Med menstruacijo se običajno pojavi nelagodje, še posebej, če je količina krvi, ki izteka, obilna. Zaradi tega včasih malo zanemarjate vzdrževanje vaginalne higiene, še posebej, če ste zunaj hiše. Pravzaprav, kako skrbeti za nožnico med menstruacijo, ni težko. Dokler razumete prave korake, je lahko vaša nožnica še vedno čista in se izognete različnim okužbam, ki jih ciljate, kot so okužbe reproduktivnega trakta. [[Povezan članek]]
5 načinov zdravljenja zamude V med menstruacijo
Med menstruacijo morate prilagoditi nego vagine. Razlog je v tem, da lahko nečista nožnica med menstruacijo, če ostane sama, povzroči različne motnje, na primer srbenje do okužbe. Tukaj so koraki, ki jih lahko izvedete za zdravljenje nožnice med menstruacijo.
1. Redno čistite
Kri je primerno okolje za rast bakterij. Zato morate redno čistiti nožnico. Vagino čistite vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Pri čiščenju priporočamo uporabo čiste vode v smeri čiščenja od spredaj nazaj. To pomeni, da ko vlijete vodo v nožnico, spirajte iz smeri nove nožnice proti anusu. S tem preprečimo možnost, da bi bakterije in mikroorganizmi iz analnega predela vstopili v nožnico.
2. Ne uporabljajte mila, ki vsebuje parfum
Uporaba mila, ki vsebuje parfum za čiščenje nožnice, lahko povzroči draženje. To je zato, ker lahko milo poruši ravnovesje števila bakterij v nožnici in spremeni raven kislosti.
3. Ne odlašajte z menjavo higienskih vložkov
Da ne bi videli skozi, je treba blazinice zamenjati vsakih nekaj ur. Pravzaprav je odvisno tudi od tega, koliko krvi izteka, zato si morate blazinice preverjati vsake dve do štiri ure. Če uporabljate tampon, ga boste morali zamenjati vsake štiri do osem ur. To je pomembno tudi za preprečevanje
sindrom toksičnega šoka, bolezen, ki jo povzroča bakterijska okužba.
4. Pred čiščenjem nožnice si umijte roke
Pred menjavo tamponov ali vložkov si umijte roke. To naredimo zato, da je nožnica zaščitena pred različnimi bakterijami, ki se čez dan zadržujejo na rokah.
5. Bodite pozorni na barvo menstrualne krvi, ki izteka
Pozorni morate biti na barvo in menstrualno kri. To je zato, ker lahko sprememba barve kaže na zdravstvene težave. Normalna barva menstrualne krvi je običajno svetlo rdeča in ima malo strdkov. Temna menstrualna kri je pravzaprav normalna. Kri s to barvo traja dlje, da pride ven. Vseeno pa vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom, če je kri, ki izteka, rahlo oranžna. To je zato, ker lahko to stanje kaže na okužbo.
Ta korak lahko naredi menstruacijo tudi bolj zdravo
Če želite imeti zdravo menstruacijo, vam ni treba skrbeti le za svojo nožnico. Prav tako je treba skrbeti za zdravo telo. Ena stvar, ki je pogosto spregledana je, da morate med menstruacijo več počivati. To je zato, ker vaše telo dela težje kot običajno. Če med menstruacijo ne počivate dovolj, boste bolj razdražljivi, zaskrbljeni in boste želeli jesti prigrizke, da bi se povečali. Poskrbite za dovolj spanja, da bo telo bolj zdravo. Potem ko ste spoznali različne načine zdravljenja Miss V zgoraj, se pričakuje, da boste med menstruacijo posvetili več pozornosti vaginalni higieni. Če med menstruacijo občutite neznosno bolečino ali druge moteče simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
