratu, kot je histerektomija ali odstranitev maternice, boste morali nekaj mesecev počivati. Običajno okrevanje traja 6-12 tednov. Prav tako vam na splošno ne svetujemo, da vozite 3-8 tednov po operaciji ali vzamete odsotnost z dela 8-12 tednov po operaciji. Zaradi nekaterih vrst zdravljenja raka materničnega vratu se boste počutili tudi utrujeni in šibki, zato se morate več počivati.

3. Kajenje

Ljudje, pri katerih je bil diagnosticiran rak, vključno z rakom materničnega vratu, morajo prenehati kaditi. Z prenehanjem te navade se lahko povečajo možnosti za okrevanje in zmanjša tveganje za nastanek drugih vrst raka. Opustitev kajenja lahko izboljša tudi vaše zdravje, tako da boste imeli več energije za vadbo in ohranjanje idealne teže.

4. Uživanje alkohola

Uživanje alkohola lahko poveča tveganje za nastanek raka. Več ko zaužijemo alkohol, se poveča tudi tveganje. Zato se morate med okrevanjem izogibati njegovi porabi.

5. Imejte spolne odnose takoj po zdravljenju

Spolni odnos po končanem zdravljenju raka materničnega vratu ni prepovedan. Toda običajno bo zdravnik svetoval, da počakate nekaj tednov, dokler se stanje telesa ne izboljša. Še posebej, če je zdravljenje kirurško. Medtem lahko druge vrste kemoterapije vplivajo na spolno življenje, kot sta zmanjšan libido in suhost vagine. Radioterapija lahko povzroči tudi spremembe na stenah vagine. Zato vam svetujemo, da se dodatno pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite najboljši čas za ponovni spolni odnos in načine, ki jih je mogoče storiti za lajšanje teh neželenih učinkov.

Kaj morate storiti med okrevanjem raka materničnega vratu

Redna vadba je dobra za okrevanje raka materničnega vratu.Poleg izogibanja tabujem za bolnike z rakom materničnega vratu, lahko nekatere od spodnjih stvari pripomorejo k izboljšanju zdravja v obdobju okrevanja.

• Jejte hranljivo hrano

Uživanje pravilne in prehransko uravnotežene prehrane v obdobju okrevanja od raka materničnega vratu bo pomagalo zmanjšati neželene učinke zdravljenja, zmanjšati tveganje za okužbo telesa in izboljšati zdravje telesa. Nekatera živila in hranila, ki jih morajo zaužiti bolniki z rakom materničnega vratu, vključujejo antioksidante, kot so vitamini A, C in E, ogljikovi hidrati, zdrave maščobe, beljakovine, vitamini, minerali in voda. Uživanje veliko zelenjave in sadja bo pomagalo zadovoljiti vaše dnevne potrebe po vitaminih in mineralih. Medtem pa živila, ki vsebujejo beljakovine, kot so jajca, pomagajo ohranjati stabilnejšo težo.

• Redna vadba

Redna vadba v obdobju okrevanja od raka materničnega vratu lahko prinese različne koristi. Dejansko lahko v tem času telo občuti šibkost ali pomanjkanje energije. Lahko pa pomaga tudi lahka in preprosta telesna aktivnost. Vadba ali telesna dejavnost vam bo omogočila, da se boste počutili močnejše in bolj energično, povečali boste apetit in zmanjšali občutke stresa in depresije. Ena vaja, ki jo lahko poskusite kot začetek, je 30-minutna hoja. Dodate lahko tudi druge vrste vadbe, če se še posvetujete z lečečim zdravnikom.

• Redni pregledi pri zdravniku

Med in po končanem zdravljenju morate imeti redne preglede pri zdravniku. Zdravnik bo redno spremljal stanje in opravljal rutinske preiskave v pričakovanju ponovitve raka materničnega vratu. Kontrole se običajno izvajajo vsake tri ali šest mesecev v prvih dveh letih. Nato lahko tri leta kontrolo opravimo vsakih šest mesecev ali enkrat letno, odvisno od navodil zdravnika. Med kontrolo se lahko pogovorite tudi o stranskih učinkih zdravljenja, ki jih čutite. Zdravnik bo zagotovil dodatno terapijo ali določene predloge za lajšanje.

• Poiščite čustveno podporo

Doživetje raka materničnega vratu je težka stvar in bolniki potrebujejo popolno podporo ljudi okoli sebe, da lahko dobro in z navdušenjem preživijo obdobje okrevanja. Čustveno podporo lahko poiščete tudi pri skupnosti kolegov, ki so preživeli raka materničnega vratu. Ker je pogovor in pridobivanje podpore od ljudi, ki so že preživeli to, kar ste preživeli vi, lahko zelo koristno v obdobju okrevanja. [[sorodni članki]] Prepoznavanje tabujev za bolnike z rakom materničnega vratu in druge stvari, ki jih je treba storiti za podporo ozdravljenju, lahko bolnikom pomaga, da preživijo dneve okrevanja bolje in bolj zdravo. Če imate še vedno vprašanja o zdravljenju raka materničnega vratu ali drugih stanjih, se lahko s funkcijo pogovorite neposredno s svojim zdravnikom Zdravniški klepet v aplikaciji za zdravje SehatQ. Brezplačno ga je mogoče prenesti v App Store in Play Store.